Рецепт протеинового коктейля с клубникой и творогом
Дюртяева Алеся
Дюртяева Алеся

Протеиновый коктейль с клубникой и творогом

Полезный и питательный протеиновый коктейль с клубникой и творогом может заменить вечерний прием пищи. Видела интересный рецепт тропического коктейля. Кого интересует напитки, должен понравиться этот рецепт.

Сложность: Простой

Кухня: Авторская

Время подготовки: 20 мин

Общее время: 20 мин

Рецепт на 3 порции

Калорий: 89 ккал

Ингредиенты:

  • На 1 л коктейля:
  • Творог - 200 г
  • Клубника - 500 г
  • Протеиновый порошок - 60 г
  • Молоко - 300 мл

Как приготовить

  1. Когда начинается сезон клубники, мы обязательно готовим с ней протеиновые коктейли. Мой супруг пьет протеиновые коктейли постоянно, а вот я присоединяюсь к нему, только когда созревают ягоды. Клубнику люблю, но съесть ее много не могу, а вот в коктейлях она съедается намного быстрее. Такие коктейли я готовлю сейчас вместо ужина.

  2. протеиновый коктейль с клубникой и творогом

    Для приготовления протеинового коктейля с клубникой и творогом подготовить из списка необходимые ингредиенты. Протеиновый порошок можно купить в магазинах спортивного питания: там они есть различных фирм и объемов, и с разным вкусом.

  3. протеиновый коктейль с клубникой и творогом

    Вымыть клубнику и удалить чашелистики.

  4. протеиновый коктейль с клубникой и творогом

    В чашу блендера поместить творог, сверху высыпать протеиновый порошок.

  5. протеиновый коктейль с клубникой и творогом

    Затем в блендер высыпать клубнику. Обращаю ваше внимание на то, что протеиновый порошок следует насыпать между творожным и клубничным слоем, чтобы он хорошо растворился.

  6. протеиновый коктейль с клубникой и творогом

    Сверху залить содержимое молоком.

  7. протеиновый коктейль с клубникой и творогом

    Молоко нужно долить до отметки 1 литр.

  8. протеиновый коктейль с клубникой и творогом

    Взбить содержимое стакана до однородного коктейля.

  9. протеиновый коктейль с клубникой и творогом

    Подать протеиновый коктейль с клубникой и творогом можно сразу, а можно убрать в холодильник до охлаждения.

  10. Приятного аппетита!

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить смородиновый коктейль. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Рецепт Протеинового коктейля с творогом и ежевикой
Протеиновый коктейль с творогом и ежевикой

Творог - 200 г; Мёд - 2 ст.л.; Ежевика - 500 г; Протеиновый порошок - 2 ст.л.; Молоко - 250 мл...

Рецепт Протеинового коктейля с кедровой мукой
Протеиновый коктейль с кедровой мукой

Мука кедровая - 50 г; Вода - 400 мл; Банан - 2 шт.; Клюква - 2 горсти; Ванилин - по вкусу; Мед - 2 ст.л.;...

Рецепт Коктейля из сыворотки
Коктейль из сыворотки

Сыворотка - 150 мл; Варенье или конфитюр - до 1 ст.л.; Лимон - 1 ломтик...

Рецепт Коктейля из петрушки
Коктейль из петрушки

Листья петрушки — 50 г; Лимон — 0,5 шт.; Мед жидкий — 1 ст.л.; Вода — 300 мл...

Ищите что-то еще?

Шоколадный коктейль
Шоколадный коктейль

Сливочный ликер — 100 мл (Бейлиз, например); Кофейный ликер — 100 мл (можно взять Шериданс); Шоколадный...

Банановый коктейль
Как приготовить банановый коктейль

Банан — 1 шт.; Мороженое сливочное — 2 шт. (шарики (около 4 ст.л.)); Молоко — 200 мл; Ванильная эссенция...

Малиновый коктейль
Малиновый коктейль

Малина – 300 г; Молоко – 500 мл; Сахар/мед – 2 ст.л. (или по вкусу); Ванильное мороженое – 200 г...

Коктейль Ракета
Готовим коктейль ракета

1 стак. дробленого льда; 10 мл ликера Curacao; 60 мл лимонной водки; 10 мл малинового ликера...

Коктейль Сидней
Коктейль Сидней

коньяк — 25 мл; сок апельсиновый — 25 мл; сок лимонный — 15 мл; сироп ванильный — 10 мл...

Коктейль Б-52
Рецепт коктейля б-52

кофейный ликер (kahula) 20 мл; сливочный ликер (bailey`s) 20 мл; апельсиновый ликер (coinireau или grand...

Комментарии

4.5 / 5
Рейтинг рецепта
onaraspor
onaraspor

ПооооолууучилООООООсь!
Очень вкусно! Очень!

Зоя Довгая
Зоя Довгая

Просто чудо и очень просто готовить.
Дети, муж в восссторге!!!
Я давно не готовлю, хотя в юности любила.
Но смотря на фото так захотелось вспомнить старые добрые времена.
Супер!
Я маме оставила кусочек.
Спасибо Дюртяева за отличные и простые рецепты!

yelya94
yelya94

Обожаю протеиновый коктейль с клубникой и творогом — их можно готовить из «ничего», т.е. из того, что есть в холодильнике. И столько вариантов — сколько хозяек!

genda
genda

Столько нового узнала про протеиновый коктейль с клубникой и творогом!
Спасибо!!

utane
utane

Как же всё у тебя аппетитно!!!

kovalenko_91
kovalenko_91

Впервые делала протеиновый коктейль с клубникой и творогом.
Воспользовалась Вашим рецептом и получилось очень вкусно и красиво:))
Муж обалдел:))

asofaly
asofaly

Спасибо за очередную прекрасную идею :)!!!

Нечаева Женя
Нечаева Женя

Просто искала в инете и наткнулась на рецепт коктейля б-52.

Тутовый дошаб Тутовый дошаб

Вода 1/2 л; Белый тут 10 кг...

Коктейль с коньяком Коктейль с коньяком

Мороженое сливочное 100 г; Молоко 100 мл; Бананы 1 шт.; Коньяк 50 мл...