Вкусный и очень полезный протеиновый коктейль с ежевикой может заменить вам ужин. Готовится очень быстро и просто! Видела интересный рецепт смородинового коктейля. Кого интересует напитки, должен понравиться этот рецепт.
Время подготовки: 5 мин
Общее время: 5 мин
Рецепт на 3 порции
Калорий: 94 ккал
В летний сезон, когда много ягод, мы постоянно готовим творожные коктейли с протеином, которые прекрасно заменяют ужин. Выпивая такой коктейль, вы утоляете голод, а организм получает достаточно полезных и нужных витаминов.
Сейчас сезон ежевики, и урожай в этом году превзошел все ожидания. Много всего удалось заготовить и приготовить, а когда заготовки сделаны - все ягоды идут в выпечку и коктейль.
Ежевика - ягода с кислинкой, поэтому я добавляю в коктейль мед, но это совсем не обязательно. Кому-то будет достаточно той сладости, которая содержится в протеиновом порошке.
Подготовить все необходимое для приготовления протеинового коктейля с творогом и ежевикой. Если вы собирали ежевику сами и видите, что она чистая, ее можно не мыть.
В чашу блендера пересыпать творог, сверху добавить протеиновый порошок (2 мерных черпака из упаковки).
Высыпать в чашу ежевику и налить сверху мед.
В чашу налить молоко до отметки 1 литр, получится приблизительно 1 стакан.
Чашу накрыть крышкой, и взбить коктейль в однородную массу в течение 1-2 минут.
Разлить коктейль в стаканы. Посмотрите, какой у него невероятный цвет!
При подаче протеиновый коктейль с творогом и ежевикой можно дополнительно украсить ягодами ежевики и листочками свежей мяты.
Приятного аппетита!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить коктейль сидней. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
На 1 л коктейля:; Творог - 200 г; Клубника - 500 г; Протеиновый порошок - 60 г; Молоко - 300 мл...
Мука кедровая - 50 г; Вода - 400 мл; Банан - 2 шт.; Клюква - 2 горсти; Ванилин - по вкусу; Мед - 2 ст.л.;...
Сыворотка - 150 мл; Варенье или конфитюр - до 1 ст.л.; Лимон - 1 ломтик...
Сливочный ликер — 100 мл (Бейлиз, например); Кофейный ликер — 100 мл (можно взять Шериданс); Шоколадный...
Мороженое сливочное 100 г; Молоко 100 мл; Бананы 1 шт.; Коньяк 50 мл...
Банан — 1 шт.; Мороженое сливочное — 2 шт. (шарики (около 4 ст.л.)); Молоко — 200 мл; Ванильная эссенция...
Малина – 300 г; Молоко – 500 мл; Сахар/мед – 2 ст.л. (или по вкусу); Ванильное мороженое – 200 г...
200 г льда (кубиков); 150 мл сухого шампанского; 100 мл апельсинового сока; 40 мл абрикосового ликера;...
Мед 2 ст.л.; Корица молотая 0 ч.л.; Молоко 200 мл; Яблоки 300 г...
кофейный ликер (kahula) 20 мл; сливочный ликер (bailey`s) 20 мл; апельсиновый ликер (coinireau или grand...
Сделала протеиновый коктейль с творогом и ежевикой впервые, получилось.
Спасибо вам Большое!!!
Подкупает вкус и быстрота исполнения
Спасибо
Здравствуйте abelousov!!!
Спасибочки за такой замечательный рецепт!!!!
Сочетание продуктов классическое и очень любимое.
А вот технология позабавила:):):)
До сегодняшнего дня пробовала только этот рецепт: коктейль б-52, но теперь можно попробовать приготовить и протеиновый коктейль с творогом и ежевикой.
За рецепт спасибо
Сделала.
Завтра празднуем День рождения свекрови.
Всё получилось.
Отзывы гостей напишу завтра.
Abelousov, спасибо за новый вариант протеинового коктейля с творогом и ежевикой.
Нужно будет обязательно попробовать
Какой интересный рецепт протеинового коктейля с творогом и ежевикой:)
и название прикольное:D
беру на заметку, при случае приготовлю!
Благодарю за столь чудесные рецепты!!!
Сделала протеиновый коктейль с творогом и ежевикой-все получилось изумительно, как и все что готовила по вашим рецептам.
Завтра день рождения у бабушки, уже присматриваю, что буду готовить:)
Брависсимо!
лимоны - 1 шт.; апельсины - 1 шт.; мандарины - 1 шт.; сахар коричневый - 4 ст.л.; мята - 3 веточки; вода...
200 мл выжатого сока лаймов (8-12 лаймов); 50-60 мл белой текилы; 50-60 мл апельсинового ликера; 200...