Рецепт греческого рисового салата
Тома Шаршукова
Тома Шаршукова

Греческий рисовый салат

Греческий рисовый салат, как и другие блюда средиземноморской кухни, вкусный и полезный. А еще этот салат сытный и легко готовится. Видела интересный рецепт салата греческого. Кого интересует греческий салат, должен понравиться этот рецепт.

Сложность: Простой

Кухня: Греческая

Время подготовки: 15 мин

Общее время: 1 ч 15 мин

Рецепт на 4 порции

Калорий: 143 ккал

Ингредиенты:

  • 220-230 г длиннозерного риса (1 стак.)
  • 100 г свежего шпината
  • полстак. маслин без косточек
  • 1,5 стак. куриного бульона
  • 1 лимон
  • 1 красная луковица
  • 2 -3 дольки чеснока
  • 1 пучок укропа
  • 2 веточки петрушки
  • 2 веточки мяты
  • 1 ч.л. молотого кориандра
  • 1 ч.л. молотого кумина
  • 1 ст.л. сливочного масла
  • соль и черный перец
  • 80-85 мл натурального йогурта (треть стак.)
  • 1-1,5 ст.л. сока лимона
  • соль и черный перец

Как приготовить

  1. Начинаем с тщательной промывки риса, после чего заливаем его на полчаса водой. И спустя эти 30 минут откидываем рис на дуршлаг или сито для обсушки.

  2. Промываем всю зелень (включая шпинат) и обсушиваем бумажными полотенцами.

  3. Отделяем от стеблей петрушку, мяту и укроп, а зелень мелко рубим ножом или кухонными ножницами.

  4. Шпинат нарезаем вдоль или поперек листиков соломкой.

  5. Маслины превращаем в тонкие колечки.

  6. Выжимаем сок из промытого и обсушенного лимона - нам понадобится примерно 80-85 мл (4-4,5 ст. ложки или треть стакана).

  7. Очищаем лук и чеснок и мелко шинкуем.

  8. На конфорку ставим подогреть куриный бульон (на крайний случай - из кубика, не забывая, что в нем много соли).

  9. Сливочное масло разогреваем на сковороде, засыпаем лук, который 3-4 минуты обжариваем слегка на среднем огне. Добавляем измельченный чеснок, засыпаем кумин и кориандр, перемешиваем и держим на огне еще 1 минуту.

  10. Пришла пора засыпать в сковороду рис. Сюда же - нарубленный укроп, перец и соль. Заливаем горячим бульоном.

  11. Когда все это закипело - накрываем крышкой, уводим огонь на минимум и оставляем вариться на 15 минут.

  12. Сняв с огня практически готовый салат, мы добавляем в него шпинат и мяту, маслины и петрушку, а также вливаем 3 ст. ложки выжатого лимонного сока. Перемешиваем - и теперь все это должно остыть.

  13. Последнее, что мы должны сделать - перемешать заправку из йогурта, остатка лимонного сока, заправляем солью и перцем.

  14. Остывший греческий рисовый салат выкладываем горкой в салатник, поливаем заправкой - и представляем на суд едоков.

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить греческий салат. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Рецепт Классического греческого салата
Классический греческий салат

3 помидора; 1 длинный огурец; 1 маленькая красная луковица; соль и перец по вкусу; 200 г сыра брынза...

Рецепт Греческого салата с креветками
Греческий салат с креветками

#Креветки 300 г; Салат ромэн 1 пучок; Помидоры черри 150 г; Лук красный (нарезать кольцами) 1/2 луковица;...

Рецепт Салата Греческого с креветками
Салат Греческий с креветками

Салат "Романо" — 1 шт.; Помидор — 1-2 шт.; Огурец — 1 шт.; Красный лук — 1/2 шт.; Фета — 50 г; Маслины...

Рецепт Салата Греческого с каперсами
Салат Греческий с каперсами

Листья салата — 1 Пучок; Огурец — 1 шт.; Помидоры черри — 250 г; Луковица — 1/2 шт.; Зеленый лук и орегано...

Ищите что-то еще?

Салат Греческий со шпинатом
Салат Греческий со шпинатом

Шпинат — 1 Пучок; Помидоры — 300 г (красные и желтые, если есть); Красный лук — 1 шт.; Фета — 100-150...

Салат Греческий на шпажках
Как приготовить салат греческий на шпажках

Фета — 250 г; Оливковое масло — 50 мл; Сок лимона — 1 ст.л.; Чеснок — 1 Зубчик; Зелень — 2 ст.л. (укроп...

Греческий салат с авокадо
Греческий салат с авокадо

2 огурца; 2 помидора; 1 красная луковица; 1 пучок салатной зелени; 2 сладких красных перца; 1 авокадо;...

Салат Греческий с семгой
Готовим салат греческий с семгой

Филе семги — 4 шт.; Растительное масло — 1 ст.л.; Соль и перец — По вкусу; Листья салата — 1 Пучок; Помидоры...

Салат Греческий с тунцом
Салат Греческий с тунцом

Консервированный тунец — 1 шт. (баночка); Листья салата — 1 Пучок; Помидоры — 200 г; Сладкий перец —...

Салат Греческий с тофу
Рецепт салата греческого с тофу

Тофу — 300 г; Сок лимона — 100 мл; Чеснок — 1-2 Зубчиков; Соль — 1 ч.л.; Салат "Романо" — 2 шт.; Помидоры...

Комментарии

3.8 / 5
Рейтинг рецепта
Галя Гресько
Галя Гресько

Спасибо огромное за рецепт, Тома!
греческий рисовый салат просто супер.
Все мои подруги делают теперь греческий рисовый салат по этому рецепту— с различными вариациями.
Благо, что рецепт очень простой и быстрый, а результат — ошеломительный!
Еще раз большое спасибо!

Зинина Маргарита
Зинина Маргарита

Вкуснятина, даже нечего и добавить...

Анюта Старовойтова
Анюта Старовойтова

Сайт просто находка, сама готовлю неплохо.
Но блюда украшать не умею, ваши идеи пригодятся.

platts_99
platts_99

Скорее бы попробовать)

sofiya91
sofiya91

Спасибо за угощение, буду пробовать

yaigsanol1982
yaigsanol1982

Еще не пробовали, но слюнки у всех потекли. Классное сочетание продуктов, обязательно приготовим на ближайший праздник!

valentina
valentina

Тома, спасибо большое за рецепты!
Я ваша поклонница, готовлю многие ваши рецепты!
Все СУПЕР!!!
греческий рисовый салат приготовила вчера!
СПАСИБО!!!

rolnova_75
rolnova_75

Хочу рассказать о греческом салате с авокадо, угощайтесь! Забирайте в закладки.

Ляля Бажутина
Ляля Бажутина

И правда очень быстро, буду пробовать. Спасибо.

sareerd
sareerd

Спасибо большое! Буду пробовать!

Классический Греческий салат с курицей Классический Греческий салат с курицей

Уксус - 2 ст.л.; Зелёный лук - 80 г; Оливки - 50 г; Помидоры черри - 5 шт.; Куриное филе - 700 г; Салат-латук...

Салат Греческий с заправкой Магги Салат Греческий с заправкой Магги

Магги "Корона салата "Гречсекий"" — 1 шт. (упаковка); Вода горячая — 3 ст.л.; Масло растительное — 5...