Каша из льняной муки
Диетический завтрак всего за пару минут! Пробуй!
Льняная каша - очень полезное блюдо для поддержания всего организма! В этом я убедилась на собственном опыте) Теперь стараюсь на завтрак кушать не только овсянку. Каша из льняной муки готовится очень просто, всего за пару минут, попробуйте и вы! Видела интересный рецепт каши дубинушка. Кого интересует каши, должен понравиться этот рецепт.
Общее время: 10 мин
Рецепт на 1 порция
Калорий: 217 ккал
Ингредиенты:
- Семена льна - 40 г
- Молоко - 100 мл
- Соль - по вкусу
- Сахар - 1.5 г
- Кедровые орехи - 5 г
- Курага - 20 г
Как приготовить
-
Семя льна измельчите в муку (это легко сделать с помощью кофемолки или блендера). Льняную муку насыпьте в пиалу.
-
Молоко налейте в сотейник, поставьте на огонь, доведите до кипения.
-
Кипящим молоком залейте льняную муку, перемешайте венчиком, чтобы не дать образоваться комочкам. Оставьте на 2 минуты, чтобы мука набухла.
-
Добавьте в кашу соль и сахар, насыпьте кедровые орехи, аккуратно перемешайте.
-
Подавайте на стол, украсив блюдо курагой, предварительно порезанной на кусочки.
-
Приятного аппетита!
-
Будьте всегда в форме)
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить пшенную кашу. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Гречка — 1 стак.; Кипяток — 4 стак.; Луковица — 2 шт.; Подсолнечное масло — 20 мл; Соль и приправы —...
Чечевица зеленая - 1,5 стак.; Вода - 2 стак.; Томатный сок - 0,5-1 стак.; Морковь - 1 шт.; Лук - 1-2...
Пшеничная крупа — 1 стак.; Вода — 2 стак.; Сливочное масло — 50 г; Соль — По вкусу...
1 ст. лущеного гороха; 1 морковка; 1 луковица; 50 г постного или оливкового масла; соль по вкусу...
Ищите что-то еще?
Овсяные хлопья 50 г; Молоко 400 мл; Корица 1 ч.л.; Соль по вкусу; Лимон 0.5 шт.; Бананы 2 шт.; Греческий...
Полба 1 стак.; Соль щепотка; Сахар по вкусу; Масло растительное 2 ст.л.; Гранат для подачи; Голубика...
Вода 3 стак.; Пшенная крупа 1 стак.; Молоко 1 стак.; Тыква 500 г в очищенном виде; Масло сливочное 100...
Семена льна 6 ст.л.; Сливки 500 мл; Ваниль 1 стручок; Мед 3 ст.л.; Соль щепотка; Смородина красная для...
0,8 л молока; 125 г риса; 125 г пшена; 3 ст.л. сахара; 2 ст.л. сливочного масла...
Груша — 1 шт.; Киноа — 6 ст.л.; Изюм — 3 ст.л.; Корица — 1 ч.л.; Соль — 1 Щепотка; Вода кипячёная — 250...
Комментарии
Спасибо!
Отличный рецепт каши из льняной муки!
Спасибо Вам за высокое качество рецептов.
По рецептам с форума по-настоящему получаются не все блюда, а по Вашим каждое.
Всем попробовавшим очень понравилось.
Alofi1978, большое человеческое спасибо за пошаговый рецепт!
Большое спасибо!
рецепт пришелся по вкусу
Вспомнила, еще готовила кашу из чечевицы. Вкусняшка.
Большое спасибо за рецептик!!!
Ваш рецепт каши из льняной муки мой любимый!!!
Спасибочки большое!
Как хорошо, что есть такой замечательный сайт с пошаговыми рецептами!
Будем готовить и наслаждаться!
Готовила на праздник. Всем очень понравилось!!!
С первого раза все сделала просто идеально!
Огромное спасибо за рецепт:)
Я делала кашу из льняной муки к приезду родственников.Все съели!!!
Изумительно!
все были в восторге…
спасибо alofi1978
Alofi1978, Рецепт просто прелесть!
Alofi1978…мой муж сошел с ума.
Просит сделать кашу из льняной муки на его работу, чтобы всем похвастаться.
Alofi1978, кашу из льняной муки я уже делала и не один раз!
Очень просто и результат замечательный.
Очень вкусно, спасибо!!!
Отличный рецепт, приготовила своим - очень вкусно.
Сегодня приготовила, вечером будем пробовать на дне рождения дочери.
Спасибо вам большое.
Alofi1978, спасибо вам огромное!!!
каша из льняной муки супер!
Самое здоровское, что и быстро и вкусно!!!
Благодаря вам я полюбила готовку!!
Полевая каша с тушенкой Вода — 2 л; Пшено — 1 стак.; Лук репчатый — 150 г; Яйца — 3 шт.; Масло сливочное — 100 г; Петрушка —...
Каша пшенная с куриными крылышками в мультиварке Куриные крылышки (плечики) 350 г; Пшено (мультистак.) 1,5 шт.; Вода горячая 4 стак.; Лук репчатый (крупный)...