Диетический винегрет для похудения
Такой винегрет идеален для похудения благодаря обилию клетчатки. Для снижения калорийности я убрала картофель, заменила подсолнечное масло на оливковое. Также не стоит добавлять соленые огурцы. Видела интересный рецепт винегрета. Кого интересует винегрет, должен понравиться этот рецепт.
Общее время: 20 мин
Рецепт на 2 порции
Калорий: 55 ккал
Ингредиенты:
- Свекла печеная — 300 г
- Морковь отварная — 300 г
- Фасоль отварная — 100 г (или консервированная)
- Горошек консервированный — 100 г
- Соль, перец черный — По вкусу
- Масло оливковое — 2 ст.л.
- Зелень — По вкусу
Вегетарианство:
Диетические рецепты
Повод приготовления:
На обед, На полдник
Как приготовить
-
Приготовим продукты. Свеклу и морковь заворачиваем в фольгу и запекаем в духовке или на пару доводим до готовности. Фасоль отвариваем.
-
2. Морковь нарезаем кубиками среднего размера.
-
3. Свеклу нарезаем кубиками среднего размера.
-
4. В салатник кладем свеклу, морковь, горошек консервированный, фасоль вареную, соль, перец черный молотый и пару ложек оливкового масла.
-
5. Перемешиваем, салат готов. В качестве зелени лучше всего добавить зеленый лук перышками. Приятного аппетита!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить винегрет с чечевицей. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Приготовьте диетический винегрет для похудения из овощей. Время приготовления указано для уже готовых овощей. Но если вы будете запекать или отваривать их самостоятельно, то время готовки увеличится на час-полтора.
Картофель — 2 шт. (отваренный в мундире); Морковь — 1 шт. (отваренная); Свекла — 1 шт. (отваренная);...
кальмары по вкусу; свекла вареная по вкусу; морковь вареная по вкусу; огурцы маринованные по вкусу; лук...
400 г свеклы (2 крупные); 400 г моркови (не чистить); 400 г мелкого картофеля (не чистить); 2 больших...
Сельдь атлантическая — 1 шт.; Картофель — 2 шт.; Свекла — 1 шт.; Лук репчатый — 1 шт.; Соленый огурец...
Ищите что-то еще?
тыквенное масло Biolio - 3 ст.л.; винный уксус красный - 2 ч.л.; горчица - 2 ч.л.; перец черный свежемолотый...
морковь вареная 2 шт.; свекла вареная 1 шт.; картофель вареный 6 шт.; огурец маринованный 2 шт.; опята...
свёкла отварная 250 г; четверть стак. сухой красной фасоли (отварить заранее до готовности); морковь...
Свекла — 3 шт.; Картошка — 4 шт.; Морковка — 1 шт.; Банка зеленого горошка — 1 шт.; Огурцы маринованные...
Свекла — 2 шт.; Морковь — 3 шт.; Картофель — 3 шт.; Лук репчатый — 2 шт.; Капуста квашеная — 100 г; Уксус...
соус - ½ шт.; лимонный сок - ½ веточки; соль - ⅛ ч.л.; горчица - ¼ шт.; оливковое масло - 6 ст.л.; лук...
Комментарии
Диетический винегрет для похудения выглядят аппетитно, обязательно приготовлю на праздничный стол!
Hicede, спасибо огромное за рецепт!
делаю уже 5-й раз!
и все время вкусно!
Искала рецепт диетического винегрета для похудения и натолкнулась на Ваш сайт.
Спасибо за рецепты!
теперь я на Вашем сайте завсегдатай, а муж в восторге!!!
Спасибо!
Очень замечательный рецепт диетического винегрета для похудения.
Только что доела диетический винегрет для похудения!!! очень вкусно!!!
Выглядит очень аппетитно
Делала все точно по рецепту уже два раза.
Получается восхитительно и очень красиво.
Вот вроде бы тоже блюдо
винегрет с кальмарами.
Муж не любит диетический винегрет для похудения, а тут увидев это чудо попросил положить ему диетический винегрет для похудения!
ему очень понравилось!
и родители его в восторге!
свекровь вообще готовить ничего не умеет, а я тут через год такими кулинарными изысками блещу))
круто)
Спасибо огромное за этот рецепт.
Моей семье он здорово пришелся по вкусу.
Hicede, рецепт диетического винегрета для похудения ну очень порадовал меня своим вкусом.
Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!
Готовила диетический винегрет для похудения много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта
Hicede, огромное, огромное спасибо за этот рецепт.
Вся семья получила огромное наслаждение от диетического винегрета для похудения!
Получилось супер!
Минимум усилий, быстро, просто и очень вкусно))))
Ароматный винегрет тыквенное масло Biolio - 3 ст.л.; винный уксус красный - 2 ч.л.; горчица - 2 ч.л.; перец черный свежемолотый...
Винегрет с кальмарами кальмары по вкусу; свекла вареная по вкусу; морковь вареная по вкусу; огурцы маринованные по вкусу; лук...