Диетический манник
Любимый многими с детства пирог может быть не только вкусным, но и менее калорийным, чем его классический вариант. Советую всем попробовать диетический манник в домашних условиях. Видела интересный рецепт манника. Кого интересует манник, должен понравиться этот рецепт.
Общее время: 60 мин
Рецепт на 6 порций
Калорий: 236 ккал
Ингредиенты:
- Тыква — 500 г
- Творог — 250 г (0% жирности)
- Яйцо — 2-3 шт.
- Мед — 1-2 ст.л.
- Ванилин — 1 Щепотка
- Манка — 2 ст.л.
Вегетарианство:
Диетические рецепты
Как приготовить
-
Первым делом необходимо вымыть и очистить тыкву. Нарезаем мякоть небольшими кубиками, выкладываем в кастрюлю и заливаем водой.
-
Отправляем кастрюлю на огонь, варим тыкву около 25 минут до мягкости. 3. Тем временем можно протереть через сито творог и соединить его с медом. В рецепте приготовления диетического манника можно вместо меда использовать заменитель сахара. 4. Добавьте щепотку ванилина и как следует перемешайте. 5. Яйца вбейте в небольшую мисочку, добавьте к ним щепотку соли. Взбейте яйца в крепкую пену. 6. Готовую тыкву немного остудите и взбейте в блендере до состояния пюре. 7. Соедините творог с тыквой, смешайте до однородности. 8. Добавьте манку и аккуратно введите взбитые яйца. 9. Тесто должно получиться мягким и воздушным. 10. Форму для выпечки застелите пергаментом, вылейте в нее тесто. 1Выпекайте диетический манник в домашних условиях около 35-40 минут. 12. Затем остудите его на решетке и аккуратно нарежьте. Подавать к столу манник можно с обезжиренным йогуртом или свежими ягодами.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить диетический манник на кефире. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Манка - 2 ст.л.; Маргарин - 100 г; Лимоны - 0.5 шт.; Сахар - 1 стак. (200 мл); Изюм - 0.5 стак. (200...
яйца куриные - 4 шт.; сахар - ⅓ стак.; сахар ванильный - 1 пакет; молоко 1,5% - 1 ½ стак.; сливочное...
Кефир - 1 стак.; Манная крупа - 1 стак.; Яйца - 3 шт.; Сахар - 1 стак.; Соль - щепотка; Подсолнечное...
Яйцо куриное 3 шт.; Крупа манная 1 стак.; Мука пшеничная высшего сорта 1 стак.; Кефир жирный 1 стак.;...
Ищите что-то еще?
крупа манная 1 стак.; мука 1 стак.; сахар (для теста + для крема) 1 ст. + 2 ст.л.; сметана (для теста...
Манная крупа — 1 стак.; Кефир — 1 стак.; Сахар — 1 стак.; Сливочное масло — 3 ст.л.; Яйцо — 2 шт.; Морковь...
Кефир 1 стак.; Манная крупа 1.5 стак.; Сахар 1 стак.; Яйца 3 шт.; Сода 1 ч.л.; Соль (щепотка); Ванилин...
йогурт - 500 мл; манная крупа - 2 шт.; сахар - 1 г; яйца куриные - 3 шт.; разрыхлитель - 1 ч.л.; масло...
200 г манной крупы (стак.); 3 яйца; 80-90 г муки (полстак.); 250 мл сметаны (стак.); стак. или поменьше...
Яйцо — 1-2 шт.; Сода или разрыхлитель — 1 ч.л.; Соль — 1 Щепотка; Ванилин — 1 Щепотка...
Комментарии
Не умею готовить в принципе вообще, а диетический манник сколько не пробовала, все шло в помойку!
Огромное спасибо за доступные и простые рецепты!
У меня получилось просто супер!
диетический манник съели за один присест!
Рецепт просто бомба!!!!
диетический манник готовить просто и не долго!
Мои любимы продукты!
А уж когда они вместе, ни за что не пройду мимо.
Очень вкусно!
Очень-очень вкусно.
Мои гости остались в восторге от диетического манника!
10++++++
Это моя оценка.
Подруги спрашивали о маннике с клубникой. Посоветуйте хороший рецепт.
Настя, спасибо огромное за рецепт!
Все оценили диетический манник.
Делала 2 раза.
Получилось очень вкусно!
Рецепт очень понравился!
Появилось желание готовить!
Девочки случайно попала на этот сайт, я просто в восторге!!! читаю уже второй день.Спасибо всем за ценные советы.
ПОНРАВИЛОСЬ)))
Вкусно, красиво и незатратно!!!
Манник по-гречески с йогуртом мелкий сахар - 375 г; манная крупа - 125 г; розовая вода - 1 ч.л.; пшеничная мука - 1 стак.; яйца куриные...
Классический манник для детского меню сметана 20% 120 г; яйца 3 шт.; манная крупа 1 стак.; сахар 1 стак.; мука 1 стак.; разрыхлитель 1 ч.л...