Диетический манник на кефире
Диетическое питание это очень полезно и всячески здорово для человека. Порой хочется побаловать себя сладеньким, вот и приходится искать компромиссные решения. Предлагаю рецепт диетического манника! Видела интересный рецепт манника на кефире. Кого интересует манник, должен понравиться этот рецепт.
Общее время: 60 мин
Рецепт на 5 порций
Калорий: 470 ккал
Ингредиенты:
- Крупа манная — 1 стак.
- Кефир — 1 стак.
- Мука кукурузная — 0,5 стак.
- Яйца — 2 шт.
- Ванилин — 1 шт. (пакетик)
- Разрыхлитель — 1 шт. (пакетик)
- Сахарный заменитель — 2 ч.л.
Вегетарианство:
Диетические рецепты
Как приготовить
-
Манку нужно залить кефиром на несколько часов, чтобы она разбухла.
-
Теперь смешиваем в глубокой емкости: муку, яйца, ванилин и сахарный заменитель. Добавляем манку с кефиром и разрыхлитель. Тщательно перемешиваем.
-
Перекладываем полученное тесто в чашу мультиварки (в форму и в духовку). Готовим примерно полтора часа. Приятного аппетита!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить манник на кефире с мукой. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Перед вами простой рецепт приготовления диетического манника на кефире. Кефир смешивается с манкой и оставляется на несколько часов. Затем мы соединяем эту смесь с остальными ингредиентами и получаем замечательное тесто. Перекладываем его в чашу мультиварки и выпекаем наш манник полтора часа. Удачи!
Кефир 1 стак.; Манная крупа 1 стак.; Сахар 1,5 стак.; Яйцо куриное 2 шт.; Пшеничная мука 1 стак.; Соль...
Манная крупа 190 г; Кефир 2,5%-ый 250 мл; Маргарин 60 г; Сахар 170 г; Яйцо куриное 2 шт.; Соль щепотка;...
Манка - 1 стак. (200 мл); Кефир - 1 стак. (200 мл); Сахар - 0.5 стак. (200 мл); Сливочное масло - 80...
Манная крупа - 1 стак.; Кефир - 1,2 стак.; Масло сливочное - 20 г; Сахар - 100 г и больше; Соль - на...
Ищите что-то еще?
кефир 1 стак.; мука 1 стак.; манная крупа 1 стак.; яйцо 1 шт.; сода 0.5 ч.л.; яблоки 2 шт.; корица молотая...
Манка - 2 стак. (200 мл); Кефир - 500 мл; Сахар - 1.5 стак. (200 мл); Ванилин - 1 г; Бананы - 3 шт.;...
Манная крупа — 1 стак.; Кефир — 1 стак.; Сахар — 1 стак.; Мука пшеничная — 0,5 стак.; Крахмал — 1 ч.л.;...
Манка — 1 стак.; Мука — 1 стак.; Кефир — 2 стак.; Разрыхлитель — 1 ч.л.; Ваниль — По вкусу; Сахар — 5...
150 г сливочного масла; 2 яйца; 250 г сахара (300 мл или 1+1/4 стак.); 2 стак. кефира; 2 стак. манки;...
Тыква — 500 г; Творог — 250 г (0% жирности); Яйцо — 2-3 шт.; Мед — 1-2 ст.л.; Ванилин — 1 Щепотка; Манка...
Комментарии
Спасибо за рецепт
очень люблю диетический манник на кефире
Хороший рецепт. Спасибо
Семья требует повторения этой вкуснятины)))
Мммммммм, вкусняга какая!
Как красиво! Спасибо! Ты молодец!
На вашем сайте все рецепты представлены самым приятным и аппетитным образом, большое спасибо!
До сегодняшнего дня пробовала только этот рецепт: манник с бананами на кефире, но теперь можно попробовать приготовить и диетический манник на кефире.
Очень-очень красиво и, наверно, очень вкусно.
Обожаю диетический манник на кефире.
Обязательно приготовлю.
Слюнки текут, НЯМ-НЯМ!!!
СПАСИБО!!!
Большое спасибо за рецептик!!!
Ваш рецепт диетического манника на кефире мой любимый!!!
Спасибо вам!
я приготовила, всем гостям понравилась
Манник на кефире с мукой Крупа манная — 1 стак.; Мука пшеничная — 1 стак.; Кефир — 1 стак.; Сахар — 3/4 стак.; Яйцо куриное —...
Кукурузно-апельсиновый манник разрыхлитель - 1 ч.л.; каша - по вкусу; апельсин - по вкусу; сметана - по вкусу; яйцо - 1 шт.; сахар...