Рецепт каши из пророщенной пшеницы
inna77
inna77

Каша из пророщенной пшеницы

Полезная еда может быть очень вкусной. Приготовь скорее!

Мой знакомый врач рекомендовал мне есть пророщенную пшеницу. Сначала я добавляла ее в салаты, но этого показалось мало и я приготовила кашу. На удивление, она получилась вкусная. Теперь мы всей семьей часто завтракаем этой кашей, так как она не только полезная, но и вкусная. Видела интересный рецепт каши дубинушка. Кого интересует каши, должен понравиться этот рецепт.

Сложность: Простой

Кухня: Авторская

Общее время: 18 ч 30 мин

Рецепт на 1 порция

Калорий: 252 ккал

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья - 2.5 ст.л.
  • Пророщенная пшеница - 2.5 ст.л.

Как приготовить

  1. Возьмите пшеницу, хорошенько промойте и замочите в прохладной воде на 8 часов.

  2. Еще раз промойте, слейте воду, положите в мелкую тарелку, разровняйте и сверху накройте глубокой тарелкой. В таком положении я оставляю пшеницу на ночь.

  3. Утром должны появиться белые ростки. Если их нет, пусть пшеница еще постоит.

  4. Овсяные хлопья смешайте с пророщенной пшеницей.

  5. Налейте стакан воды, засыпьте в него смесь. Доведите до кипения и оставьте на 15-20 минут.

  6. Кашу заправьте маслом. Можно добавить ягоды или джем, мед, фрукты, измельченные орешки - на ваш вкус.

  7. Приятного аппетита!

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить пшенную кашу. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Рецепт Каши в аэрогриле
Каша в аэрогриле

Гречка — 1 стак.; Кипяток — 4 стак.; Луковица — 2 шт.; Подсолнечное масло — 20 мл; Соль и приправы —...

Рецепт Кутьи из пшеницы
Кутья из пшеницы

Пшеница — 1 стак.; Сухофрукты — 150 г (яблоки, абрикосы, груши, сливы); Изюм — 100 г; Мак — 100 г; Орехи...

Рецепт Каши Полтавской
Каша Полтавская

Пшеничная крупа — 1 стак.; Вода — 2 стак.; Сливочное масло — 50 г; Соль — По вкусу...

Рецепт Пшеничной каши
Пшеничная каша

Крупа пшеничная 200 г; Шампиньоны 150 г; Лук репчатый 70 г; Масло растительное 20 мл; Соль по вкусу;...

Ищите что-то еще?

Каша из кураги
Каша из кураги

Крупа рисовая — 300 г; Курага — 500 г; Масло сливочное — 70 г; Вода — 2 стак.; Сахар — 2 ст.л.; Ванилин...

Каша с овощами
Как приготовить кашу с овощами

Льняные отруби 2 ст.л.; Льняные семена 2 ст.л.; Сливки 400 мл; Тыква 50 г; Морковь 1 шт.; Пастернак 40...

Каша из полбы
Каша из полбы

Полба 1 стак.; Соль щепотка; Сахар по вкусу; Масло растительное 2 ст.л.; Гранат для подачи; Голубика...

Каша из тыквы
Готовим кашу из тыквы

Вода 3 стак.; Пшенная крупа 1 стак.; Молоко 1 стак.; Тыква 500 г в очищенном виде; Масло сливочное 100...

Льняная каша
Льняная каша

Семена льна 6 ст.л.; Сливки 500 мл; Ваниль 1 стручок; Мед 3 ст.л.; Соль щепотка; Смородина красная для...

Каша Дружба
Рецепт каши дружба

0,8 л молока; 125 г риса; 125 г пшена; 3 ст.л. сахара; 2 ст.л. сливочного масла...

Комментарии

3.5 / 5
Рейтинг рецепта
sofya86
sofya86

Приготовила мужу.
Вкус просто потрясающий.
Огромное спасибо от нас обоих.

Тася Павлушева
Тася Павлушева

Inna77, рецепт каши из пророщенной пшеницы ну очень порадовал меня своим вкусом.
Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!

sinec1978
sinec1978

Очень вкусный рецепт!!! Спасибо, забрала в закладки, на днях буду готовить)))

Ляхова Юля
Ляхова Юля

Браво!!! Так просто и так обалденно вкусно!

rita
rita

Сегодня сделала это чудо.
Получилось очень вкусно.
И делать несложно.
Спасибо за рецепт!!!

lida70
lida70

Хотела приготовить уже сегодня кашу с овощами culinarclub .ru/kashi/kasha-s-ovoschami и даже собралась и вот нашла этот рецептик.

tasya70
tasya70

Приготовила кашу из пророщенной пшеницы-ушло на ура!!!
Гостям очень понравилось!!!

olesya
olesya

Я делала уже, наверно, раз 10 за 2 месяца!
А мужу все мало!
Так понравилось!
Спасибо огромное inna77 за прекрасный рецепт!

elyonti1991
elyonti1991

Каша из пророщенной пшеницы выглядят аппетитно, обязательно приготовлю на праздничный стол!

otrisan
otrisan

Классный сайт.
Классные рецепты.
Классные фото!

idlollum
idlollum

Вот сейчас по Вашему рецепту, inna77, делаю это чудо чудное;)

alina
alina

Оооооочень вкусно.
Огромное спасибо.
И от мужа =)

otrisan
otrisan

Таким способом обязательно попробуем приготовить кашу из пророщенной пшеницы! спасибо!

alina
alina

Спасибо за рецепт)
Я так долго искала его!
У-у-у-у-у вкусняшка…;)

Кутья крещенская Кутья крещенская

Изюм светлый — 25 г; Изюм темный — 25 г; Курага — 30 г; Мак — 0,3 стак.; Орехи грецкие — 50 г; Рис —...

Гороховая каша с луком Гороховая каша с луком

Горох 1 стак.; Лук репчатый 1 головка; Соль по вкусу; Растительное масло 4 столовые ложки...