Рецепт салата цезарь с зеленью
Щеблыкина Януля
Щеблыкина Януля

Салат цезарь с зеленью

Диетическая версия салата Цезарь с куриным филе с листовой капустой и салатной зеленью. Полезный и очень простой салат с курицей. Попробуйте! Видела интересный рецепт салата цезарь. Кого интересует салат цезарь, должен понравиться этот рецепт.

Сложность: Простой

Кухня: Авторская

Время подготовки: 15 мин

Общее время: 26 мин

Рецепт на 4 порции

Калорий: 377 ккал

Ингредиенты:

  • 300 г куриной грудки
  • 2 зубчика чеснока
  • растительное масло для жарки
  • 300 г листовой капусты и салатной зелени
  • соль, перец
  • сухарики из белого хлеба по желанию
  • 50 г твердого тертого сыра
  • 4 ст.л. легкого майонеза или несладкого йогурта
  • 1 ч.л. лимонного сока
  • 1 зубчик чеснока
  • 1 ст.л. сладкой дижонской горчицы
  • 1 ст.л. оливкового масла
  • соль и черный перец по вкусу

Как приготовить

  1. Куриное филе нарезать небольшими кубиками, выдавить чеснок. На растительном масле обжарить кусочки курицы с чесноком. Листовую капусту и зелень нарезать, сыр потереть. Сложить в салатник листья, добавить куриную грудку. Посыпать тертым сыром.

  2. Приготовить соус: майонез или йогурт смешать с лимонным соком, пропущенным через пресс чесноком, горчицей и оливковым маслом. По вкусу добавить немного соли и перец.

  3. Заправить салат соусом, перемешать. По желанию добавить сухарики.

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить салат цезарь легкий. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Рецепт Классического салата Цезарь
Классический салат Цезарь

салат ромэн; хлеб для тостов; соль; лук сухой; чеснок сухой; масло оливковое; яйцо; сахар; сыр пармезан;...

Рецепт Салата Цезарь с креветками
Салат Цезарь с креветками

креветки тигровые — 500 г; сыр пармезан — 150 г; помидоры черри — 300 г; чеснок — 4 зубчик; яйцо — 3...

Рецепт Салата Цезарь с макаронами
Салат Цезарь с макаронами

Макароны 50 г; Куриная грудка 1 шт.; Помидоры 4 шт.; Сыр тильзитер 200 г; Белая часть лука-порей 50 г;...

Рецепт Салата Цезарь с помидорами
Салат Цезарь с помидорами

Яйца — 4 шт.; Чеснок — 1 Зубчик; Масло растительное — 40 мл; Батон — 4 Ломтика; Помидоры черри — 8 шт.;...

Ищите что-то еще?

Салат с сухариками Цезарь
Салат с сухариками Цезарь

Куриное филе 700 г; Помидоры черри 6 шт.; Чеснок 7 зубчиков; Салат айсберг 1 шт.; Сыр пармезан 150 г;...

Салат Цезарь с грибами
Как приготовить салат цезарь с грибами

Грибы — 400 г; Листья салата — 100 г; Пармезан — 50 г; Яйца — 2 шт.; Батон — 2/3 шт.; Масло оливковое...

Салат Цезарь с лососем
Салат Цезарь с лососем

Филе лосося 300 г; Помидоры черри 200 г; Перепелиное яйцо 8 шт.; Салат айсберг 1 шт.; Французский багет...

Салат Цезарь с перцем
Готовим салат цезарь с перцем

Салат листовой — 100 г; Перец сладкий — 2 шт. (лучше разноцветный); Пармезан — 50 г; Батон — 0,5 шт.;...

Салат Цезарь с соусом
Салат Цезарь с соусом

Салат "Романо" — 200 г; Белый хлеб или батон — 200 г; Куриное филе или грудка — 1 шт.; Помидоры черри...

Салат Цезарь простой
Рецепт салата цезарь простой

Куриная грудка филе — 1 шт.; Листья салата — 150-200 г (лучше всего брать микс салатов); Помидоры черри...

Комментарии

4 / 5
Рейтинг рецепта
induriowa
induriowa

В общем, салат цезарь с зеленью супер!
Автор-волшебница!!!

Дубкова Катя
Дубкова Катя

Щеблыкина спасибо большое за рецепт, вчера попробовала — просто пальчики оближешь.

Ефименко Дина
Ефименко Дина

Получилось тоже очень вкусно.
Просто «ум отъешь»

rimiera1997
rimiera1997

Спасибо за все эти рецепты.
Благодаря Вам научилась готовить вкусно.
Очень интересные пошаговые рецепты.

Смолонская Инна
Смолонская Инна

Получилось «ужасно» вкусно!!!:)
Danke sehr!!!

Анастасия Стеблина
Анастасия Стеблина

Мы тоже недавно первый раз делали салат с сухариками цезарь.

Витязь Анюша
Витязь Анюша

Приготовила!!!
Сделала все точь в точь по рецепту не отступая, вымеривая все по граммам.
И очень ОЧЕНЬ вкусно получилось.
Спасибо Вам Щеблыкина!!!

elizaveta83
elizaveta83

Не перестаю удивляться! Класс!

lyusya81
lyusya81

Очень часто заглядываю на Ваш сайт с рецептами.
Спасибо.

Салат Цезарь с пекинской капустой Салат Цезарь с пекинской капустой

Пекинская капуста — 300 г; Куриная грудка — 200 г; Сыр пармезан — 100 г; Сухарики — 100 г; Чеснок — 2...

Салат Цезарь классический Салат Цезарь классический

Салат ромэн, айсберг или т.п. - 200 г; Пармезан - 2-3 ст.л.; Багет или чиабатта - 200 г; Чеснок - 1 зубчик;...