Рецепт котлет из филе трески
Кадель Анюта
Кадель Анюта

Котлеты из филе трески

Котлеты из филе трески - это очень вкусное диетическое блюдо, которое порадует буквально всех: от желающих сбросить вес до людей, не употребляющих в пищу мяса! Предлагаю попробовать! Видела интересный рецепт котлет из сардин. Кого интересует котлеты, должен понравиться этот рецепт.

Сложность: Простой

Кухня: Авторская

Общее время: 30 мин

Рецепт на 12 порций

Калорий: 163 ккал

Ингредиенты:

  • Филе трески — 1 кг
  • Лук репчатый — 2 шт.
  • Яйца — 2 шт.
  • Рыбный соус — 2 ст.л.
  • Соль — По вкусу
  • Специи — По вкусу

Повод приготовления:

На обед, На ужин, Полезный обед

Как приготовить

  1. Филе трески нарезаем небольшими кусочками, отжимаем лишнюю жидкость. Затем отправляем в кухонный комбайн.

  2. котлеты из филе трески

    2. Лук мелко нарезаем на несколько частей и тоже кладем в комбайн.

  3. котлеты из филе трески

    3. Включаем комбайн и измельчаем филе трески с луком.

  4. котлеты из филе трески

    4. Получившийся фарш выкладываем в тарелку. Вбиваем 2 яйца, солим и перчим. Можно также добавить какие-либо специи на собственное усмотрение, например, приправу для рыбы, карри и т. д. Тщательно перемешиваем все ингредиенты до получения однородной массы.

  5. котлеты из филе трески

    5. Из готового фарша формируем котлеты. Можете панировать их в муке или сухарях, однако имейте в виду, что панировка в процессе жарки впитываем много масла. Так что, если Вы хотите приготовить по-настоящему диетическое блюдо, без панировки лучше обойтись.

  6. котлеты из филе трески

    6. Далее котлеты выкладываем в разогретое на сковороде масло и обжариваем с двух сторон на среднем огне до готовности.

  7. котлеты из филе трески

    7. Котлеты из филе трески готовы! Приятного аппетита!

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить котлеты школьные. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Приготовьте на обед или ужин котлеты из филе трески - блюдо вкусное, питательное и, к тому же, полезное. Ну, не то чтобы полезное, но хотя бы невредное - а в наше время и это немаловажно... Особенно хорошо такое блюдо сочетается с рисом и овощами. Итак, приступим!

Рецепт Котлет из скумбрии
Котлеты из скумбрии

скумбрия свежемороженая 3 шт.; картофель сырой 2 шт.; лук репчатый 1 шт.; батон 2 шт.; соль и перец по...

Рецепт Котлет из индейки
Котлеты из индейки

бедрышек индейки с кожей и костями — 800 г (или 650 г бедрышек индейки без кожи и костей); соли — 1/2...

Рецепт Котлет из овсянки
Котлеты из овсянки

Овсяные хлопья — 1 стак.; Вода (кипяток) — 1 стак.; Яйцо — 1 шт.; Лук репчатый — 1 шт.; Соль — По вкусу;...

Рецепт Гороховых котлет
Гороховые котлеты

Горох – 260 г; Вода – 600 мл; Морковь – 180 г; Лук репчатый – 190 г; Мука пшеничная – 2 ст.л.; Соль –...

Ищите что-то еще?

Морковные котлеты
Морковные котлеты

Вареная морковь — 300-400 г; Яйцо — 1 шт.; Сметана — 1 ст.л.; Мука — 2 ст.л.; Манка — 1 ст.л.; Сахар...

Котлеты из цукини
Как приготовить котлеты из цукини

Цукини — 2 шт.; Яйцо — 1 шт.; Укроп — 50 г; Чеснок — 2-3 Зубчиков; Соль, перец — По вкусу; Мука — 0,5...

Безумные котлеты
Безумные котлеты

говядина - 500 г; соя - 1 стак.; яйцо - 3 шт.; молоко - по вкусу; перец горошком смесь - по вкусу; овощи...

Овсяные котлеты
Готовим овсяные котлеты

яйцо - 3 шт.; бульон - 2 шт....

Рыбные котлеты
Рыбные котлеты

Рыба 400 г; Яйцо куриное 1 шт.; Лук репчатый 1 шт.; Хлеб пшеничный 80 г; Мука пшеничная высшего сорта...

Котлеты
Рецепт котлет

1,5-2 кг мяса (курица, свинина, телятина, баранина); 1 луковица; 1 картошка; 1 яйцо; кусочек хлеба; 1...

Комментарии

4.3 / 5
Рейтинг рецепта
Пацанчик Инга
Пацанчик Инга

В общем, котлеты супер!
Автор-волшебница!!!

idrasit
idrasit

Спасибо за чудесный рецепт
Конечно же, буду готовить еще не раз:D:D:D

khristina
khristina

Один только внешний вид блюд на этом сайте вызывает чувство восторга.
Оказывается можно не только питаться, но и делать это красиво…

Кацубо Зина
Кацубо Зина

Я сделала и всем домашним очень понравилось, а дочь расстроилась, что «на завтра» не осталось.
Спасибо

aleksandra80
aleksandra80

Очень очень интересно.
Вот копалась здесь на сайте, чего приготовить и на тебе - Кадель ваш рецепт.
Забираю и в ближайшее время обещаю дать отчёт с фото.

Байгер Стася
Байгер Стася

Спасибо огромное за рецепт! котлетки супер, просто в приготовлении и есть огромное-огромное удовольствие!

etsom
etsom

Замечательный рецепт.
Сегодня удивлю мужа!

Ольга Бамбара
Ольга Бамбара

Спасибо, за рецептик котлет. Однозначно буду повторять, но мой любимый рецепт - http://culinarclub .ru/goryachee/kotlety/kotlety-iz-ovsyanki.

Куриные котлеты с отрубями и сельдереем Куриные котлеты с отрубями и сельдереем

сельдерей корневой 300 г; лук репчатый 1 шт.; куриная грудка без кожи 90 г; яйцо куриное 1 шт.; отруби...

Котлеты из говядины Котлеты из говядины

0,5 кг говяжьего фарша; 1 крупная луковица; 50 г сливочного масла; 100 мл молока; 2 ст.л. картофельного...