Котлеты стройности из курицы
Общее время: 15 мин
Рецепт на 7 порций
Калорий: 81 ккал
Ингредиенты:
- фарш куриный 200 г
- кабачки (небольшой) 1/2 шт.
- соль по вкусу
- перец черный по вкусу
- масло постное 1 ч.л.
Как приготовить
-
Эти котлеты я часто делаю для себя. Они легкие и питательные, отлично насыщают во время ланча или ужина в компании с овощами на пару или зеленым салатом. Они готовятся почти без масла, оставаясь при этом сочными и вкусными. Итак, трем кабачок на мелкой терке.
-
Перемешиваем с куриным фаршем, солью и перцем.
-
Лепим аккуратные котлетки.
-
Смазываем растительным маслом дно пароварки чтобы котлеты не прилипали. Варим 15 минут.
-
Чтобы диетическое блюдо хотелось есть, оно должно выглядеть аппетитно. Обжариваем котлеты на 1 чайной ложке масла и выкладываем на красивую тарелку. Приятного аппетита и тонкой талии!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить котлеты из фасоли. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Крахмал картофельный — 2 ст.л.; Куриное филе — 400 г; Майонез — 100 г; Масло подсолнечное рафинированное...
бедрышек индейки с кожей и костями — 800 г (или 650 г бедрышек индейки без кожи и костей); соли — 1/2...
Овсяные хлопья — 1 стак.; Вода (кипяток) — 1 стак.; Яйцо — 1 шт.; Лук репчатый — 1 шт.; Соль — По вкусу;...
Горох – 260 г; Вода – 600 мл; Морковь – 180 г; Лук репчатый – 190 г; Мука пшеничная – 2 ст.л.; Соль –...
Ищите что-то еще?
Вареная морковь — 300-400 г; Яйцо — 1 шт.; Сметана — 1 ст.л.; Мука — 2 ст.л.; Манка — 1 ст.л.; Сахар...
Цукини — 2 шт.; Яйцо — 1 шт.; Укроп — 50 г; Чеснок — 2-3 Зубчиков; Соль, перец — По вкусу; Мука — 0,5...
говядина - 500 г; соя - 1 стак.; яйцо - 3 шт.; молоко - по вкусу; перец горошком смесь - по вкусу; овощи...
яйцо - 3 шт.; бульон - 2 шт....
Рыба 400 г; Яйцо куриное 1 шт.; Лук репчатый 1 шт.; Хлеб пшеничный 80 г; Мука пшеничная высшего сорта...
1,5-2 кг мяса (курица, свинина, телятина, баранина); 1 луковица; 1 картошка; 1 яйцо; кусочек хлеба; 1...
Комментарии
Спасибо Ланка за ваши рецепты.
У Вас всё от души и с любовью.
Очень приятное (вкусненькое)))) оформление сайта.)))))))
Со вчерашнего вечера мечтала приготовить куриные котлетки.
Сегодня наконец ПРИГОТОВИЛАААА!
И съела почти всё сама, мужу меньше половины досталось:)
Очень хороший и вкусный рецепт куриных котлет, оценили и полюбили, спасибо!
Ланка, отличный рецепт котлет, все ингредиенты любимые.
Котлетки просто Отпад!!!
Советую всем!!!
Куриные котлеты вкуснятина!
Моей семье так понравился, что просят еще приготовить:)
А я также заинтересовалась котлетами.
Сувенир и только!
Вау!
Невероятная красота, этим я маму свою точно удивлю!
СПАСИБО ОГРОМНОЕ за ваш рецепт, спасибо, тысячу раз спасибо!:))))
Спасибо!
куриные котлеты теперь моё коронное блюдо, никого не оставляет равнодушным…;)))
Фантастика!!!
Спасибо огромное за рецепт!
Ланка, спасибо.
Вчера попробовала куриные котлетки сделать.
Все получилось.
Спасибо. Рецепт на высшем уровне.
Спасибо вам!
я приготовила, всем гостям понравилась
Очень рада,что под руку подвернулся ваш рецепт котлет.
Я по вашим рецептам начала готовить, хотя раньше у меня ничего не получалось.
Спасибо за такой лёгкий и славный рецепт:)!
Какая вкусняшка!
ПОЛУЧИЛСЯ!!!
Ура!!!
Все мои переживания были вознаграждены комплиментами.
СПАСИБО!
Такие рецепты, как палочка-выручалочка, всегда можно найти что-то для души!
Быстрые котлеты по-киевски Филе куриной грудки 4 шт.; Сливочный сыр 50 г; Хлебные крошки 75 г; Яйцо куриное 1 шт.; Петрушка 1/2...
Мясные котлеты в хрустящей панировке 500 г смешанного фарша из свинины и говядины; 6-8 ст.л. молока в фарш; 35-40 г овсяных хлопьев (или 3-4...