Рецепт нежного ролла с курицей и помидорами
lidiya78
lidiya78

Нежный ролл с курицей и помидорами

Для разнообразия вкуса в ролл можно добавить нарезанные соломкой огурцы и болгарский перец. Видела интересный рецепт свекольного ролла с творогом. Кого интересует роллы, должен понравиться этот рецепт.

Сложность: Простой

Кухня: Европейская

Общее время: 30 мин

Рецепт на 4 порции

Калорий: 336 ккал

Ингредиенты:

  • Куриная грудка 4 шт.
  • Салат 250 г
  • Лаваш 2 шт.
  • Помидоры 1 шт.
  • Йогурт натуральный 6 ст.л.

Как приготовить

  1. Обжарить на среднем огне куриные грудки, в листах для жарки MAGGI НА ВТОРОЕ для Нежного Филе куриной грудки по-итальянски по 7 мин с каждой стороны в сковороде без масла дать слегка остыть и нарезать полосками.

  2. Каждый лист лаваша смазать 1.5 ст. ложкой йогурта и разрезать на 2 части. На каждую часть выложить равномерно зеленый салат, куриные грудки, нарезанный кружками помидор и оставшийся йогурт.

  3. Завернуть роллы и хорошо их прижать, чтобы распределить начинку равномерно.

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить ролл филадельфия. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Рецепт Сэндвича-ролла с запеченной грудинкой
Сэндвич-ролл с запеченной грудинкой

4 лепешки для тортильи или небольших листа тонкого лаваша; 400 г запеченной грудинки; 1 сладкий красный...

Рецепт Запеченного ролла с крабом и авокадо
Запеченный ролл с крабом и авокадо

Рис для суши 160 г; Консервированные крабы 50 г; Авокадо 40 г; Сыр филадельфия 30 г; Паприка 5 г; Сухие...

Рецепт Ролла с лососем, угрем и шиитаке
Ролл с лососем, угрем и шиитаке

Икра летучей рыбы (тобико) 50 г; Семга 50 г; Угорь 15 г; Водоросли нори (большие листы) 1 шт.; Огурцы...

Рецепт Ролла Калифорния с лососем
Ролл Калифорния с лососем

рис для суши 500 г; уксус 20 г; сахар 1 ч.л.; соль 2 ч.л.; лосось 200 г; авокадо 1 шт.; огурец 1 шт.;...

Ищите что-то еще?

Гигантский коричный ролл
Гигантский коричный ролл

Мука — 450 г; Дрожжи — 1 ст.л. (быстрорастворимые); Сахар — 5 ст.л. (3 ст.л. - в тесто; 2 ст.л. - в начинку);...

Ролл с ветчиной и сыром
Как приготовить ролл с ветчиной и сыром

Армянский лаваш 2 шт.; Сливочный сыр 2 столовые ложки; Морковь 1 шт.; Белокочанная капуста 200 г; Ветчина...

Ролл Сяке Филадельфия
Ролл Сяке Филадельфия

рис - 1 стак.; нори - 1 шт.; уксус - 1 ст.л.; лосось копченый - 100 г; сыр мягкий - 50 г; авокадо - ½...

Ролл с курицей
Готовим ролл с курицей

куриные грудки - 1 шт.; лепешка тортилья - 4 шт.; помидоры - 2 шт.; огурцы - 2 шт.; майонез - 4 ст.л.;...

Ролл Бонито
Ролл Бонито

Рис для суши 50 г; Водоросль нори 1/2 листа; Филе лосося 24 г; Авокадо 10 г; Огурцы 10 г; Стружка тунца...

Шримп-ролл
Рецепт шримпа-ролла

креветки в панко (приметно 15 шт.) 1 упак; тортильи 1 упак; огурец свежий (нарезать соломкой) 1 шт.;...

Комментарии

4.6 / 5
Рейтинг рецепта
entin
entin

Огромное спасибо за вкусный рецепт!
Опробую на следующих выходных:)

lonerin
lonerin

Мне кажется я всех замучила потому что часто готовлю нежный ролл с курицей и помидорами)))
ооочень вкусно, все как в рецепте, ничего не заменяю,не добавляю)))

liloun
liloun

Старый добрый рецепт.

nika
nika

Я теперь просто обязана приготовить нежный ролл с курицей и помидорами

lyuba
lyuba

Беру на вооружение:)
Надо будет обязательно приготовить, такой вариант нежного ролла с курицей и помидорами ещё не пробовала:D

margarita94
margarita94

ПооооолууучилООООООсь!
Очень вкусно! Очень!

dariya
dariya

Очень вкусно получилось!
Спасибо огромное!

Зоя Устименко
Зоя Устименко

Рецепт ролла с лососем, угрем и шиитаке для любителей.

Александра Алмазова
Александра Алмазова

Рецепт интересный.
Попробую!

Казарина Марианна
Казарина Марианна

Lidiya78, ОГРОМНОЕ спасибо за Ваш рецепт, за иллюстрации!!!
Все просто супер, я в восторге!

Саша Христофорова
Саша Христофорова

Большое спасибо так вкусно

Таня Лащук
Таня Лащук

Муж не любит нежный ролл с курицей и помидорами, а тут увидев это чудо попросил положить ему нежный ролл с курицей и помидорами!
ему очень понравилось!
и родители его в восторге!
свекровь вообще готовить ничего не умеет, а я тут через год такими кулинарными изысками блещу))
круто)

erererasi
erererasi

Ещё не готовила, но за рецепт спасибо!

Орел Саша
Орел Саша

Зашла на сайт случайно и очень обрадовалась, когда увидела много хороших и красочных рецептов.
Я просто в восторге от увиденного!
Теперь стану Вашим постоянным читателем!
Спасибо Вам, за такие чудесные рецепты!
Супер!!!

Надтока Ольга
Надтока Ольга

Была в гостях на дне рождения, и первый раз ела нежный ролл с курицей и помидорами.
Вот хочу теперь сама приготовить.
Спасибо вам!

oghickot
oghickot

Первый раз сделала сама нежный ролл с курицей и помидорами.
Получилось очень красиво,очень вкусно, Спасибо!

Весенние роллы с пекинской капустой Весенние роллы с пекинской капустой

пекинская капуста — 1 шт. (большая); креветки — 1 стак. (вареные, чищенные); рисовая лапша — 1 стак.;...

Картофельный рулет с фаршем Картофельный рулет с фаршем

Говяжий фарш — 300 г; Картофель — 1 кг; Луковица — 1 шт.; Яйца — 2 шт. (1 яйцо пойдет в пюре, второе...