Индейка с брокколи
Индейка с брокколи - еще один рецепт вкусного и полезного блюда, которое легко готовится и так же легко усваивается:) Сочное мясо индейки, полезная капуста и вкусный соус - это нежное блюдо для вас. Видела интересный рецепт пирога с брокколи. Кого интересует мясо, должен понравиться этот рецепт.
Общее время: 30 мин
Рецепт на 2 порции
Калорий: 214 ккал
Ингредиенты:
- Филе индейки — 300 г
- Брокколи — 200 г
- Горошек зеленый — 200 г (свежий или замороженный)
- Лук репчатый — 1 шт.
- Сливки — 250 г
Повод приготовления:
На обед, На ужин, Для детей
Как приготовить
-
Филе индейки нарезаем небольшими кусочками и обжариваем на предварительно разогретой сковороде с оливковым маслом до румяной корочки.
-
Мелко нарезаем лук и жарим его до прозрачности. Дальше отправляем на сковороду к луку горошек и соцветия брокколи. И все вместе тушим несколько минут.
-
К овощам добавляем обжаренные кусочки филе индейки.
-
Заливаем продукты на сковороде сливками, солим и перчим по вкусу и аккуратно перемешиваем.
-
Оставляем тушится еще на 10 минут. Подавать на стол обязательно горячим.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить индейку, тушенную с черносливом в сметане. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Индейка и брокколи сами по себе очень полезные продукты, и хотелось бы приготовить их так, чтобы все полезные вещества во время готовки сохранились. Этот способ приготовления индейки с брокколи - один из моих любимых. Готовлю его не часто, но зато успеваю соскучиться по вкусу любимого блюда. Рецепт приготовления индейки с брокколи простой и на готовку уходит совсем немного времени. Рассказываю, как приготовить индейку с брокколи.
брокколи 300 г; сливки 10% 200 мл; сыр твердый 100 г; куриное филе 1 шт.; лук репчатый 1 шт.; перец черный...
масло сливочное - 60 г; индейка - 350 г; картофель - 700 г; свекла - 1 шт.; кабачки - 1 шт.; чеснок -...
Филе индейки 1/2 кг; Лук 4 шт.; Помидоры 2 шт.; Сыр 300 г; Майонез по вкусу; Специи по вкусу; Соль по...
замороженная брокколи — 150 г; соль; масло растительное — 1 ст.л.; лук репчатый; чеснок — 4 зубчик; масло...
Ищите что-то еще?
брокколи 200 г; листья базилика 10 шт.; грецкие орехи горсть; сок половины лимона; чеснок 2 зубчика;...
Брокколи — 500 г; Молоко — 150 мл; Сливочное масло — 15 г; Мука пшеничная — 1 ст.л.; Твердый сыр — 50...
Яйцо куриное 6 шт.; Капуста брокколи 300 г; Шнитт лук 20 г; Овсяные отруби 20 г; Молотая паприка по вкусу;...
брокколи 500 г; помидоры черри 500 г; кедровые орехи 50 г; кунжутные семечки 2 ст.л.; бальзамический...
Комментарии
Индейка с брокколи — очень вкусно!!!
потеряла рецепт.уже делала.
весь день искала и вот нашла!!!
УРААААА!!!
Большое спасибо за рецепт.
Быстро, вкусно и красиво.
Было супер.
Надо будет попробовать . Рецепт неплохой.
По совету коллеги приготовила этот индейку с брокколи.
Всем близким и мне самой очень понравилось:)
Спасибо огромное за чудо рецепт,
мечта сбылась - получилось самой приготовить индейка с брокколи,
вкус необыкновенный! СПАСИБО!
Девочки посоветовали новый рецепт culinarclub .ru/supy/sup-pyure/sup-pyure-iz-brokkoli. Очень хочется попробовать.
Это просто очень вкусно
Спасибо большое за рецепты!
а фото и правда помогают!
я только учусь готовить и ваш сайт мне очень помогает!)))
индейка с брокколи-это моя мечта!)))
Приготовила.
Едим.
Но от индейки с брокколи я ожидала бО'льшего!!!
Отлично! муж в восторге... да и гостям понравилось....
Evgeniya74, большое спасибо за рецепт от всей моей семьи…
индейка с брокколи просто объеденье…
на днях еще буду готовить!!!
Курица с лимоном и лавандой курица, разрезанная на части 1 шт.; соль по вкусу; сушёная лаванда 2 ст.л.; масло оливковое 4 ст.л.;...
Индейка со свекольным хэшем масло сливочное - 60 г; индейка - 350 г; картофель - 700 г; свекла - 1 шт.; кабачки - 1 шт.; чеснок -...