Рыба запеченная с овощами
Ароматная, нежная рыба, запеченная с луком, сладким перцем, помидором, морковкой. Очень просто и быстро. Можно взять форель или другую рыбу, пожирнее. Видела интересный рецепт рыбы, запеченной с картофелем. Кого интересует рыба, должен понравиться этот рецепт.
Время подготовки: 10 мин
Общее время: 40 мин
Рецепт на 4 порции
Калорий: 101 ккал
Ингредиенты:
- 1 рыба
- 1 луковица
- 1 болгарский перец
- 1 помидор
- 1/3 лимона
- 2 зубчика чеснока
- 1 пучок укропа
- 2 ст.л. растительного масла
- 1 морковь
- специи для рыбы, по вкусу
- соль, перец
Как приготовить
-
Рыбу очистить, выпотрошить, сделать небольшие надрезы сверху, посолить, поперчить, и посыпать специи.
-
Лук порезать полукольцами и положить на дно формы. Полить растительным маслом.
-
Перец порезать кольцами и выложить поверх лука.
-
Помидоры порезать полукольцами и выложить на перец.
-
Лимон порезать кружочками и разрезать пополам.
-
Брюшко рыбы заполнить лимоном и рыбу положить на подушку из овощей.
-
Морковь порезать кружочками, вырезать цветочки и положить сверху на рыбу, посыпать мелко нарезанным укропом. Запекать в духовке 30 минут при температуре 180 С.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить рыбу в кляре. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
рыба белая 600 г; лук 2 шт.; соус томатный 3 ст.л.; масло растительное 4 ст.л.; приправа для рыбы по...
Сом - 500 г; Соль - по вкусу; Перец черный молотый - по вкусу; Панировочные сухари - 2 ст.л....
рыба; соль; чёрный перец; растительное масло; лимон...
скумбрия; картофель; лук; морковь; подсолнечное масло; соль; базилик...
Ищите что-то еще?
1-1,5 кг филе любой белой рыбы; 2-3 моркови; 2-3 луковицы; 70-100 мл томатной пасты (4-5 ст.л.); 1 стак....
2 стейка семги или форели (около 150-200 г каждый); 1/4 лимона (сок); соль, перец, специи по вкусу...
Рыба — 1 кг; Морковь — 1 шт.; Луковица — 1-2 шт.; Томатная паста — 2-3 ст.л.; Растительное масло — 2...
хлеб белый - 1 батон; майонез - 100 г; сметана - 300 г; сыр плавленый - 1 шт.; яйца куриные - 1 шт.;...
Рыба (Масляная) 1 кг; Горчица обычная 1 ст.л.; Соевый соус 1 ст.л.; Майонез 6 ст.л.; Лавровый лист 5...
марлин 600 г; маленькая луковица; зеленый лук 3-4 пера; перец чили зеленого цвета 2 шт.; кунжутное масло...
Комментарии
Ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик рыбы запеченной с овощами.
pounde1993, спасибо!!!
После обнаружения сайта готовлю только по Вашим, pounde1993, рецептам.
Я делала почти так же, было очень вкусно.
Довольна рыбой на гриле. Попробуйте приготовить.
Спасибо за рецепт…вкуснятина)))
Ну вот, уже сегодня приготовила… будем с мужем рыбу запеченную с овощами пробовать))))
Спасибо!!!
за рецепт!!!
Отличный рецепт.
Необычный вкус, быстро и достаточно просто.
Очень здоровский сайт!
Прям чудеса и очень доступные!
Спасибо за ваши труды!
Много видела в инете подобных сайтов, но ваш вне конкуренции!!!
Буду готовить ежедневно по вашим рецептам!
Как же хочется рыбы запеченной с овощами!!!
Жареная рыба в кляре на закваске Филе рыбы — 700 г; Мука — 200 г; Вода — 200 г; Карри — 1/2 ч.л.; Соль — По вкусу; Перец — По вкусу...
Форель в мультиварке Форель (стейк) — 2 шт.; Твёрдый сыр — 50 г; Сметана — 200 г; Болгарский перец — 1 шт.; Помидор — 1 шт....