Рецепт киселя из овса для похудения
velko_92
velko_92

Кисель из овса для похудения

Многие девушки уже давно знают о полезных свойствах овса. Предлагаем рецепт, как приготовить кисель из овса для похудения. Он избавит от лишних сантиметров, а также окажет оздоровительный эффект. Видела интересный рецепт киселя. Кого интересует кисель, должен понравиться этот рецепт.

Сложность: Простой

Кухня: Авторская

Общее время: 4560 мин

Рецепт на 4 порции

Калорий: 63 ккал

Ингредиенты:

  • Овес — 300 г
  • Кефир — 100 мл
  • Ржаной хлеб — 1 Ломтик
  • Сметана — 1 ст.л.
  • Вода очищенная — 2 л

Вегетарианство:

Рецепты для похудения

Повод приготовления:

На завтрак, На полдник

Как приготовить

  1. О полезности овса ходят легенды. Он помогает при разных заболеваниях желудка и желудочно-кишечного тракта. Врачи настоятельно рекомендуют каши из овса, кисели, отвары и просто принимать проросшие ростки. Помимо лечебных свойств овес обладает еще и косметическим эффектом, в первую очередь его очень часто используют для похудения. 1. В трехлитровую банку насыпаем овес, наливаем кефир, добавляем ложку сметаны и бросаем ломтик ржаного хлеба. Заливаем всю смесь очищенной или остуженной кипяченой водой.

  2. Горлышко обвязываем марлей, сложенной в несколько раз. Оставляем банку в темном и теплом месте (можно поставить возле батареи и накрыть одеялом) на трое суток. 3. По истечении времени процеживаем смесь через сито, жидкость переливаем в кастрюлю и варим до закипания. Готовый кисель переливаем в банку, отправляем в холодильник на хранение. Пьется такой кисель по полстакана в день, это отлично оздоравливает организм и утоляет аппетит.

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить ягодный кисель. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Рецепт Овсяного киселя для похудения
Овсяный кисель для похудения

Овес цельный — 300 г; Вода — 1,5 л; Кефир или простокваша — 1/2 стак.; Ржаной хлеб — 1 Ломтик; Сметана...

Рецепт Киселя в мультиварке
Кисель в мультиварке

Ягоды замороженные — 200 г; Вода — 1 л; Сахар — 4 ст.л.; Крахмал — 4 ч.л....

Рецепт Киселя для похудения
Кисель для похудения

Рис 50 г; Свекла 30 г; Овсяные хлопья 2 ст.л.; Льняные семена 3 ст.л.; Вода 1 л...

Рецепт Киселя из шиповника
Кисель из шиповника

шиповник; вода — 1000 мл; сахар — 60 г; крахмал — 20 г...

Ищите что-то еще?

Кисель из крахмала
Кисель из крахмала

Ягоды — 200-300 г (любые); Крахмал — 1-3 ст.л. (количество зависит от желаемой густоты напитка); Сахар...

Кисель клюквенный
Как приготовить кисель клюквенный

клюква 200 г; сахар 6 ст.л.; крахмал картофельный 4 ст.л....

Черничный кисель
Черничный кисель

черника 1 стак.; вода 2000 мл; сахар 1 стак.; крахмал картофельный 4 ст.л.; сахарная пудра 1 ч.л....

Кисель из малины
Готовим кисель из малины

Малина — 400 г; Вода — 1 л; Сахар — 1 стак.; Картофельный крахмал — 60 г...

Кисель из свеклы
Кисель из свеклы

Облепиха — 1 стак.; Свекла — 1 шт.; Вода — 2 л; Сахар — 0.5 стак.; Крахмал — 2 ст.л....

Домашний кисель
Рецепт домашнего киселя

Клубника — 700 г; Вода — 1.5 л; Сахар — 0.5 стак.; Крахмал — 6 ч.л....

Комментарии

4.2 / 5
Рейтинг рецепта
polli77
polli77

СПАСИБО! Приготовила очень вкусно.

Кацубо Роза
Кацубо Роза

Да, наверно вкусно!
Я обязательно попробую.
Большое спасибо!:)

mugememo1976
mugememo1976

Velko_92, вы просто умница.Так просто и легко объясняете, и очень красивые блюда у вас получаются. Большое Вам человеческое спасибо.

aticlimi1996
aticlimi1996

Сегодня приготовила кисель из овса для похудения…но еще не пробовали, ждем гостей;)
надеюсь, блюдо окажется вкусным))
спасиииииииииибо за наглядный рецепт!))

Алеся Ухватова
Алеся Ухватова

Очень замечательный рецепт, очень вкусно!
Вся семья получила приятное удовольствие.
СПАСИБО за рецептик киселя из овса для похудения!

Олькина Ксюха
Олькина Ксюха

Надо попробовать

lika71
lika71

Velko_92, спасибо за такой красивый и вкусный рецепт!
всем гостям он очень понравился!

tasha
tasha

Последнее время увлеклась овсяным киселём для похудения, моим нравится.

bambara_91
bambara_91

Насмотрелась на вашу красоту и решила тоже попробовать сделать.

Махкамов Валентина
Махкамов Валентина

Огромное Вам спасибо!!!
кисель из овса для похудения — это восхитительно!
Сайт просто чудесный!

Иванов Надя
Иванов Надя

Velko_92, очень интересный вариант киселя из овса для похудения.:)

ededo2004
ededo2004

Я никогда не готовила кисель из овса для похудения — очень переживаю…
Надеюсь ошибок не будет и я не разочаруюсь.

liza84
liza84

Киселя из овса для похудения просто супер, мои гости все были в восторге!!! velko_92, спасибо!

Лытасова Катарина
Лытасова Катарина

Я делала почти так же, было очень вкусно.

oderi
oderi

Спасибо!
Благодаря вам я рефераты по технологии пишу, и всегда отлично получаю.
И все очень вкусно!!!

valentina77
valentina77

Самый лучший сайт с рецептами из всех, какие я встречала!
спасибо Вам за рецепты с фото!

Кисель из жимолости Кисель из жимолости

Ягоды (жимолости, замороженные) 200 г; Овсяные хлопья 1/3 стак.; Сахар коричневый 120 г; Лимон 2 шт.;...

Овсяный кисель для похудения Овсяный кисель для похудения

Овес цельный — 300 г; Вода — 1,5 л; Кефир или простокваша — 1/2 стак.; Ржаной хлеб — 1 Ломтик; Сметана...