Рецепт овсяного киселя для похудения
entasto1999
entasto1999

Овсяный кисель для похудения

Лидер среди киселей для похудения! Худея с таким киселем, вы не только сбросите лишний вес, но и поправите свое здоровье. Итак, готовим овсяный кисель для похудения! Видела интересный рецепт овсяного киселя. Кого интересует кисель, должен понравиться этот рецепт.

Сложность: Простой

Кухня: Русская

Общее время: 2880 мин

Рецепт на 10 порций

Калорий: 136 ккал

Ингредиенты:

  • Овес цельный — 300 г
  • Вода — 1,5 л
  • Кефир или простокваша — 1/2 стак.
  • Ржаной хлеб — 1 Ломтик
  • Сметана — 1 ст.л.

Вегетарианство:

Рецепты для похудения

Как приготовить

  1. Худейте с натуральными продуктами, которые не только помогут сбросить лишний вес, но и не нанесут вреда вашему здоровью. Рецепт киселя для похудения известен давным-давно. Но в наше суматошное время нам легче проглотить таблетку или порошок, чем стоять у плиты и готовить натуральный продукт. Но не ленитесь! Задумайтесь о здоровье и приготовьте кисель по этому классическому рецепту. 1. Овес желательно измельчить. Идеальный вариант - в деревянной или каменной ступке.

  2. Засыпаем зерна в трех-литровую банку и заливаем теплой водой. 3. Добавляем кефир, сметану и ломтик хлеба и хорошо перемешиваем. 4. Закрываем крышкой и ставим в теплое и темное место для скисания. Максимум на 2 дня. 5. Взбалтываем содержимое банки и процеживаем. Хорошо выжимаем гущу. 6. Варим сцеженную жидкость, постоянно помешивая. Как только кисель закипел - снимаем кастрюлю с ним с плиты. 7. Кисель едят за 20 минут до еды по пол стакана. Вечером лучше его не есть - он бодрит. Худейте и будьте здоровы!

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить кисель. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Рецепт Киселя из овса для похудения
Кисель из овса для похудения

Овес — 300 г; Кефир — 100 мл; Ржаной хлеб — 1 Ломтик; Сметана — 1 ст.л.; Вода очищенная — 2 л...

Рецепт Овсяного киселя Изотова
Овсяный кисель Изотова

Овсяные хлопья — 400 г; Кефир — 0,5 стак.; Ржаной хлеб — 50 г; Вода кипяченая — 2,5 л...

Рецепт Киселя в мультиварке
Кисель в мультиварке

Ягоды замороженные — 200 г; Вода — 1 л; Сахар — 4 ст.л.; Крахмал — 4 ч.л....

Рецепт Киселя для похудения
Кисель для похудения

Рис 50 г; Свекла 30 г; Овсяные хлопья 2 ст.л.; Льняные семена 3 ст.л.; Вода 1 л...

Ищите что-то еще?

Кисель из шиповника
Кисель из шиповника

шиповник; вода — 1000 мл; сахар — 60 г; крахмал — 20 г...

Кисель из крахмала
Как приготовить кисель из крахмала

Ягоды — 200-300 г (любые); Крахмал — 1-3 ст.л. (количество зависит от желаемой густоты напитка); Сахар...

Кисель клюквенный
Кисель клюквенный

клюква 200 г; сахар 6 ст.л.; крахмал картофельный 4 ст.л....

Тыквенный кисель
Готовим тыквенный кисель

Тыква - 200 г; Апельсин (крупный) - 2 шт.; Крахмал - 1 ст.л.; Сахар или мед по вкусу; Корица по вкус...

Черничный кисель
Черничный кисель

черника 1 стак.; вода 2000 мл; сахар 1 стак.; крахмал картофельный 4 ст.л.; сахарная пудра 1 ч.л....

Кисель из малины
Рецепт киселя из малины

Малина — 400 г; Вода — 1 л; Сахар — 1 стак.; Картофельный крахмал — 60 г...

Комментарии

4.6 / 5
Рейтинг рецепта
orerorely1975
orerorely1975

Очень понравился этот рецепт овсяного киселя для похудения.

milyisal2001
milyisal2001

Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями об овсяном киселе для похудения зашла на форум.
А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!

rolyilaro2003
rolyilaro2003

Я уже сделала овсяный кисель для похудения.
Очень легко и быстро делается!
Завтра бум пробовать, надеюсь будет вкусно!

insai
insai

Читаю и использую много рецептов, знаю множество сайтов, хороших и разных, но Ваш сайт — это просто фантастика!
До чего все сделано с выдумкой, со вкусом, блеск!
Раньше я думала, что лучше, чем у нас в Одессе, не готовят нигде.
А теперь меня терзают смутные сомнения в этом…)))

nomishidr
nomishidr

Рецепт киселя из овса для похудения для любителей.

edinerang1984
edinerang1984

Ох, какая вкуснятина!

Серпиченко Рая
Серпиченко Рая

Спасибочки за рецепт…
готовлю для любимых — думаю, выйдет на славу!!!

tanya93
tanya93

Приготовила!!!
Сделала все точь в точь по рецепту не отступая, вымеривая все по граммам.
И очень ОЧЕНЬ вкусно получилось.
Спасибо Вам entasto1999!!!

Резова Алеся
Резова Алеся

Это мой самый любимый рецепт овсяного киселя для похудения, уже наверно 1000 раз готовила!
Объеденье просто))

Галка Хмелева
Галка Хмелева

Очень рада что нашла этот сайт!!!
Все понятно)
entasto1999, спасибо большое!!!)

Кисель из овса для похудения Кисель из овса для похудения

Овес — 300 г; Кефир — 100 мл; Ржаной хлеб — 1 Ломтик; Сметана — 1 ст.л.; Вода очищенная — 2 л...

Кисель из крыжовника Кисель из крыжовника

Крыжовник — 250 г; Сахар — 250 г; Лимонная кислота — 2 г; Крахмал — 100 г; Вода — 2 л...