Лидер среди киселей для похудения! Худея с таким киселем, вы не только сбросите лишний вес, но и поправите свое здоровье. Итак, готовим овсяный кисель для похудения! Видела интересный рецепт овсяного киселя. Кого интересует кисель, должен понравиться этот рецепт.
Общее время: 2880 мин
Рецепт на 10 порций
Калорий: 136 ккал
Вегетарианство:
Рецепты для похудения
Худейте с натуральными продуктами, которые не только помогут сбросить лишний вес, но и не нанесут вреда вашему здоровью. Рецепт киселя для похудения известен давным-давно. Но в наше суматошное время нам легче проглотить таблетку или порошок, чем стоять у плиты и готовить натуральный продукт. Но не ленитесь! Задумайтесь о здоровье и приготовьте кисель по этому классическому рецепту. 1. Овес желательно измельчить. Идеальный вариант - в деревянной или каменной ступке.
Засыпаем зерна в трех-литровую банку и заливаем теплой водой. 3. Добавляем кефир, сметану и ломтик хлеба и хорошо перемешиваем. 4. Закрываем крышкой и ставим в теплое и темное место для скисания. Максимум на 2 дня. 5. Взбалтываем содержимое банки и процеживаем. Хорошо выжимаем гущу. 6. Варим сцеженную жидкость, постоянно помешивая. Как только кисель закипел - снимаем кастрюлю с ним с плиты. 7. Кисель едят за 20 минут до еды по пол стакана. Вечером лучше его не есть - он бодрит. Худейте и будьте здоровы!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить кисель. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Овес — 300 г; Кефир — 100 мл; Ржаной хлеб — 1 Ломтик; Сметана — 1 ст.л.; Вода очищенная — 2 л...
Овсяные хлопья — 400 г; Кефир — 0,5 стак.; Ржаной хлеб — 50 г; Вода кипяченая — 2,5 л...
Ягоды замороженные — 200 г; Вода — 1 л; Сахар — 4 ст.л.; Крахмал — 4 ч.л....
Рис 50 г; Свекла 30 г; Овсяные хлопья 2 ст.л.; Льняные семена 3 ст.л.; Вода 1 л...
шиповник; вода — 1000 мл; сахар — 60 г; крахмал — 20 г...
Ягоды — 200-300 г (любые); Крахмал — 1-3 ст.л. (количество зависит от желаемой густоты напитка); Сахар...
клюква 200 г; сахар 6 ст.л.; крахмал картофельный 4 ст.л....
Тыква - 200 г; Апельсин (крупный) - 2 шт.; Крахмал - 1 ст.л.; Сахар или мед по вкусу; Корица по вкус...
черника 1 стак.; вода 2000 мл; сахар 1 стак.; крахмал картофельный 4 ст.л.; сахарная пудра 1 ч.л....
Малина — 400 г; Вода — 1 л; Сахар — 1 стак.; Картофельный крахмал — 60 г...
Очень понравился этот рецепт овсяного киселя для похудения.
Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями об овсяном киселе для похудения зашла на форум.
А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!
Я уже сделала овсяный кисель для похудения.
Очень легко и быстро делается!
Завтра бум пробовать, надеюсь будет вкусно!
Читаю и использую много рецептов, знаю множество сайтов, хороших и разных, но Ваш сайт — это просто фантастика!
До чего все сделано с выдумкой, со вкусом, блеск!
Раньше я думала, что лучше, чем у нас в Одессе, не готовят нигде.
А теперь меня терзают смутные сомнения в этом…)))
Рецепт киселя из овса для похудения для любителей.
Ох, какая вкуснятина!
Спасибочки за рецепт…
готовлю для любимых — думаю, выйдет на славу!!!
Приготовила!!!
Сделала все точь в точь по рецепту не отступая, вымеривая все по граммам.
И очень ОЧЕНЬ вкусно получилось.
Спасибо Вам entasto1999!!!
Это мой самый любимый рецепт овсяного киселя для похудения, уже наверно 1000 раз готовила!
Объеденье просто))
Очень рада что нашла этот сайт!!!
Все понятно)
entasto1999, спасибо большое!!!)
Овес — 300 г; Кефир — 100 мл; Ржаной хлеб — 1 Ломтик; Сметана — 1 ст.л.; Вода очищенная — 2 л...
Крыжовник — 250 г; Сахар — 250 г; Лимонная кислота — 2 г; Крахмал — 100 г; Вода — 2 л...