Рецепт клубнично-орехового смузи
Фица Таня
Фица Таня

Клубнично-ореховый смузи

Сложность: Простой

Кухня: Авторская

Общее время: 10 мин

Рецепт на 4 порции

Калорий: 111 ккал

Ингредиенты:

  • Клубника 400 г
  • Хлопья (Пять злаков) 0,5 стак.
  • Орешки кешью (крошка) 50 г
  • Лимонный сок 4 ст.л.
  • Мед (Финиковый) 4 ст.л.
  • Соль 1 щепотка

Способ приготовления:

Взбивание

Повод приготовления:

Романтический ужин

Как приготовить

  1. Клубнику пюрировать блендером.

  2. Зерновую смесь заварить кипятком, чтобы получилась густая, но влажная каша.

  3. Сложить клубничное пюре и распаренные зерновые в блендер, добавить крошку кешью, влить лимонный сок и финиковый мед - на большой скорости взбить смузи блендером.

  4. Готовый клубнично-ореховый смузи разлить по стаканам, сверху посыпать крошкой ореха кешью и немедленно подавать.

  5. Полезный совет:

  6. Крошку кешью можно заменить любыми отрубями, а финиковый мед - либо финиками, либо обычным медом или кленовым сиропом.

  7. Если вы сидите на бессолевой диете, соль исключите, но помните: именно сочетание сладкого, кислого и соленого дает очень полный и богатый вкус.

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить смузи с овсянкой. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Новый взгляд на густой коктейль. Да, смузи стремительно ворвался в нашу кухню и быстро завоевал внимание и любовь тех, кто называет себя адептом правильного и здорового питания. Мы учли российские реалии и наличие специалитетов на полках российских маркетов. Специально ко Дню святого Валентина кулинарный блогер и журналист собрала для Woman s Day смузи, где первую скрипку играют ягоды и афродизиаки. Получилась самая настоящая коллекция страстей. Читайте!

Рецепт Клубнично-черничного смузи
Клубнично-черничный смузи

Клубника свежая 100 г; Черника (свежая или свежемороженная) 100 г; Сливки 20-30 мл; Сахар 3 ст.л.; Чай...

Рецепт Смузей с сельдереем
Смузи с сельдереем

Стебель сельдерея — 3 шт.; Ананас — 1/2 шт.; Яблоко — 1 шт.; Йогурт — 100 г; Орехи — 20-30 г (по жел...

Рецепт Персикового смузи
Персиковый смузи

Йогурт - 500 г; Персики - 300 г; Сахар - 2 ст.л....

Рецепт Бананового смузи
Банановый смузи

Банан — 1 шт.; Кефир — 200 мл; Сахар — 1 ч.л. (можно не добавлять)...

Ищите что-то еще?

Фруктовый смузи
Фруктовый смузи

бананы - 1 шт.; нектарин - 1 шт.; апельсин - ½ шт.; кефир - 3 ст.л....

Арбузный смузи
Как приготовить арбузный смузи

арбуз 500 г; сок лимона 2 ст.л.; мед жидкий 2 ч.л.; кубики льда по вкусу...

Лимонный смузи
Лимонный смузи

Молоко — 100 мл (3,2% жирности); Сливки — 100 мл (20% жирности); Банан — 1 шт.; Мед — 1 ч.л.; Лимон —...

Манговый смузи
Готовим манговый смузи

Манго 1 шт.; Лимон 1 шт.; Апельсины 4 шт....

Овощной смузи
Овощной смузи

морковь 30 г; чеснок 1/2 зубчика; соль щепотка; помидор 40 г; перец болгарский 40 Г; каперсы 10 г; томатная...

Смузи
Рецепт смузей

йогурт; любые замороженные ягоды; банан...

Комментарии

4.8 / 5
Рейтинг рецепта
achkinazi_81
achkinazi_81

Спасибо!!!
Просто, понятно и очень все наглядно, для меня это важно!

Рачкова Евгения
Рачкова Евгения

Очень хороший и вкусный рецепт, оценили и полюбили, спасибо!

nyuta76
nyuta76

Фица, рецепт замечательный, спасибо!

ksyusha
ksyusha

Принимай спасибо и комплименты от меня!
Как всегда, на высочайшем уровне!

tatyana83
tatyana83

Подскажи пожалуйста, а как правильно выбрать ингредиенты для арбузного смузи.

toma99
toma99

Очень интересненько.
Спасибо за идею.

Маркина Юська
Маркина Юська

В общем, супер!!!
Фица-волшебница!!!

ilyuntseva_76
ilyuntseva_76

Фица, спасибо за прекрасный рецепт! клубнично-ореховый смузи всей моей семье очень понравилось!
Все ингредиенты подобраны идеально и друг друга не перебивают, а дополняют.

Олькина Ксюха
Олькина Ксюха

Вкусняша, вкусняша!!!

Вика Заботкина
Вика Заботкина

Это просто Наслаждение!!!
Все получилось!
Спасибо!!!

Базуева Марианна
Базуева Марианна

Я маленько забыла рецепт, поэтому зашла сюда!
Спасибо!!!

anted
anted

Клубнично-ореховый смузи — отпад!
Быстро и очень вкусно!

yarastucu1997
yarastucu1997

Приготовила!!!
Фица, мне очень понравился рецепт.
Спасибо большое!

Ася Шурочкина
Ася Шурочкина

Я сделала и всем домашним очень понравилось, а дочь расстроилась, что «на завтра» не осталось.
Спасибо

Зина Танашкина
Зина Танашкина

Спасибо, когда будет не лень:) попробуй и этот вариант клубнично-орехового смузи

engime1979
engime1979

Фица, Вы просто чудо!
Не перестаю удивляться Вашим простым и потрясающе вкусным рецептам!

Смузи с гранатовым нектаром Смузи с гранатовым нектаром

био-нектар гранатовый Biotta - ½ стак.; йогурт натуральный - ½ стак.; ягоды замороженные - 1 стак.; мед...

Смузи из огурцов Смузи из огурцов

Огурцы – 3 шт.; Апельсин – 1 шт.; Шпинат – 1 пучок; Замороженный банан – 1-2 шт. (по вкусу); Мята – 2-3...