Общее время: 10 мин
Рецепт на 4 порции
Калорий: 111 ккал
Способ приготовления:
Взбивание
Повод приготовления:
Романтический ужин
Клубнику пюрировать блендером.
Зерновую смесь заварить кипятком, чтобы получилась густая, но влажная каша.
Сложить клубничное пюре и распаренные зерновые в блендер, добавить крошку кешью, влить лимонный сок и финиковый мед - на большой скорости взбить смузи блендером.
Готовый клубнично-ореховый смузи разлить по стаканам, сверху посыпать крошкой ореха кешью и немедленно подавать.
Полезный совет:
Крошку кешью можно заменить любыми отрубями, а финиковый мед - либо финиками, либо обычным медом или кленовым сиропом.
Если вы сидите на бессолевой диете, соль исключите, но помните: именно сочетание сладкого, кислого и соленого дает очень полный и богатый вкус.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить смузи с овсянкой. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Новый взгляд на густой коктейль. Да, смузи стремительно ворвался в нашу кухню и быстро завоевал внимание и любовь тех, кто называет себя адептом правильного и здорового питания. Мы учли российские реалии и наличие специалитетов на полках российских маркетов. Специально ко Дню святого Валентина кулинарный блогер и журналист собрала для Woman s Day смузи, где первую скрипку играют ягоды и афродизиаки. Получилась самая настоящая коллекция страстей. Читайте!
Клубника свежая 100 г; Черника (свежая или свежемороженная) 100 г; Сливки 20-30 мл; Сахар 3 ст.л.; Чай...
Стебель сельдерея — 3 шт.; Ананас — 1/2 шт.; Яблоко — 1 шт.; Йогурт — 100 г; Орехи — 20-30 г (по жел...
Йогурт - 500 г; Персики - 300 г; Сахар - 2 ст.л....
Банан — 1 шт.; Кефир — 200 мл; Сахар — 1 ч.л. (можно не добавлять)...
бананы - 1 шт.; нектарин - 1 шт.; апельсин - ½ шт.; кефир - 3 ст.л....
арбуз 500 г; сок лимона 2 ст.л.; мед жидкий 2 ч.л.; кубики льда по вкусу...
Молоко — 100 мл (3,2% жирности); Сливки — 100 мл (20% жирности); Банан — 1 шт.; Мед — 1 ч.л.; Лимон —...
Манго 1 шт.; Лимон 1 шт.; Апельсины 4 шт....
морковь 30 г; чеснок 1/2 зубчика; соль щепотка; помидор 40 г; перец болгарский 40 Г; каперсы 10 г; томатная...
йогурт; любые замороженные ягоды; банан...
Спасибо!!!
Просто, понятно и очень все наглядно, для меня это важно!
Очень хороший и вкусный рецепт, оценили и полюбили, спасибо!
Фица, рецепт замечательный, спасибо!
Принимай спасибо и комплименты от меня!
Как всегда, на высочайшем уровне!
Подскажи пожалуйста, а как правильно выбрать ингредиенты для арбузного смузи.
Очень интересненько.
Спасибо за идею.
В общем, супер!!!
Фица-волшебница!!!
Фица, спасибо за прекрасный рецепт! клубнично-ореховый смузи всей моей семье очень понравилось!
Все ингредиенты подобраны идеально и друг друга не перебивают, а дополняют.
Вкусняша, вкусняша!!!
Это просто Наслаждение!!!
Все получилось!
Спасибо!!!
Я маленько забыла рецепт, поэтому зашла сюда!
Спасибо!!!
Клубнично-ореховый смузи — отпад!
Быстро и очень вкусно!
Приготовила!!!
Фица, мне очень понравился рецепт.
Спасибо большое!
Я сделала и всем домашним очень понравилось, а дочь расстроилась, что «на завтра» не осталось.
Спасибо
Спасибо, когда будет не лень:) попробуй и этот вариант клубнично-орехового смузи
Фица, Вы просто чудо!
Не перестаю удивляться Вашим простым и потрясающе вкусным рецептам!
био-нектар гранатовый Biotta - ½ стак.; йогурт натуральный - ½ стак.; ягоды замороженные - 1 стак.; мед...
Огурцы – 3 шт.; Апельсин – 1 шт.; Шпинат – 1 пучок; Замороженный банан – 1-2 шт. (по вкусу); Мята – 2-3...