Смузи с сельдереем
Смузи с сельдереем отлично подходит для меню здорового образа жизни или диеты для похудения. Сельдерей отлично помогает расщеплять жир, в нем содержится целый набор витаминов и минеральных солей. Видела интересный рецепт смузей с овсянкой. Кого интересует смузи, должен понравиться этот рецепт.
Общее время: 15 мин
Рецепт на 3 порции
Калорий: 256 ккал
Ингредиенты:
- Стебель сельдерея — 3 шт.
- Ананас — 1/2 шт.
- Яблоко — 1 шт.
- Йогурт — 100 г
- Орехи — 20-30 г (по желанию)
Повод приготовления:
На завтрак, На полдник
Как приготовить
-
Для начала подготовьте все необходимые продукты.
-
Сельдерей, ананас и яблоко очистите и порежьте на кусочки.
-
В блендер поместите все ингредиены, измельчите до пастообразного состояния. Если хотите получить более жидкий смузи, добавьте в него немного питьевой воды.
-
Приятного аппетита!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить лимонный смузи. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Смузи с сельдереем употребляйте сразу после приготовления. В жаркий летний день можно добавить в блендер кусочки льда. Сельдерей обладает отрицательной калорийностью, на его переваривание организму требуется гораздо больше калорий. От этого сельдерей эффективно способствует похудению. Кроме того, в нем содержится довольно много жидкости, которая вымывает из организма вредные вещества и продукты распада.
Свекла - 1 шт.; Сельдерей (стебли) - 1 шт.; Яблоко (зеленое) - 2 шт.; Огурец - 1 шт.; Имбирь (тертый)...
Мандарин 2 шт.; Бананы 1 шт.; Молоко 1 стак.; Йогурт 1/3 стак.; Мед 1 ч.л.; Ванилин по вкусу...
Апельсин 3 шт.; Маракуйя 3 шт.; Манго 1 шт.; Сельдерей 4 стебля...
Йогурт - 500 г; Персики - 300 г; Сахар - 2 ст.л....
Ищите что-то еще?
Йогурт натуральный — 0,5 стак.; Банан — 1 шт.; Киви — 2 шт.; Клубника — 100-150 г; Мед — 1-2 ст.л. (по...
бананы - 1 шт.; нектарин - 1 шт.; апельсин - ½ шт.; кефир - 3 ст.л....
арбуз 500 г; сок лимона 2 ст.л.; мед жидкий 2 ч.л.; кубики льда по вкусу...
морковь 30 г; чеснок 1/2 зубчика; соль щепотка; помидор 40 г; перец болгарский 40 Г; каперсы 10 г; томатная...
бананы - 1 шт.; огурцы свежие - 1 шт.; чиа семена - 1 ст.л.; вода - 1 стак.; голубика замороженная -...
йогурт; любые замороженные ягоды; банан...
Комментарии
Очень рада,что под руку подвернулся ваш рецепт смузей с сельдереем.
Я по вашим рецептам начала готовить, хотя раньше у меня ничего не получалось.
Спасибо за такой лёгкий и славный рецепт:)!
Мы тоже недавно первый раз делали смузи с сельдереем. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем :)
Не перестаю удивляться! Класс!
Какой рецептик заманчивый:)
рецепт забираю в копилочку.
Восхитительно!!!
Очень вкусно!!!
Спасибо Вам!!!
СПАСИБО! Приготовила очень вкусно.
Кто-нибудь интересовался смузями из свеклы с сельдереем?
Блюдо на высшем уровне. Спасибо за рецепт.
Очень хороший сайт, много отличных рецептов… в помощь хозяйкам)))
Обалденно:)
спасибо за идейку смузей с сельдереем.
Ура! Я первая сегодня на пробу!!
Смузи бустер бананы - 1 шт.; огурцы свежие - 1 шт.; чиа семена - 1 ст.л.; вода - 1 стак.; голубика замороженная -...
Фруктовый смузи с пророщенной пшеницей Банан - 1 средний или 1,5 маленьких; Свежие или замороженные ягоды - 1 чашка; Пророщенные зерна пшеницы...