Рецепт смузей с овсянкой
adlea
adlea

Смузи с овсянкой

Все знают о пользе овсяной каши, кроме малышей, которые не желают ее кушать. Смузи с овсянкой прекрасный вариант накормить нехочуху. Видела интересный рецепт смузей на завтрак. Кого интересует смузи, должен понравиться этот рецепт.

Сложность: Простой

Кухня: Авторская

Общее время: 20 мин

Рецепт на 2 порции

Калорий: 468 ккал

Ингредиенты:

  • Йогурт натуральный — 180 мл
  • Сахар — 1/2 ч.л.
  • Овсяная каша готовая — 80-100 г
  • Варенье сладкое — 1-2 ст.л. (любое)

Повод приготовления:

На завтрак, Для детей, На полдник, На скорую руку, От 1 года, До года

Как приготовить

  1. Сварите сначала овсянку. Если используете хлопья быстрого приготовления, то просто залейте кипятком и дайте настояться. Если обычные хлопья, то проварите их 10 минут на воде с добавление щепотки сахара. Дайте немного остыть.

  2. смузи с овсянкой

    2. В чашу блендера сложите следующие ингредиенты: йогурт, остывшая овсянка, варенье. Включите машину.

  3. смузи с овсянкой

    3. Измельчайте до тех пор, пока не увидите более-менее однородную мелкозернистую структуру коктейля.

  4. смузи с овсянкой

    4. Смузи с овсянкой готов! Густой и питательный смузи обязательно придется по вкусу не только малышу, но и взрослому.

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить банановый смузи с овсянкой. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Сварите заранее овсяную кашу, а после добавьте ее в коктейль из кефира или йогурта, молока. Смузи с овсянкой готовиться просто - вареную кашу с другими ингредиентами взбейте блендером. Будьте здоровы!

Рецепт Чернично-клубничного смузи с овсянкой и мороженым
Чернично-клубничный смузи с овсянкой и мороженым

Хлопья овсяные (быстрого приготовления) 2 ст.л.; Сахар (или мед) 1 ст.л.; Йогурт натуральный (или кефир)...

Рецепт Клубничного смузи с овсянкой
Клубничный смузи с овсянкой

150-180 г клубники; 70 г творога; 50 мл молока; 2 ст.л. овсяных хлопьев быстрого приготовления; 1 ст.л....

Рецепт Мандаринового смузи
Мандариновый смузи

Мандарин 2 шт.; Бананы 1 шт.; Молоко 1 стак.; Йогурт 1/3 стак.; Мед 1 ч.л.; Ванилин по вкусу...

Рецепт Оранжевого смузи
Оранжевый смузи

1 папайя; 400 мл морковного сока; 4 маракуйи; 2 ст.ложки молотых зародышей пшеницы или льняного семени;...

Ищите что-то еще?

Фруктовый смузи
Фруктовый смузи

бананы - 1 шт.; нектарин - 1 шт.; апельсин - ½ шт.; кефир - 3 ст.л....

Арбузный смузи
Как приготовить арбузный смузи

арбуз 500 г; сок лимона 2 ст.л.; мед жидкий 2 ч.л.; кубики льда по вкусу...

Лимонный смузи
Лимонный смузи

Молоко — 100 мл (3,2% жирности); Сливки — 100 мл (20% жирности); Банан — 1 шт.; Мед — 1 ч.л.; Лимон —...

Манговый смузи
Готовим манговый смузи

Манго 1 шт.; Лимон 1 шт.; Апельсины 4 шт....

Овощной смузи
Овощной смузи

морковь 30 г; чеснок 1/2 зубчика; соль щепотка; помидор 40 г; перец болгарский 40 Г; каперсы 10 г; томатная...

Смузи
Рецепт смузей

йогурт; любые замороженные ягоды; банан...

Комментарии

3.9 / 5
Рейтинг рецепта
licle
licle

Давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов :)

itedong
itedong

Не перестаю удивляться! Класс!

Татьяна Галицкая
Татьяна Галицкая

Adlea, получилось зашибись!

eduta
eduta

Сегодня у сына день рождения, готовим 6 блюд с этого сайта)))))
Получается очень красиво)))

Галя Калюцкая
Галя Калюцкая

А я делала смузи с овсянкой строго по рецепту.
Завтра будем пробовать!

rinemba1999
rinemba1999

А что вы думаете о оранжевом смузи?

rolyilaro2003
rolyilaro2003

Сделала.
Завтра празднуем День рождения свекрови.
Всё получилось.
Отзывы гостей напишу завтра.

Банановый смузи с овсянкой Банановый смузи с овсянкой

Бананы 1 кусочек; Овсяные хлопья 1/4 стак.; Йогурт 1/2 стак.; Молоко 1/2 стак.; Мед 1/2 ч.л....

Лимонный смузи Лимонный смузи

Молоко — 100 мл (3,2% жирности); Сливки — 100 мл (20% жирности); Банан — 1 шт.; Мед — 1 ч.л.; Лимон —...