Лепешки с творогом диетические
Вкусная лепешка с творогом послужит вам вместо хлеба. В ней нет жира, только полезные продукты. Жарится она как на сковороде, так и в духовке. Видела интересный рецепт китайских лепешек. Кого интересует лепешки, должен понравиться этот рецепт.
Общее время: 30 мин
Рецепт на 7 порций
Калорий: 979 ккал
Ингредиенты:
- Кефир — 100 мл
- Творог — 80 г
- Мука — 2 стак.
- Яйцо — 1 шт.
- Соль — 1/2 ч.л.
- Перец черный — 1 Щепотка
- Сахар — 1 Щепотка
- Сода — 1 Щепотка
- Масло рафинированное — 1 ч.л. (для смазывания сковороды)
Вегетарианство:
Диетические рецепты
Повод приготовления:
На скорую руку
Как приготовить
-
Приготовим продукты.
-
2. Соединяем кефир с яйцом, солью и перцем черным молотым.
-
3. Добавляем творог и вилочкой очень тщательно перемешиваем, чтобы смесь сделать максимально однородной.
-
4. Добавляем муку и соду. Перемешиваем, следим, чтобы не было комочков.
-
5. Не добавляйте муки больше, чем указано в рецепте, иначе лепешки будут очень плотными, сухими. Тесто должно получится липкое. Обмакните руки в масло и разделите на 4 части его.
-
6. Смажьте кисточкой сковороду, перенесите осторожно лепешку и растяните немного пальцами. Жарьте.
-
7. Жарьте с обеих сторон до румяной корочки.
-
8. Лепешки с творогом готовы. Подавайте с соусом, сметаной или кефиром. Приятного!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить манные лепешки. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Диетическая лепешка с творогом готовится очень просто. Для теста смешайте кефир, яйцо, творог, муку, соду, соль и перец. Замесите тесто, затем сформируйте лепешки и обжарьте в сковороде на масле.
картофельное пюре 170 г; мука 250 г; молоко 125 мл; дрожжи сухие 2 г; масло растительное без запаха 25...
Бараний жир 30 г; Кунжут 30 г; Разрыхлитель 30 г; Соль 30 г; Сливочное масло 170 г; Молоко 500 мл; Мука...
Кукурузная мука — 400 г; Соль — 1 ч.л.; Растительное масло — 2-3 ст.л....
муки — 2 стак.; разрыхлителя — 2 ч.л.; соли — 1/8 ч.л.; охлажденного сливочного масла — 6 ст.л.; яйцо...
Ищите что-то еще?
Сыворотка — 1 стак.; Яйцо куриное — 2 шт.; Соль — 1/2 ч.л.; Сода — 1/4 ч.л.; Мука пшеничная — 400 г;...
Печень говяжья — 1 кг; Репчатый лук — 150 г; Морковь — 150 г; Яйца — 2 шт.; Манка — 3 ст.л.; Мука — 2...
Мука пшеничная - 1,5 стак.; Соль - 0,5 ч.л.; Яйцо куриное - 1 шт.; Молоко - 0,5 стак.; Масло подсолнечное...
кефир 100 мл; вода газированная 50 мл; масло сливочное 50 мл; соль 1 ч.л.; сахар 1 ч.л.; мука 200 г;...
Минеральная вода — 250 мл (с газом); Мука — 370 г; Соль — 1 ч.л.; Сахар — 2 ч.л.; Масло растительное...
мука - 70 г; вода - 2 ст.л.; соль - 1 щепотка...
Комментарии
Спасибо большое!!!
Очень вкусно получилось!!!
Очень очень интересно.
Вот копалась здесь на сайте, чего приготовить и на тебе - Надежда ваш рецепт.
Забираю и в ближайшее время обещаю дать отчёт с фото.
Ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик лепешек с творогом диетические.
Надежда, спасибо!!!
Я хозяйка со стажем, как говорит мой муж приготовлю и левой ногой любое блюдо.
делала сто раз!
Спасибо, сегодня же приготовлю!
Мой парень просто обожает лепешки с творогом диетические))
спасибо за рецепты!
и особенно за картинки к ним!!
Замечательный рецепт. Думаю, любителям лепешек картофельных должно понравится.
Нямка нямнямка…
Лепешки с картошкой Сметана или кефир — 500 г; Яйца — 2 шт.; Соль — По вкусу; Сода — 0,5 ч.л.; Мука — 1 кг; Картошка — 700-1000...
Сырные лепешки, быстрые и вкусные стак. кефира (240 мл); 90-100 г твердого сыра; 0,5 ч.л. соды; 250-300 г муки; пара щепоток мелкой соли;...