Низкокалорийное творожное суфле
Время подготовки: 2 ч 30 мин
Общее время: 3 ч 30 мин
Рецепт на 5 порций
Калорий: 137 ккал
Ингредиенты:
- Какао-порошок 27 г
- Обезжиренный творог 520 г
- Молоко 3,5%-ное 100 мл
- Желатин 20 г
- Липовый мед 2 столовые ложки
- Сгущенное молоко по вкусу
Потребуется:
Блендер
Вегетарианство:
Низкокалорийные рецепты
Как приготовить
-
Желатин заливаем стаканом холодной воды и ждем 30 минут (он должен набухнуть).
-
Добавляем молоко, какао, мед. Ставим на медленный огонь и нагреваем до тех пор, пока какао не растворится полностью и жидкость не станет более-менее однородной.
-
Добавляем творог, размешиваем не выключая огонь.
-
По желанию добавляем сгущенку, затем отправляем все в блендер и превращаем в однородную массу. Разливаем будущее суфле по формам и ставим в холодильник минимум на 2 часа, лучше на ночь.
-
Украшаем на свое усмотрение. Приятного аппетита!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить творожное суфле с клубникой. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
творог 180-200 г; яблоки 1 шт.; яйца 1 шт.; изюм...
творог - 400 банок; сахар - 80 г; сметана - 100 г; крыжовник - 300 г; шоколад - 1 шт.; ванилин - по...
ананас консервированный 600 г; вода 100 мл; бананы 4 шт.; яичный белок 2 шт.; творог 1 стак.; желатин...
творог 200 г; яйца куриные 1 шт.; капуста (свежая) 150 г; масло сливочное 20 г; сыр (твердый) 30 г; пряности...
Ищите что-то еще?
творог 700 г; сахар 70 г; мука 70 г; яйца 3 шт.; молоко 150 мл...
Творог 250 г; Яйцо 1 шт.; Яичные белки 1 шт.; Сахар 1 ст.л.; Банан 1 шт.; Яблоко 1 шт....
Желатин; Молоко 100мл; Какао 2ст.ложки; Мед 2 ст.л.; Творог...
Курица 1 шт.; Яйцо 2 шт.; Сливки 20% 50 мл; Сливочное масло 10 г...
Сливки — 200 г; Семга — 150 г; Зелень укропа — 20 г; Яйцо — 2 шт.; Мука — 5 ст.л.; Соль — 1 По вкусу;...
тыква — 500 г; молоко — 240 мл; яйцо — 4 шт.; мука пшеничная — 18 г; масло сливочное — 45 г; крупа манная...
Комментарии
Большое спасибо за рецепт низкокалорийного творожного суфле.
Быстро, вкусно и красиво.
Было супер!
Надо попробовать
Рецепт довольно простой и известный, но если кто-то не знает его, очень-очень рекомендую!
Спасибо, Валентина!
Ваши рецепты просто чудо!
Мы в семье готовим низкокалорийное творожное суфле как Вы!
Вообще все ваши рецепты очень нам близки, мы привыкли к таким продуктам, которые указаны у вас, поэтому я «сижу» только на этом сайте.
Уже столько рецептов попробовала, все получается очень вкусно!
И все понятно, и продукты доступные.
Рецепты с фото — супер.
После них уже рецепты без фото даже не читаю…
Обленилась.
Хочется видеть, к чему приду.
Низкокалорийное творожное суфле просто Отпад!!!
Советую всем!!!
Приготовила низкокалорийное творожное суфле по вашему рецепту к праздничному столу.
Превосходно!
Огромное спасибо за мой успех.
Может быть кому и пригодиться тоже творожное суфле.
Очень вкусно! Домашние в восторге!!!
Большое спасибо.
Это просто Чудо, а не низкокалорийное творожное суфле.
Всем рекомендую.
Валентина, я всегда доверяю твоим рецептам!
Приготовила на ДР Любимого.
Всем понравилось!
Валентина, большое человеческое спасибо за пошаговый рецепт!
Вау:D
с удовольствием попробую потом сделать такую вкуснотищу
От вас жду еще рецептиков :))
Валентина, спасибо огромное за такой вкусный и простой в приготовлении рецепт низкокалорийного творожного суфле!
Делала мужу на день влюбленных-все легко и сразу получилось!
Ой, сумасшедшее красиво!
Уверена, Валентина, что так же вкусно.
Шоколадный рулет с банановым суфле и грецкими орехами тесто:; 3 яйца; 100 г сахара; 100 г шоколада (молочного или горького, по вкусу); 2 ч.л. разрыхлителя;...
Чайное суфле сахар - 80 г; корица - 1 шт.; чай эрл грей - 15 шт.; вода - 400 мл; лимонная цедра - ½ шт.; сливки 20%...