Бананово-клюквенный смузи
Смузи - это напиток нового направления для здорового питания. Смузи это прекрасное начало дня, так как он быстро утоляет голод и не создает тяжести в желудке. Смузи коктейли великолепно помогают снизить вес. А яркий цвет смузи зарядит положительными эмоциями не целый день. Видела интересный рецепт бананова-клубничного смузи-боул. Кого интересует смузи, должен понравиться этот рецепт.
Общее время: 15 мин
Рецепт на 1 порция
Калорий: 112 ккал
Ингредиенты:
- клюква - 1 шт.
- бананы - 1 шт.
- молоко - 1 шт.
- льняное семя - 5 г
- сахарная пудра - 1 ст.л.
Как приготовить
-
Сделать из овсяных хлопьев и семени льна муку. Я это сделала на кофемолке.
-
Сложить в чашу блендера клюкву, банан, молоко (кефир), овсяно-льняную муку, сахарную пудру (я не клала). Взбить до однородного состояния.
-
Переливаем в стакан, летом можно положить лед.
-
Приятного аппетита.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить бананово-черничный смузи. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
миндаль измельченный - 1 ст.л.; миндаль - 1 стак.; бананы - 3 шт.; лимонная цедра - 1 ст.л.; лимоны -...
малина - 1 стак.; молоко - 100 г; сахарная пудра ванильная - 1 ч.л.; бананы - 1 шт....
бананы - 1 шт.; вишня замороженная без косточки - 4 ст.л.; йогурт натуральный - 2 ст.л....
Мандарин 2 шт.; Бананы 1 шт.; Молоко 1 стак.; Йогурт 1/3 стак.; Мед 1 ч.л.; Ванилин по вкусу...
Ищите что-то еще?
Йогурт натуральный — 180 мл; Сахар — 1/2 ч.л.; Овсяная каша готовая — 80-100 г; Варенье сладкое — 1-2...
бананы - 1 шт.; нектарин - 1 шт.; апельсин - ½ шт.; кефир - 3 ст.л....
арбуз 500 г; сок лимона 2 ст.л.; мед жидкий 2 ч.л.; кубики льда по вкусу...
Молоко — 100 мл (3,2% жирности); Сливки — 100 мл (20% жирности); Банан — 1 шт.; Мед — 1 ч.л.; Лимон —...
морковь 30 г; чеснок 1/2 зубчика; соль щепотка; помидор 40 г; перец болгарский 40 Г; каперсы 10 г; томатная...
йогурт; любые замороженные ягоды; банан...
Комментарии
Дина, спасибо за очередной рецепт!
Получилось сразу и вкусно!
Теперь и этот рецепт в копилочку!
Ну это было превосходно, чуть вместе с пальцами не слопала))))
Получилось отменно!
Дина, спасибо за рецепт!
все делала по рецепту и получилось как на фото))
Отлична идея!
Дина, добрый вечер!
Хочу приготовить ваше блюдо.
Красиво, приятно угостить своих близких.
Большое спасибо за рецепт бананова-клюквенного смузи.
Дина, Вы просто гений, что ни рецепт — море удовольствия!!!
Этот сайт для меня огромное подспорье, и мужу блюда очень нравятся.
Обязательно сделаю, спасибо!
На сайте столько вкусных рецептов. Приготовила бананово-вишневый смузи, мужу очень понравилось.
Бананово-клубничный смузи-боул бананы - 1 шт.; клубника - 2 горсти; гречневая крупа зеленая - 1 горсть; вода - 100 мл...
