Бананово-клубничный смузи-боул
Красивый смузи-боул это тот же самый вкусный смузи, только с добавлением питательного топпинга. Отличный вариант для завтрака, перекуса, полдника! Видела интересный рецепт бананова-клюквенного смузи. Кого интересует смузи, должен понравиться этот рецепт.
Время подготовки: 1 ч
Общее время: 10 мин
Рецепт на 1 порция
Калорий: 88 ккал
Ингредиенты:
- бананы - 1 шт.
- клубника - 2 горсти
- гречневая крупа зеленая - 1 горсть
- вода - 100 мл
Как приготовить
-
Очищенный банан предварительно заморозить. Зеленую гречку замочить на час либо использовать пророщенную. Воду надо использовать очищенную, хорошего качества!
-
Для топпинга используем продукты, исходя из своих предпочтений. В составе для топпинга в этом рецепте орех пекан, банан, кокосовая стружка, зеленая гречка.
-
Ингредиенты для основы погружаем в блендер, взбиваем. Выливаем в чашку, сверху выкладываем топпинг. Для большей сладости в основу рекомендую добавить финики.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить бананово-черничный смузи. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Хлопья овсяные (быстрого приготовления) 2 ст.л.; Сахар (или мед) 1 ст.л.; Йогурт натуральный (или кефир)...
миндаль измельченный - 1 ст.л.; миндаль - 1 стак.; бананы - 3 шт.; лимонная цедра - 1 ст.л.; лимоны -...
абрикосы - 250 г; сливы - 250 г; спирулина порошок - 1 ст.л.; йогурт натуральный - 300 г; лен семена...
Клубника - 200 г; Молоко - 100 мл; Йогурт - 100 мл; Мёд - 5 г...
Ищите что-то еще?
150-180 г клубники; 70 г творога; 50 мл молока; 2 ст.л. овсяных хлопьев быстрого приготовления; 1 ст.л....
малина - 1 стак.; молоко - 100 г; сахарная пудра ванильная - 1 ч.л.; бананы - 1 шт....
бананы - 1 шт.; вишня замороженная без косточки - 4 ст.л.; йогурт натуральный - 2 ст.л....
терн - 200 г; сливы - 1 шт.; бананы - 1 шт.; мацони - 300 г; сахар - 3 ст.л.; кукурузные хлопья - 120...
яблоки зеленые - 1 шт.; масло облепиховое Biolio - 1 ч.л.; огурцы - 1 шт.; петрушка зелень - 1 пучок;...
йогурт; любые замороженные ягоды; банан...
Комментарии
Получилось отменно!
Женя, спасибо за рецепт!
все делала по рецепту и получилось как на фото))
Я была в шоке от вкуса!!!
очень понравилось!
Женя, рецепт замечательный, спасибо!
Получилось супер!
Минимум усилий, быстро, просто и очень вкусно))))
Мне очень понравился этот замечательный рецепт.
Буду баловать своего мужа.
Он у меня ужасно любит бананово-клубничный смузи-боул.
Как и все рецепты на этом сайте, вкусно и понятно как готовить!
Спасибо за рецепт! Все так подробно и понятно!
Можете прокомментировать чернично-клубничный смузи с овсянкой и мороженым?
Да, наверно вкусно!
Я обязательно попробую.
Большое спасибо!:)
Женя, Рецепт просто прелесть!
Женя, спасибо за рецепт! Очень люблю бананово-клубничный смузи-боул!
Самый классный кулинарный сайт!
Спасибо вам большое!
Ссылку дала всем своим знакомым.
Бананово-клубничный смузи-боул просто класс!!!
Легко и быстро сделала.
просто ВАУ!
Большое спасибо, за рецептик.
Делала уже 2 раза за последнюю неделю.
Решила просто попробовать бананово-клубничный смузи-боул, но вышло вкусно!
Брависсимо!
Спасибо большое за такой рецепт. еще не пробовала, но обязательно сделаю при первом удобном случае.
Женя, спасибо большое Вам за Ваши вкусняшки.
Смузи из кефира с апельсином Апельсин - 1 шт. (250 г); Банан - 0,5 шт. (60 г); Кефир - 200 мл; Мед - 1 ч.л....
Бананово-клюквенный смузи клюква - 1 шт.; бананы - 1 шт.; молоко - 1 шт.; льняное семя - 5 г; сахарная пудра - 1 ст.л....