Рецепт дынного смузи с йогуртом и медом
uglul
uglul

Дынный смузи с йогуртом и медом

Сложность: Простой

Кухня: Китайская

Общее время: 10 мин

Рецепт на 4 порции

Калорий: 185 ккал

Ингредиенты:

  • Бананы 1 шт.
  • Канталупа 1/4 шт.
  • Обезжиренное сухое молоко 2 столовые ложки
  • Натуральный обезжиренный йогурт 1/2 стак.
  • Концентрированный апельсиновый сок 1,5 столовые ложки
  • Мед 2 ч.л.
  • Ванильный экстракт 1/2 чайной ложки

Потребуется:

Блендер

Вегетарианство:

Низкокалорийные рецепты

Как приготовить

  1. Не очищая, отправьте банан в морозилку на ночь.

  2. Достаньте банан, дайте оттаять кожице, примерно 2 минуты, и очистите. Порежьте кусочками и переложите в блендер.

  3. Добавьте нарезанную дыню, йогурт, сухое молоко, апельсиновый концентрат, мед и ваниль. Взбейте до однородной массы и сразу подавайте.

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить банановый смузи с медом. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Рецепт Мандаринового смузи
Мандариновый смузи

Мандарин 2 шт.; Бананы 1 шт.; Молоко 1 стак.; Йогурт 1/3 стак.; Мед 1 ч.л.; Ванилин по вкусу...

Рецепт Экзотического смузи
Экзотический смузи

Апельсин 3 шт.; Маракуйя 3 шт.; Манго 1 шт.; Сельдерей 4 стебля...

Рецепт Смузей Морковь и Ко
Смузи Морковь и Ко

изюм - 2 ст.л.; грецкие орехи рубленые - 1 щепотка; миндаль - ⅓ стак.; петрушка зелень - 3 веточки; петрушка...

Рецепт Персикового смузи
Персиковый смузи

Йогурт - 500 г; Персики - 300 г; Сахар - 2 ст.л....

Ищите что-то еще?

Смузи из огурцов
Смузи из огурцов

Огурцы – 3 шт.; Апельсин – 1 шт.; Шпинат – 1 пучок; Замороженный банан – 1-2 шт. (по вкусу); Мята – 2-3...

Смузи на завтрак
Как приготовить смузи на завтрак

Молоко — 1 стак.; Банан — 1 шт.; Овсяные хлопья — 2 ст.л.; Мед — 1 ст.л....

Смузи с йогуртом
Смузи с йогуртом

Йогурт натуральный — 0,5 стак.; Банан — 1 шт.; Киви — 2 шт.; Клубника — 100-150 г; Мед — 1-2 ст.л. (по...

Лимонный смузи
Готовим лимонный смузи

Молоко — 100 мл (3,2% жирности); Сливки — 100 мл (20% жирности); Банан — 1 шт.; Мед — 1 ч.л.; Лимон —...

Овощной смузи
Овощной смузи

морковь 30 г; чеснок 1/2 зубчика; соль щепотка; помидор 40 г; перец болгарский 40 Г; каперсы 10 г; томатная...

Смузи
Рецепт смузей

йогурт; любые замороженные ягоды; банан...

Комментарии

4.8 / 5
Рейтинг рецепта
galya71
galya71

МНЯ-МНЯ! ОЧЕНЬ ВКУСНО!

engangofr
engangofr

Спасибо Вам за Ваши чудесные рецепты!
у меня дома уже прижились многие из них, и ни один не оплошал!)))

dimyanenko_90
dimyanenko_90

Делала все точно по рецепту уже два раза.
Получается восхитительно и очень красиво.

ermolovich_79
ermolovich_79

Спасибо за рецепт
очень люблю дынный смузи с йогуртом и медом

khristina
khristina

Спешу очередной раз поблагодарить Вас, uglul, за чудесный рецепт!
У меня теперь нет проблем чем порадовать родных и близких и в будни, и в праздники!
Пробегусь по сайту — и куча идей, а главное — всё очень просто!
дынный смузи с йогуртом и медом готовлю на день рождения сына.
Просто чудо! И просто- и чудо!!!

Катя Кобзева
Катя Кобзева

Готовила по рецепту смузей с йогуртом. Очень вкусно.

milyisal2001
milyisal2001

Получилось отменно!
uglul, спасибо за рецепт!
все делала по рецепту и получилось как на фото))

arina
arina

Это просто шедевр, очень необыкновенный вкус. Даже не думала, что дынный смузи с йогуртом и медом превзойдет все ожидания.

itoren1970
itoren1970

Uglul спасибо большое за рецепт, вчера попробовала — просто пальчики оближешь.

vika
vika

Спасибо за очередную прекрасную идею :)!!!

rilati
rilati

Спасибо, uglul!
Искренне радуюсь каждому новому рецепту, и с удовольствием пробую- ни один не разочаровал!
Спасибо!

Маша Паршина
Маша Паршина

Спасибо за рецептик!!!
Муж был в восторге.
Ему вообще нравится как я готовлю.
Но дынный смузи с йогуртом и медом, он сказал, просто шедевр.
Огромное спасибо!!!

Смузи с авокадо Смузи с авокадо

Авокадо 2 шт.; Яблоки гренни-смит 3 шт.; Груши анжу 1 шт.; Сельдерей 2 стебля; Зеленый перец 1 шт.; Лайм...

Клубничный смузи с клубникой Клубничный смузи с клубникой

Клубника - 200 г; Молоко - 100 мл; Йогурт - 100 мл; Мёд - 5 г...