Рецепт смузей на завтрак
Тома Шаршукова
Тома Шаршукова

Смузи на завтрак

Хотите приготовить идеальный и диетический завтрак? Попробуйте сделать овсяный смузи с молоком и бананом. Напиток получается очень сытным и насыщенным. Настоятельно рекомендую эту вкуснятину! Видела интересный рецепт смузей с овсянкой. Кого интересует смузи, должен понравиться этот рецепт.

Сложность: Простой

Кухня: Авторская

Общее время: 15 мин

Рецепт на 2 порции

Калорий: 81 ккал

Ингредиенты:

  • Молоко — 1 стак.
  • Банан — 1 шт.
  • Овсяные хлопья — 2 ст.л.
  • Мед — 1 ст.л.

Повод приготовления:

На завтрак, На полдник

Как приготовить

  1. Подготовьте все необходимые для смузи ингредиенты.

  2. смузи на завтрак

    Овсяные хлопья залейте молоком, оставьте на 10 минут.

  3. смузи на завтрак

    Банан нарезаем колечками.

  4. смузи на завтрак

    Добавляем в молоко банан, а также мед по вкусу. Переливаем все в чашу блендера и перемешиваем до однородности.

  5. смузи на завтрак

    Приятного аппетита!

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить лимонный смузи. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Приготовим смузи на завтрак в домашних условиях. Овсяные хлопья залейте молоком, оставьте на 10-12 минут. Добавьте в молоко банан и мед по вкусу. Перемешайте массу в блендере до густого однородного состояния. При желании можете охладить смузи в холодильнике. Удачи!

Рецепт Апельсинового смузи
Апельсиновый смузи

Апельсин 2 шт.; Лимон 1/2 шт.; Мед 1 ст.л.; Имбирь 10 г; Йогурт 200 мл...

Рецепт Смузей Для здоровья
Смузи Для здоровья

яблоки зеленые - 1 шт.; масло облепиховое Biolio - 1 ч.л.; огурцы - 1 шт.; петрушка зелень - 1 пучок;...

Рецепт Смузей Морковь и Ко
Смузи Морковь и Ко

изюм - 2 ст.л.; грецкие орехи рубленые - 1 щепотка; миндаль - ⅓ стак.; петрушка зелень - 3 веточки; петрушка...

Рецепт Тропического смузи
Тропический смузи

Апельсиновый сок — 1/2 стак.; Йогурт — 1 стак.; Манго — 2 шт.; Персики нарезанные мороженые — 2 стак.;...

Ищите что-то еще?

Смузи из клубники
Смузи из клубники

клубника — 200 г; сливки — 50 мл; сахарная пудра — 30 г; сахар...

Смузи с маракуйей
Как приготовить смузи с маракуйей

Маракуйя 2 шт.; Бананы 1 шт.; Ананас 200 г; Апельсины 4 шт.; Лайм 1 шт....

Зеленый смузи
Зеленый смузи

шпинат свежий - 1 пучок; яблоки зеленые - 2 шт.; лайм - ½ шт.; вода минеральная без газа - 100 мл; огурцы...

Смузи бустер
Готовим смузи бустер

бананы - 1 шт.; огурцы свежие - 1 шт.; чиа семена - 1 ст.л.; вода - 1 стак.; голубика замороженная -...

Супер смузи
Супер смузи

творог обезжиренный - 1 стак.; ягоды замороженные - 1 горсть; молоко 1,5% - 1 стак....

Смузи
Рецепт смузей

йогурт; любые замороженные ягоды; банан...

Комментарии

4.1 / 5
Рейтинг рецепта
korenko_83
korenko_83

Очень вкусно!!! спасибо за ваши рецепты!!!

airdj
airdj

Словами не описать.
Вкус бесподобный.

Фёдорова Римма
Фёдорова Римма

Благодарю за рецепт))
Он помог сделать приятно любимому))

inna83
inna83

Делаю смузи на завтрак уже второй раз, просто бесподобно!
Спасибо Тома громадное за рецепт, а главное, за простоту и наглядность.
Вопросов не возникает.

angindi1992
angindi1992

Быстро делается.
И ничего сложного.
Спасибо за пошаговый рецептик!

ofitit
ofitit

В восторге от смузей из клубники culinarclub .ru/napitki/smuzi/smuzi-iz-klubniki, очень вкусно и просто!

chekhovskaya_78
chekhovskaya_78

Мои любимы продукты!
А уж когда они вместе, ни за что не пройду мимо.
Очень вкусно!

Исламова Тома
Исламова Тома

Тома, спасибо за прекрасный рецепт! смузи на завтрак всей моей семье очень понравилось!
Все ингредиенты подобраны идеально и друг друга не перебивают, а дополняют.

ededo2004
ededo2004

Спасибо Вам Большое Человеческое за такой рецепт!
По Вашему рецепту делаю смузи на завтрак уже полгода, все супер!

Смузи Кладезь витаминов Смузи Кладезь витаминов

кефир - 120 г; апельсиновый сок свежевыжатый - 250 мл; чиа семена - 1 ½ ч.л.; сироп рожкового дерева...

Смузи из киви для похудения Смузи из киви для похудения

Киви — 2 шт.; Банан — 0,5 шт.; Кефир — 1 стак....