Хотите приготовить идеальный и диетический завтрак? Попробуйте сделать овсяный смузи с молоком и бананом. Напиток получается очень сытным и насыщенным. Настоятельно рекомендую эту вкуснятину! Видела интересный рецепт смузей с овсянкой. Кого интересует смузи, должен понравиться этот рецепт.
Общее время: 15 мин
Рецепт на 2 порции
Калорий: 81 ккал
Повод приготовления:
На завтрак, На полдник
Подготовьте все необходимые для смузи ингредиенты.
Овсяные хлопья залейте молоком, оставьте на 10 минут.
Банан нарезаем колечками.
Добавляем в молоко банан, а также мед по вкусу. Переливаем все в чашу блендера и перемешиваем до однородности.
Приятного аппетита!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить лимонный смузи. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Приготовим смузи на завтрак в домашних условиях. Овсяные хлопья залейте молоком, оставьте на 10-12 минут. Добавьте в молоко банан и мед по вкусу. Перемешайте массу в блендере до густого однородного состояния. При желании можете охладить смузи в холодильнике. Удачи!
Апельсин 2 шт.; Лимон 1/2 шт.; Мед 1 ст.л.; Имбирь 10 г; Йогурт 200 мл...
яблоки зеленые - 1 шт.; масло облепиховое Biolio - 1 ч.л.; огурцы - 1 шт.; петрушка зелень - 1 пучок;...
изюм - 2 ст.л.; грецкие орехи рубленые - 1 щепотка; миндаль - ⅓ стак.; петрушка зелень - 3 веточки; петрушка...
Апельсиновый сок — 1/2 стак.; Йогурт — 1 стак.; Манго — 2 шт.; Персики нарезанные мороженые — 2 стак.;...
клубника — 200 г; сливки — 50 мл; сахарная пудра — 30 г; сахар...
Маракуйя 2 шт.; Бананы 1 шт.; Ананас 200 г; Апельсины 4 шт.; Лайм 1 шт....
шпинат свежий - 1 пучок; яблоки зеленые - 2 шт.; лайм - ½ шт.; вода минеральная без газа - 100 мл; огурцы...
бананы - 1 шт.; огурцы свежие - 1 шт.; чиа семена - 1 ст.л.; вода - 1 стак.; голубика замороженная -...
творог обезжиренный - 1 стак.; ягоды замороженные - 1 горсть; молоко 1,5% - 1 стак....
йогурт; любые замороженные ягоды; банан...
Очень вкусно!!! спасибо за ваши рецепты!!!
Словами не описать.
Вкус бесподобный.
Благодарю за рецепт))
Он помог сделать приятно любимому))
Делаю смузи на завтрак уже второй раз, просто бесподобно!
Спасибо Тома громадное за рецепт, а главное, за простоту и наглядность.
Вопросов не возникает.
Быстро делается.
И ничего сложного.
Спасибо за пошаговый рецептик!
В восторге от смузей из клубники culinarclub .ru/napitki/smuzi/smuzi-iz-klubniki, очень вкусно и просто!
Мои любимы продукты!
А уж когда они вместе, ни за что не пройду мимо.
Очень вкусно!
Тома, спасибо за прекрасный рецепт! смузи на завтрак всей моей семье очень понравилось!
Все ингредиенты подобраны идеально и друг друга не перебивают, а дополняют.
Спасибо Вам Большое Человеческое за такой рецепт!
По Вашему рецепту делаю смузи на завтрак уже полгода, все супер!
кефир - 120 г; апельсиновый сок свежевыжатый - 250 мл; чиа семена - 1 ½ ч.л.; сироп рожкового дерева...