Рецепт смузей из фиников и овсяного молока
lyusya75
lyusya75

Смузи из фиников и овсяного молока

Во время поста нельзя употреблять в пищу молочные продукты. Овсяное молоко не является молоком в прямом смысле этого слова, но может стать прекрасным заменителем привычному продукту. Вместо фиников можно взять чернослив. Видела интересный рецепт смузей из красного грейпфрута и кокосового молока. Кого интересует смузи, должен понравиться этот рецепт.

Сложность: Простой

Кухня: Домашняя

Общее время: 8 ч

Рецепт на 2 порции

Калорий: 64 ккал

Ингредиенты:

  • вода - 3 стак.
  • соль - 1 щепотка
  • финики - ½ стак.
  • мед - 1 ч.л.
  • овсяные хлопья - 1 стак.

Как приготовить

  1. Приготовить овсяное молоко. Залить овсяные хлопья холодной водой, добавить щепотку соли и убрать в темное место при комнатной температуре на ночь. Утром смесь тщательно измельчить блендером, процедить 2-3 раза через мелкое сито.

  2. смузи из фиников и овсяного молока

    Финики промыть, удалить косточку, залить 1 стаканом горячей воды.

  3. смузи из фиников и овсяного молока

    Как только финики станут мягкими, измельчить их с другими ингредиентами (овсяным молоком и медом) в блендере до однородного состояния.

  4. смузи из фиников и овсяного молока

    Подавайте смузи охлажденным.

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить смузи с авокадо. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Рецепт Мандаринового смузи
Мандариновый смузи

Мандарин 2 шт.; Бананы 1 шт.; Молоко 1 стак.; Йогурт 1/3 стак.; Мед 1 ч.л.; Ванилин по вкусу...

Рецепт Персикового смузи
Персиковый смузи

Йогурт - 500 г; Персики - 300 г; Сахар - 2 ст.л....

Рецепт Смузей на завтрак
Смузи на завтрак

Молоко — 1 стак.; Банан — 1 шт.; Овсяные хлопья — 2 ст.л.; Мед — 1 ст.л....

Рецепт Смузей с овсянкой
Смузи с овсянкой

Йогурт натуральный — 180 мл; Сахар — 1/2 ч.л.; Овсяная каша готовая — 80-100 г; Варенье сладкое — 1-2...

Ищите что-то еще?

Фруктовый смузи
Фруктовый смузи

бананы - 1 шт.; нектарин - 1 шт.; апельсин - ½ шт.; кефир - 3 ст.л....

Арбузный смузи
Как приготовить арбузный смузи

арбуз 500 г; сок лимона 2 ст.л.; мед жидкий 2 ч.л.; кубики льда по вкусу...

Лимонный смузи
Лимонный смузи

Молоко — 100 мл (3,2% жирности); Сливки — 100 мл (20% жирности); Банан — 1 шт.; Мед — 1 ч.л.; Лимон —...

Манговый смузи
Готовим манговый смузи

Манго 1 шт.; Лимон 1 шт.; Апельсины 4 шт....

Овощной смузи
Овощной смузи

морковь 30 г; чеснок 1/2 зубчика; соль щепотка; помидор 40 г; перец болгарский 40 Г; каперсы 10 г; томатная...

Смузи
Рецепт смузей

йогурт; любые замороженные ягоды; банан...

Комментарии

4 / 5
Рейтинг рецепта
Пушкова Олеся
Пушкова Олеся

Спасибо тебе огромное, всё очень красиво!

reduco
reduco

Завтра хочу сделать…
первый раз…
страшно, но вашими рецептами пользуюсь не первый раз и думаю все ок!

bazueva_70
bazueva_70

Готовила вчера смузей из фиников и овсяного молока по этому рецепты на свой день рождения.
Спешу отчитаться: мои мужики были в восторге!

ritha1978
ritha1978

Благодарю за рецепт))
Он помог сделать приятно любимому))

oromyo1996
oromyo1996

И от меня ссылочка на рецептик арбузного смузи.

ikloun
ikloun

Купила сегодня все продукты и вечером буду ваять, думаю получится очень вкусно!

kuntente
kuntente

Рецепт весьма кстати!

Рыбина Софья
Рыбина Софья

Я готовила оч. ффкусно!!!)))))))

kuradom
kuradom

Удобная у вас инструкция по приготовлению смузей из фиников и овсяного молока получилась

anggi
anggi

И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
Очень люблю такие блюда

Смузи из ананаса с ревенем Смузи из ананаса с ревенем

Ананас 0,3 шт.; Бананы 1 шт.; Свежевыжатый апельсиновый сок 1 стак.; Ревень 2 стебля; Свежая мята по...

Ягодный смузи Черничный маффин Ягодный смузи Черничный маффин

Замороженная черника — 100 г; Молоко — 100 мл; Натуральный йогурт — 150 мл; Замороженный банан — 1 шт.;...