Во время поста нельзя употреблять в пищу молочные продукты. Овсяное молоко не является молоком в прямом смысле этого слова, но может стать прекрасным заменителем привычному продукту. Вместо фиников можно взять чернослив. Видела интересный рецепт смузей из красного грейпфрута и кокосового молока. Кого интересует смузи, должен понравиться этот рецепт.
Общее время: 8 ч
Рецепт на 2 порции
Калорий: 64 ккал
Приготовить овсяное молоко. Залить овсяные хлопья холодной водой, добавить щепотку соли и убрать в темное место при комнатной температуре на ночь. Утром смесь тщательно измельчить блендером, процедить 2-3 раза через мелкое сито.
Финики промыть, удалить косточку, залить 1 стаканом горячей воды.
Как только финики станут мягкими, измельчить их с другими ингредиентами (овсяным молоком и медом) в блендере до однородного состояния.
Подавайте смузи охлажденным.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить смузи с авокадо. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Мандарин 2 шт.; Бананы 1 шт.; Молоко 1 стак.; Йогурт 1/3 стак.; Мед 1 ч.л.; Ванилин по вкусу...
Йогурт - 500 г; Персики - 300 г; Сахар - 2 ст.л....
Молоко — 1 стак.; Банан — 1 шт.; Овсяные хлопья — 2 ст.л.; Мед — 1 ст.л....
Йогурт натуральный — 180 мл; Сахар — 1/2 ч.л.; Овсяная каша готовая — 80-100 г; Варенье сладкое — 1-2...
бананы - 1 шт.; нектарин - 1 шт.; апельсин - ½ шт.; кефир - 3 ст.л....
арбуз 500 г; сок лимона 2 ст.л.; мед жидкий 2 ч.л.; кубики льда по вкусу...
Молоко — 100 мл (3,2% жирности); Сливки — 100 мл (20% жирности); Банан — 1 шт.; Мед — 1 ч.л.; Лимон —...
Манго 1 шт.; Лимон 1 шт.; Апельсины 4 шт....
морковь 30 г; чеснок 1/2 зубчика; соль щепотка; помидор 40 г; перец болгарский 40 Г; каперсы 10 г; томатная...
йогурт; любые замороженные ягоды; банан...
Спасибо тебе огромное, всё очень красиво!
Завтра хочу сделать…
первый раз…
страшно, но вашими рецептами пользуюсь не первый раз и думаю все ок!
Готовила вчера смузей из фиников и овсяного молока по этому рецепты на свой день рождения.
Спешу отчитаться: мои мужики были в восторге!
Благодарю за рецепт))
Он помог сделать приятно любимому))
И от меня ссылочка на рецептик арбузного смузи.
Купила сегодня все продукты и вечером буду ваять, думаю получится очень вкусно!
Рецепт весьма кстати!
Я готовила оч. ффкусно!!!)))))))
Удобная у вас инструкция по приготовлению смузей из фиников и овсяного молока получилась
И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
Очень люблю такие блюда
Ананас 0,3 шт.; Бананы 1 шт.; Свежевыжатый апельсиновый сок 1 стак.; Ревень 2 стебля; Свежая мята по...
Замороженная черника — 100 г; Молоко — 100 мл; Натуральный йогурт — 150 мл; Замороженный банан — 1 шт.;...