Рецепт ягодного смузи черничный маффин
sista
sista

Ягодный смузи черничный маффин

Здесь я поделюсь с вами прекрасной идеей вкусного и полезного завтрака. Расскажу, как приготовить ягодный смузи "Черничный маффин". Будем использовать замороженную чернику, банан и йогурт. Приступим! Видела интересный рецепт ягодного смузи. Кого интересует смузи, должен понравиться этот рецепт.

Сложность: Простой

Кухня: Авторская

Общее время: 10 мин

Рецепт на 2 порции

Калорий: 118 ккал

Ингредиенты:

  • Замороженная черника — 100 г
  • Молоко — 100 мл
  • Натуральный йогурт — 150 мл
  • Замороженный банан — 1 шт.
  • Овсяные хлопья — 2-3 ст.л.
  • Цедра лимона — 1/2 ч.л.

Повод приготовления:

На завтрак, Для детей, Полдник, На полдник, На десерт, На скорую руку

Как приготовить

  1. Для приготовления черничного смузи в чашу блендера высыпьте чернику. Добавьте к ней молоко и натуральный йогурт.

  2. ягодный смузи черничный маффин

    2. Затем замороженный банан очистите от кожуры и нарежьте на крупные куски, чтобы его можно было измельчить в смузи. Затем добавьте овсяные хлопья и цедру лимона. Хорошо все перемешайте до однородного состояния с помощью блендера.

  3. ягодный смузи черничный маффин

    3. Подавайте, украсив черникой и мятой. Приятного аппетита!

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить бананово-черничный смузи. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Ягодный смузи один из самых красивых завтраков. В нем содержится много овсяных хлопьев, а банан и ягоды с молоком дают необходимую энергию. Для приготовления такого смузи можно использовать и свежий банан, но замороженный банан при взбивании блендером дает более воздушную текстуру. Обязательно порадуйте своих близких таким смузи!

Рецепт Черничного смузи с финиками
Черничный смузи с финиками

банан — 1 шт.; черника замороженная — 3 ст.л.; йогурт с черникой — 130 г; финики — 7 шт.; йогурт натуральный...

Рецепт Клубнично-черничного смузи
Клубнично-черничный смузи

Клубника свежая 100 г; Черника (свежая или свежемороженная) 100 г; Сливки 20-30 мл; Сахар 3 ст.л.; Чай...

Рецепт Гранатово-ягодного смузи
Гранатово-ягодный смузи

голубика замороженная - 1 стак.; гранатовый сок - 1 стак.; бананы - ½ шт.; имбирь - ½ ч.л.; лед - 1 ½...

Рецепт Смузей Морковь и Ко
Смузи Морковь и Ко

изюм - 2 ст.л.; грецкие орехи рубленые - 1 щепотка; миндаль - ⅓ стак.; петрушка зелень - 3 веточки; петрушка...

Ищите что-то еще?

Смузи с маракуйей
Смузи с маракуйей

Маракуйя 2 шт.; Бананы 1 шт.; Ананас 200 г; Апельсины 4 шт.; Лайм 1 шт....

Банановый смузи
Как приготовить банановый смузи

Банан — 1 шт.; Кефир — 200 мл; Сахар — 1 ч.л. (можно не добавлять)...

Черничный смузи
Черничный смузи

сок - 50 мл; ржаные отруби - 3 ст.л.; кефир 3,2% - 250 мл...

Манговый смузи
Готовим манговый смузи

Манго 1 шт.; Лимон 1 шт.; Апельсины 4 шт....

Супер смузи
Супер смузи

творог обезжиренный - 1 стак.; ягоды замороженные - 1 горсть; молоко 1,5% - 1 стак....

Смузи
Рецепт смузей

йогурт; любые замороженные ягоды; банан...

Комментарии

3.5 / 5
Рейтинг рецепта
dimyanenko_90
dimyanenko_90

Благодарю за рецепт))
Он помог сделать приятно любимому))

alesya83
alesya83

Надо будет попробовать . Рецепт неплохой.

izeseral
izeseral

Только что доела ягодный смузи черничный маффин!!! очень вкусно!!!

oklun
oklun

Я тоже очень люблю ваш сайт.
подробнее и доступнее просто не придумать)))
мне кажется даже человек никогда не готовивший раньше -сможет без проблем освоиться по вашему сайту с кулинарией!)))

Хорольская Даня
Хорольская Даня

супер смузи готовила, а вот ягодный смузи черничный маффин - никогда. Надо попробовать. Спасибо за рецепт.

urese1985
urese1985

Приготовила мужу ягодный смузи черничный маффин.
Вкусно.
Огромное спасибо от нас обоих.

norsits
norsits

Спасибо!
Все здорово получилось!

logika_88
logika_88

Обалденно:)
спасибо за идейку ягодного смузи черничный маффин.

Смузи из фиников и овсяного молока Смузи из фиников и овсяного молока

вода - 3 стак.; соль - 1 щепотка; финики - ½ стак.; мед - 1 ч.л.; овсяные хлопья - 1 стак....

Смузи из черной смородины, банана и нектарина Смузи из черной смородины, банана и нектарина

Черная смородина 2 стак.; Бананы 1 шт.; Нектарины 6 шт.; Апельсины 6 шт....