Чернично-клубничный смузи с овсянкой и мороженым
Чернично-клубничный смузи с овсянкой и мороженым - очень вкусный, полезный густой напиток, который отлично подать на завтрак. Овсянка придает сытость этому напитку, ягоды - кучу витаминов. Начните свой день с этим замечательным смузи, бодрость и энергия вам гарантированы! Видела интересный рецепт бананова-клубничного смузи-боул. Кого интересует смузи, должен понравиться этот рецепт.
Общее время: 25 мин
Рецепт на 3 порции
Калорий: 32 ккал
Ингредиенты:
- Хлопья овсяные (быстрого приготовления) 2 ст.л.
- Сахар (или мед) 1 ст.л.
- Йогурт натуральный (или кефир) 0,5 стак.
- Черника (свежемороженая) 2-3 ст.л.
- Клубника свежая 100 г
- Мороженое (пломбир) 70 г
- Вода (очищенная) 1/4 стак.
Повод приготовления:
На завтрак, На праздник, Для детей, На день рождения
Как приготовить
-
В чашу блендера всыпать овсяные хлопья (хлопья, не требующие варки), влить воду.
-
Измельчить овсянку с водой блендером и оставить на 15 минут.
-
Влить йогурт или кефир, всыпать сахар или добавить мед.
-
Сюда же добавить ягоды черники и клубники.
-
Также добавить мороженое. Если вы не употребляете мороженое, можете его и не добавлять.
-
Все взбить блендером на высокой скорости до однородного состояния.
-
Разлить смузи по стаканам, украсить ягодками и листиками мяты. Подать смузи к столу. Очень вкусно! Приятного аппетита!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить клубничный смузи с клубникой. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
150-180 г клубники; 70 г творога; 50 мл молока; 2 ст.л. овсяных хлопьев быстрого приготовления; 1 ст.л....
Бананы 1 кусочек; Овсяные хлопья 1/4 стак.; Йогурт 1/2 стак.; Молоко 1/2 стак.; Мед 1/2 ч.л....
Черника 120 г; Бананы 1 шт.; Молоко 100 мл; Лед 1 стак....
изюм - 2 ст.л.; грецкие орехи рубленые - 1 щепотка; миндаль - ⅓ стак.; петрушка зелень - 3 веточки; петрушка...
Ищите что-то еще?
Маракуйя 2 шт.; Бананы 1 шт.; Ананас 200 г; Апельсины 4 шт.; Лайм 1 шт....
Йогурт натуральный — 180 мл; Сахар — 1/2 ч.л.; Овсяная каша готовая — 80-100 г; Варенье сладкое — 1-2...
Молоко — 100 мл (3,2% жирности); Сливки — 100 мл (20% жирности); Банан — 1 шт.; Мед — 1 ч.л.; Лимон —...
шпинат свежий - 1 пучок; яблоки зеленые - 2 шт.; лайм - ½ шт.; вода минеральная без газа - 100 мл; огурцы...
бананы - 1 шт.; огурцы свежие - 1 шт.; чиа семена - 1 ст.л.; вода - 1 стак.; голубика замороженная -...
йогурт; любые замороженные ягоды; банан...
Комментарии
Очень рада что нашла этот сайт!!!
Все понятно)
sofiya87, спасибо большое!!!)
Это реально наслаждение
Я давно не готовила ничего нового, не очень была уверена в своих силах.
Но т.к. все толково показано, расписано — все удалось!
Делала чернично-клубничный смузи с овсянкой и мороженым для любимого человека, хотелось чего-то особенного…
Ему очень понравилось!
Сделала это блюдо впервые, получилось.
Спасибо вам Большое!!!
Sofiya87, что же вы со мной делаете? Решила приготовить ваш рецепт http://culinarclub .ru/napitki/smuzi/klubnichny-smuzi-s-ovsyankoi, зашла к вам на страницу - теперь ещё и чернично-клубничного смузи с овсянкой и мороженым придется готовить, у вас все так аппетитно.
Не перестаю удивляться! Класс!
УУУХХХ вот это чернично-клубничный смузи с овсянкой и мороженым.
Супперрр…спасибо…
Sofiya87, огромное спасибо!
Я давно ищу именно этот вариант чернично-клубничного смузи с овсянкой и мороженым.
Мне он нравится больше других.
Спасибо, sofiya87, очень обстоятельно, красиво, захотелось сделать, ну скажем завтра!
А уж про ближайший праздник и говорить нечего!
Готовила чернично-клубничный смузи с овсянкой и мороженым точно по рецепту, получилось все замечательно.
Домашние все в восторге, а на работе девочки рецепт просят.
Обожаю чернично-клубничный смузи с овсянкой и мороженым — их можно готовить из «ничего», т.е. из того, что есть в холодильнике. И столько вариантов — сколько хозяек!
Сливочно-абрикосовый смузи Миндаль - 100 г; Абрикосы - 500 г; Сливки - 150 г; Шоколад - 30 г; Сахарная пудра - 1 ст.л.; Лед - 150...