Банановый смузи с овсянкой
Общее время: 10 мин
Рецепт на 2 порции
Калорий: 103 ккал
Ингредиенты:
- Бананы 1 кусочек
- Овсяные хлопья 1/4 стак.
- Йогурт 1/2 стак.
- Молоко 1/2 стак.
- Мед 1/2 ч.л.
Как приготовить
-
на 100грамм - 77,81 ккал, БЖУ - 2,31/1,75/13,6.
-
Ингредиенты 1 банан, порезать на куски чашки овсяных хлопьев (сырых) чашки простого или ванильного йогурта чашки молока ч. л. меда (если йогурт несладкий или по желанию)
-
Приготовление
-
Поместить все ингредиенты в блендер.
-
Смешивать на высокой скорости примерно 30-60 секунд до однородного состояния.
-
Приятного аппетита!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить смузи с овсянкой. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Хлопья овсяные (быстрого приготовления) 2 ст.л.; Сахар (или мед) 1 ст.л.; Йогурт натуральный (или кефир)...
Бананы 1 шт.; Голубика 100 г; Мед 1 столовая ложка; Изюм без косточек 2 г; Молоко 1 стак.; Овсяные хлопья...
150-180 г клубники; 70 г творога; 50 мл молока; 2 ст.л. овсяных хлопьев быстрого приготовления; 1 ст.л....
Бананы 1 шт.; Молоко 3/4 ст; Шоколадный сироп 2 ст.л.; Лед 5-6 кубиков...
Ищите что-то еще?
Банан - 380 г; Молоко - 300 мл; Мед - по вкусу...
Черника 120 г; Бананы 1 шт.; Молоко 100 мл; Лед 1 стак....
изюм - 2 ст.л.; грецкие орехи рубленые - 1 щепотка; миндаль - ⅓ стак.; петрушка зелень - 3 веточки; петрушка...
Маракуйя 2 шт.; Бананы 1 шт.; Ананас 200 г; Апельсины 4 шт.; Лайм 1 шт....
Банан — 1 шт.; Кефир — 200 мл; Сахар — 1 ч.л. (можно не добавлять)...
йогурт; любые замороженные ягоды; банан...
Комментарии
Случайно наткнулась на Ваш сайт, и вот не могу оторваться.
столько всего интересного!
И самое главное, продукты вполне доступные, все можно купить в обычном продуктовом магазине.
Большое Вам спасибо за сайт! А банановый смузи с овсянкой обязательно попробую приготовить, давно искала что-то подобное.
Спасибо. Правда очень просто, приготовлю. Спасибо.
Вся семья ела с удовольствием!
Спасибо за рецептик:*
Офигенно вкусно получается банановый смузи с овсянкой и с первого раза!
спасибо большое!!!:)
Супер задумка - буду заглядывать!
Спасибо, за рецептик бананового смузи с овсянкой. Однозначно буду повторять, но мой любимый рецепт - чернично-клубничный смузи с овсянкой и мороженым culinarclub .ru/napitki/smuzi/chernichno-klubnichny-smuzi-s-ovsyankoi-i-morozhenym.
Большое спасибо, ПРЕВОСХОДНО!!!
Запостила твой рецептик у себя на страничке!
Вы кулинарный художник)))
Так красиво!
Какой аппетитный рецептик
и фото обалденное, красиво очень на столе у тебя:D
Вау:D
с удовольствием попробую потом сделать такую вкуснотищу
От вас жду еще рецептиков :))
Все очень подробно написано и с фото!;))
супер)
спасибо!;)
Должно быть очень вкусно!
Спасибо!
Земляничный смузи с мюсли вода - ½ стак.; йогурт - 3 стак.; мюсли - 50 г; земляника - 200 г; бананы - ½ шт....
Смузи с овсянкой Йогурт натуральный — 180 мл; Сахар — 1/2 ч.л.; Овсяная каша готовая — 80-100 г; Варенье сладкое — 1-2...