Фруктовый смузи с пророщенной пшеницей
Общее время: 5 мин
Рецепт на 2 порции
Калорий: 100 ккал
Ингредиенты:
- Банан - 1 средний или 1,5 маленьких
- Свежие или замороженные ягоды - 1 чашка
- Пророщенные зерна пшеницы - 1 столовая ложка
- Ванильный экстракт - 1 ч.л.
- Кокосовое молоко - 1 столовая ложка.
Как приготовить
-
Пророщенные зерна пшеницы - чрезвычайно полезный продукт. К сожалению, есть зерна в таком виде не очень вкусно. Поэтому часто пшеницу добавляют в утренние коктейли. Но и тут есть один важный момент - зерна пшеницы нельзя сочетать с молоком, так как это может привести к весьма неприятным последствиям.
-
Предлагаю Вашему вниманию рецепт, который сделает процесс поедания пшеницы вкусным и полезным.
-
1. Подготовьте все ингредиенты. Если Вы будете использовать замороженные ягоды, разморозьте их заранее..
-
Разломите банан крупными кусочками и положите в чашу миксера. Туда же положите все ягоды..
-
Взбейте миксером..
-
Заправьте коктейль ванильным экстрактом и кокосовым молоком..
-
Тщательно перемешайте и налейте смузи в стакан. Сверху посыпьте зернами пшеницы.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить смузи на завтрак. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
абрикосы - 250 г; сливы - 250 г; спирулина порошок - 1 ст.л.; йогурт натуральный - 300 г; лен семена...
#Бананы - 2 шт.; Киви - 2 шт.; Хурма королёк - 2 шт.; Мёд - 3 ст.л.; Для украшения:; Киви - 1 шт.; Зёрна...
Апельсин 3 шт.; Маракуйя 3 шт.; Манго 1 шт.; Сельдерей 4 стебля...
Йогурт - 500 г; Персики - 300 г; Сахар - 2 ст.л....
Ищите что-то еще?
Йогурт натуральный — 180 мл; Сахар — 1/2 ч.л.; Овсяная каша готовая — 80-100 г; Варенье сладкое — 1-2...
бананы - 1 шт.; нектарин - 1 шт.; апельсин - ½ шт.; кефир - 3 ст.л....
сок - 50 мл; ржаные отруби - 3 ст.л.; кефир 3,2% - 250 мл...
Молоко — 100 мл (3,2% жирности); Сливки — 100 мл (20% жирности); Банан — 1 шт.; Мед — 1 ч.л.; Лимон —...
морковь 30 г; чеснок 1/2 зубчика; соль щепотка; помидор 40 г; перец болгарский 40 Г; каперсы 10 г; томатная...
йогурт; любые замороженные ягоды; банан...
Комментарии
Спасибо душевное за рецепт!!! Счастья и удачи Вам во всех начинаниях!!!
Очень вкусно! Домашние в восторге!!!
Это просто шедевр, очень необыкновенный вкус. Даже не думала, что фруктовый смузи с пророщенной пшеницей превзойдет все ожидания.
Ням-ням-ням!!!
Безумная вкуснятина, спасибо за рецепт!!!
Как красиво! Спасибо! Ты молодец!
Спасибо Светлана, ты меня спасла!!!
Спасибо большое!!!
очень понравилось фруктовый смузи с пророщенной пшеницей,легко и просто.
Искренне спасибо, Светлана.
Мои как раз просили экзотический смузи.
Вы там знаете толк в еде :)
Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.
Из всех сайтов я выбираю ваш.
У вас все так просто и понятно.
И, главное, рецепты — супер!
Мммм…Слюнки текут!
замечательный рецепт!
Спасибо за информацию!
Мой парень просто обожает фруктовый смузи с пророщенной пшеницей))
спасибо за рецепты!
и особенно за картинки к ним!!
Рецепт класс!
Мне и моему дедушке понравилось!!!
Обязательно приготовлю! :D:D:D
Спасибо за рецептик!
Фруктовый смузи с пророщенной пшеницей для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.
Смузи с сельдереем Стебель сельдерея — 3 шт.; Ананас — 1/2 шт.; Яблоко — 1 шт.; Йогурт — 100 г; Орехи — 20-30 г (по жел...
Фруктовый смузи Обезьянья радость #Бананы - 2 шт.; Киви - 2 шт.; Хурма королёк - 2 шт.; Мёд - 3 ст.л.; Для украшения:; Киви - 1 шт.; Зёрна...