Смузи бустер
Английское слово бустер/booster переводится как помощник, услитель, стартовый двигатель. Употребляют это слово часто в книгах с рецептами или в интернете, тем самым показывая, что данный напиток дает усиливающий эффект за счет продуктов, которые имеют высокие показатели для здоровья. Этот смузи относится к напиткам для работы головного мозга и рекомендуют его школьникам и студентам. Видела интересный рецепт смузей на завтрак. Кого интересует смузи, должен понравиться этот рецепт.
Общее время: 10 мин
Рецепт на 1 порция
Калорий: 91 ккал
Ингредиенты:
- бананы - 1 шт.
- огурцы свежие - 1 шт.
- чиа семена - 1 ст.л.
- вода - 1 стак.
- голубика замороженная - 1 стак.
Как приготовить
-
Огурец очистить от кожуры, выход должен быть 1/2 стакана. Если банан крупный, поломать на 2 части. Положить все в блендер. Количество идет на одну порцию. Если делаете на две порции, то все ингредиенты увеличить в два раза.
-
Взбить все до однородной массы.
-
Готовый смузи вылить в стакан и наслаждаемся приятным напитком.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить смузи с овсянкой. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Мандарин 2 шт.; Бананы 1 шт.; Молоко 1 стак.; Йогурт 1/3 стак.; Мед 1 ч.л.; Ванилин по вкусу...
Апельсин 3 шт.; Маракуйя 3 шт.; Манго 1 шт.; Сельдерей 4 стебля...
Банан — 1 шт.; Кефир — 200 мл; Сахар — 1 ч.л. (можно не добавлять)...
1 папайя; 400 мл морковного сока; 4 маракуйи; 2 ст.ложки молотых зародышей пшеницы или льняного семени;...
Ищите что-то еще?
бананы - 1 шт.; нектарин - 1 шт.; апельсин - ½ шт.; кефир - 3 ст.л....
арбуз 500 г; сок лимона 2 ст.л.; мед жидкий 2 ч.л.; кубики льда по вкусу...
Молоко — 100 мл (3,2% жирности); Сливки — 100 мл (20% жирности); Банан — 1 шт.; Мед — 1 ч.л.; Лимон —...
Манго 1 шт.; Лимон 1 шт.; Апельсины 4 шт....
морковь 30 г; чеснок 1/2 зубчика; соль щепотка; помидор 40 г; перец болгарский 40 Г; каперсы 10 г; томатная...
йогурт; любые замороженные ягоды; банан...
Комментарии
Обожаю этот сайт, он у меня в закладках!!!
не знаю что бы я мужу готовила если бы случайно не нашла этот сайт…
Супер сайт!
А фото к каждому рецепту для таких чайников как я!!
Увидев рецепт и прочитав отзывы, безумно захотелось приготовить смузи бустер…
Все, начну прямо сегодня!!!
Мне кажется, должно быть очень вкусно!
Подскажи пожалуйста, а как правильно выбрать ингредиенты для http://culinarclub .ru/napitki/smuzi/oranzhevy-smuzi.
Спасибо вам огромное за этот прекрасный рецепт смузей бустер!!!
Приготовила эту вкуснятину, так домашние не поверили, что я сама делала!
Какой аппетитный рецептик
и фото обалденное, красиво очень на столе у тебя:D
Это было превосходно, чуть вместе с пальцами не слопала!
Огромная благодарность вам,Светлана…))))
Светлана здравствуйте.
Огромное спасибо за такой обалденный рецепт.
Вся наша огромная семья просто в восторге.
Делаю уже в десятый раз, все получается!
Чтобы мы делали без смузей бустер я не знаю)
Спасибо большое за такое разнообразие замечательных рецептов!!!
Все получается также красиво и очень вкусно!!!
Зеленый смузи шпинат свежий - 1 пучок; яблоки зеленые - 2 шт.; лайм - ½ шт.; вода минеральная без газа - 100 мл; огурцы...
Смузи с сельдереем Стебель сельдерея — 3 шт.; Ананас — 1/2 шт.; Яблоко — 1 шт.; Йогурт — 100 г; Орехи — 20-30 г (по жел...