Тефтели из наваги в духовке
Приготовь вкусные тефтели из наваги, которые просто тают во рту!
Сытное и простое блюдо, которое готовили еще наши бабушки. Нежные тефтели из рыбы в сочном курином бульоне порадовали не только вкусом, но и простотой приготовления. Этот рецепт пополнил коллекцию любимых блюд и я делюсь им с вами. Видела интересный рецепт тефтелей в сливочном соусе в духовке. Кого интересует тефтели, должен понравиться этот рецепт.
Общее время: 1 ч 10 мин
Рецепт на 4 порции
Калорий: 135 ккал
Ингредиенты:
- Навага - 500 г
- Лук репчатый - 140 г
- Морковь - 80 г
- Растительное масло - 60 мл
- Рис - 170 г
- Куриные яйца - 1 шт.
- Соль - 1 г
- Специи сухие - 1 г
- Бульон - 1 стак. (200 мл)
- Зелень - 1 г
Как приготовить
-
Рыба полезна для организма, ведь в ней содержится фосфор, аминокислоты и полезные жиры. Но не все любят рыбу, поэтому приготовление рыбных тефтелей станет отличным выходом из ситуации.
-
Готовить тефтели из наваги нужно так:
-
1. Промыть и очистить рыбу от плавников, чешуи, хвоста и хребта.
-
Порезать рыбу на кусочки и поместить в блендер.
-
Перемолоть рыбу в блендере до состояния фарша.
-
Нарезать лук кубиками, натереть морковь на средней терке.
-
Пассеровать на растительном масле морковь с луком.
-
К рыбному фаршу добавить отварной рис, пассерованные морковь и лук.
-
Добавить к фаршу яйцо, соль, специи.
-
Перемешать фарш и сформировать из него тефтели.
-
Сложить рыбные тефтели в форму и залить куриным бульоном, добавить приправу для рыбы и зелень.
-
Запекать рыбные тефтели в духовке 25 минут (t = 180 C).
-
Вкусно и полезно!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить тефтели ежики. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Куриное филе - 600 г; Рис круглый вареный - 250 г; Лук репчатый - 1 шт.; Яйцо куриное - 1 шт.; Масло...
700 г свино-говяжьего фарша; 2 луковицы; 1 болгарский перец; 1 морковь; 100 г твердого сыра; 5 ст.л....
Фарш — 700 г; Рис вареный — 200 г (1 стак.); Яйца — 2 шт.; Сливки — 250 мл; Сыр твердый — 100 г; Специи...
Тефтели:; Свинина - 400 г; Рис - 1 стак. (200 мл); Вода - 2 стак. (200 мл); Лук - 150 г; Яйца - 2 шт.;...
Ищите что-то еще?
Оливковое масло — 3-4 ст.л.; Луковица — 2 шт.; Чеснок — 2-4 Зубчиков; Зелень — 1 Щепотка; Фарш — 600-700...
0,7 кг свинины/говядины (можно взять готовый фарш); 1 большая луковица или 2 мелких; 1 крупная морковь;...
Грибы - 300 г; Рис - 400 г; Морковь - 2 шт.; Лук репчатый - 1 шт.; Соль - по вкусу; Перец черный молотый...
Говяжий фарш 400 г; Тыква 400 г; Панировочные сухари 3 ст.л.; Помидоры 3 шт.; Лук репчатый 1 шт.; Чеснок...
Чечевица красная - 1 стак.; Рис отварной - 1 стак.; Морковь - 1 шт.; Томатная паста - 90 г; Вода - 300...
Фарш 400 г; Рис 1/2 стак.; Лук репчатый 1; Яйцо куриное 1 шт.; Мука; Соль по вкусу; Масло растительное;...
Комментарии
Чуть язык не проглотила. Спасибо
Спасибо огромное за рецепт тефтелей из наваги в духовке!!!
Вкуснятина, сделала, получилось пальчики оближешь))))
Все в восторге.
Приготовила тефтели из наваги в духовке…шедеврально!
Домашние были в восторге.
Спасибо!
Я маленько забыла рецепт, поэтому зашла сюда!
Спасибо!!!
Девочки, увлеклась тефтелями с грибами. Готовлю каждые выходные.
Какое интересное сочетание, обязательно попробуем!
ОГРОМНОЕ СПАСИБО за рецепт!
Получилось, как тефтели из наваги в духовке у вас на картинке!
Я просто в шоке была, что и я так смогла.
Семья была в восторге!
Отлично, тефтели из наваги в духовке — супер, понравилось всем!
Поделилась рецептом с мамой Все семейство осталось довольным.
Сделала, получилось как на фото, вкус приятный, семье очень понравилось.
Спасибо!!!
Обалденный рецептик тефтелей из наваги в духовке. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
Самостоятельно!!!!!! :)
ПОЛУЧИЛСЯ!!!
Ура!!!
Все мои переживания были вознаграждены комплиментами.
СПАСИБО!
Такие рецепты, как палочка-выручалочка, всегда можно найти что-то для души!
Прикольно получилось класс!!!
Брависсимо!
Сейчас буду готовить это чудо:)
Обалденно вкусно:)
спасибо за идею тефтелей из наваги в духовке.
Нежные рыбные тефтели Судак 300 г; Вода 300 г; Белый хлеб 4 ломтика; Молоко 100 мл; Яйцо 1 шт.; Растительное масло 1 ст.л....
Куриные тефтели без риса с двумя соусами Куриное филе (5 кусочков, вес примерно 800 гр.); Лук (3 средних луковицы); Чеснок (1 маленькая головка);...