Банановый смузи с голубикой
Общее время: 5 мин
Рецепт на 1 порция
Калорий: 460 ккал
Ингредиенты:
- Бананы 1 шт.
- Голубика 100 г
- Мед 1 столовая ложка
- Изюм без косточек 2 г
- Молоко 1 стак.
- Овсяные хлопья 2 столовые ложки
Потребуется:
Блендер
Как приготовить
-
С вечера замачиваем изюм и овсянку в молоке или воде, чтобы жидкость чуть прикрывала смесь, и убираем на ночь в холодильник.
-
Банан, голубику, мед, молоко (воду) перемешиваем в блендере до однородной массы.
-
К получившейся смеси добавляем овсянку и изюм. И подаем к столу. Можно украсить ягодами черники.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить банановый смузи с овсянкой. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
В пост или по вашему вкусу можно заменить на обычную воду, миндальное или соевое молоко. Голубика и черника похожи по своим свойствам, поэтому их можно легко заменять в рецептах.
Бананы 1 шт.; Молоко 3/4 ст; Шоколадный сироп 2 ст.л.; Лед 5-6 кубиков...
Банан - 380 г; Молоко - 300 мл; Мед - по вкусу...
Черника 120 г; Бананы 1 шт.; Молоко 100 мл; Лед 1 стак....
Апельсин 2 шт.; Лимон 1/2 шт.; Мед 1 ст.л.; Имбирь 10 г; Йогурт 200 мл...
Ищите что-то еще?
яблоки зеленые - 1 шт.; масло облепиховое Biolio - 1 ч.л.; огурцы - 1 шт.; петрушка зелень - 1 пучок;...
Маракуйя 2 шт.; Бананы 1 шт.; Ананас 200 г; Апельсины 4 шт.; Лайм 1 шт....
Банан — 1 шт.; Кефир — 200 мл; Сахар — 1 ч.л. (можно не добавлять)...
шпинат свежий - 1 пучок; яблоки зеленые - 2 шт.; лайм - ½ шт.; вода минеральная без газа - 100 мл; огурцы...
морковь 30 г; чеснок 1/2 зубчика; соль щепотка; помидор 40 г; перец болгарский 40 Г; каперсы 10 г; томатная...
йогурт; любые замороженные ягоды; банан...
Комментарии
Ох, какая вкуснятина!
Нямка нямнямка…
Выглядит очень аппетитно, обязательно попробую.
Спасибо.
Быстро делается.
И ничего сложного.
Спасибо за пошаговый рецептик!
Спасибо огромное, что вы есть!
не любитель готовить, а милый любит вкусно покушать.
А с вами это легко и доступно, а главное не дорого .
Спасибо за рецепт, готовила банановый смузи с голубикой на день рождения сестры
Всем понравилось
Вкусна
Вот еще интересный вариант рецепта бананового смузи с молоком.
Банановый смузи с голубикой готовила уже забыла сколько раз.
Наверное, раз 7 или 8. Очень вкусно!
банановый смузи с голубикой у меня как палочка-выручалочка!
ОЧЕНЬ быстро готовить и очень вкусно!
ВСЕ ГОСТИ БЕЗ УМА!!!
Всем советую попробовать!
Это ОБЪЕДЕНЬЕ!
Не пожалеете!
Очень многими вашими рецептами пользуюсь, все в восторге.
Спасибо вам большое Юлия!!!
Я уже сделала банановый смузи с голубикой.
Очень легко и быстро делается!
Завтра бум пробовать, надеюсь будет вкусно!
Как же всё у тебя аппетитно!!!
Смузи из экзотических фруктов Ананасы - 250 г; Манго - 250 г; Киви - 250 г; Хурма - 250 г; Мята - 4 шт....