Супер смузи
И это действительно так, заменит вам завтрак, обед или даже ужин. Творог используется low fat cottage cheese. Видела интересный рецепт смузей на завтрак. Кого интересует смузи, должен понравиться этот рецепт.
Общее время: 10 мин
Рецепт на 2 порции
Калорий: 59 ккал
Ингредиенты:
- творог обезжиренный - 1 стак.
- ягоды замороженные - 1 горсть
- молоко 1,5% - 1 стак.
Как приготовить
-
Приготовим все для смузи. Все измерения в стаканах. Стакан 240 мл. Используется сухой порошок (1 пакетик) со вкусом ягод, который разбавляют с водой. Его добавляют в смузи без воды. Внести я его не могу в ингредиенты, нет такой позиции.
-
Взбить все до состояния однородной массы.
-
Разлить по стаканам. Наслаждаемся. Вкусно и сытно.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить смузи с овсянкой. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Мандарин 2 шт.; Бананы 1 шт.; Молоко 1 стак.; Йогурт 1/3 стак.; Мед 1 ч.л.; Ванилин по вкусу...
Йогурт - 500 г; Персики - 300 г; Сахар - 2 ст.л....
Банан — 1 шт.; Кефир — 200 мл; Сахар — 1 ч.л. (можно не добавлять)...
1 папайя; 400 мл морковного сока; 4 маракуйи; 2 ст.ложки молотых зародышей пшеницы или льняного семени;...
Ищите что-то еще?
бананы - 1 шт.; нектарин - 1 шт.; апельсин - ½ шт.; кефир - 3 ст.л....
арбуз 500 г; сок лимона 2 ст.л.; мед жидкий 2 ч.л.; кубики льда по вкусу...
Молоко — 100 мл (3,2% жирности); Сливки — 100 мл (20% жирности); Банан — 1 шт.; Мед — 1 ч.л.; Лимон —...
Манго 1 шт.; Лимон 1 шт.; Апельсины 4 шт....
морковь 30 г; чеснок 1/2 зубчика; соль щепотка; помидор 40 г; перец болгарский 40 Г; каперсы 10 г; томатная...
йогурт; любые замороженные ягоды; банан...
Комментарии
Сегодня приготовила, вечером будем пробовать на дне рождения дочери.
Спасибо вам большое.
Очень простой рецепт супера смузи, а получается невероятно вкусно.
Всем очень нравится, после него никто не хочет в моей семье есть супера смузи из магазина.;)
Спасибо Вам, miteric1971, за рецепты.
Круто
Вау как быстро и очень вкусно наверно беру на заметку
Я давненько поглядываю на супера смузи — очень аппетитно!
Буду готовить!
Спасибо miteric1971 за ваши рецепты.
У Вас всё от души и с любовью.
Очень приятное (вкусненькое)))) оформление сайта.)))))))
Спасибо!
Очень замечательный рецепт супера смузи.
Знакомая научила готовить оранжевый смузи.
Как же все красиво оформлено!!!
Супер!!!
Я еще не делала супер смузи, но обязательно попробую!
Думаю будет вкусно!!
Огромное спасибо за рецепт!
Еще одна вкуснятина в книге рецептов!
Была в гостях на дне рождения, и первый раз ела супер смузи.
Вот хочу теперь сама приготовить.
Спасибо вам!
Спасибо огромное за замечательные рецепты!
Всегда вечером заглядываю, черпаю идеи!
Спасибо за супер смузи и красивое оформление!
Vkysno, spasibo.
Смузи с йогуртом Йогурт натуральный — 0,5 стак.; Банан — 1 шт.; Киви — 2 шт.; Клубника — 100-150 г; Мед — 1-2 ст.л. (по...
Смузи Ананас-банан с семенами чиа йогурт фруктовый - 1 ½ стак.; бананы - 1 шт.; чиа семена - 1 ч.л.; ананасы - 1 шт....