Фрукты и овощи зеленого цвета оказывают на наш организм лечебное воздействие. Практически все они содержат немного калорий, при этом очень богаты витаминами и минералами. Они прекрасно очищают организм, и улучшают обмен веществ. Их рекомендуют при детоксикации организма. Смузи из лайма в сочетании с огурцом, шпинатом и яблоком - очень освежающий и бодрящий напиток. Отлично подойдет для раннего завтрака. Существует несколько вариантов приготовления "зеленых" смузи. Мне понравилось именно это сочетание. Другие варианты - шпинат, киви, банан -авокадо, огурец, яблоко, имбирь -яблоко, авокадо, зеленый салат, киви -огурец, петрушка -авокадо, капуста, шпинат -брокколи, яблоко, лайм -киви, огурец, ананас, лимон Видела интересный рецепт апельсинового смузи. Кого интересует смузи, должен понравиться этот рецепт.
Общее время: 10 мин
Рецепт на 2 порции
Калорий: 151 ккал
Огурец и яблоко помыть и нарезать небольшими кусочками. Листья шпината помыть и обсушить. Выжать сок из половины лайма, снять немного цедры.
Сложить все ингредиенты в глубокую чашу и измельчить до состояния пюре.
Разбавить обычной или минеральной водой без газа до нужной консистенции. Будьте здоровы!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить смузи. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Имбирь 100 г; Яблоки гренни-смит 2 шт.; Груши конференц 2 шт.; Шпинат 70 г; Стебель сельдерея 1 шт.;...
огурцы - 1 шт.; петрушка - 1 пучок; лимонный сок - 2 ст.л.; вода - 2 ст.л.; авокадо - ½ шт....
Мандарин 2 шт.; Бананы 1 шт.; Молоко 1 стак.; Йогурт 1/3 стак.; Мед 1 ч.л.; Ванилин по вкусу...
яблоки зеленые - 1 шт.; масло облепиховое Biolio - 1 ч.л.; огурцы - 1 шт.; петрушка зелень - 1 пучок;...
Маракуйя 2 шт.; Бананы 1 шт.; Ананас 200 г; Апельсины 4 шт.; Лайм 1 шт....
Огурцы – 3 шт.; Апельсин – 1 шт.; Шпинат – 1 пучок; Замороженный банан – 1-2 шт. (по вкусу); Мята – 2-3...
Йогурт натуральный — 0,5 стак.; Банан — 1 шт.; Киви — 2 шт.; Клубника — 100-150 г; Мед — 1-2 ст.л. (по...
1 банан; 1 хурма; 1 киви; 1/4 граната (или 2 ст.л. зерен граната); 1 ст.л. меда...
бананы - 1 шт.; огурцы свежие - 1 шт.; чиа семена - 1 ст.л.; вода - 1 стак.; голубика замороженная -...
творог обезжиренный - 1 стак.; ягоды замороженные - 1 горсть; молоко 1,5% - 1 стак....
Спасибо за все эти рецепты.
Благодаря Вам научилась готовить вкусно.
Очень интересные пошаговые рецепты.
Adlea, отличный рецепт зеленого смузи
спасибо за идейку
Большое спасибо за рецепт.
Быстро, вкусно и красиво.
Было супер.
Спасибо за сайт, все очень доступно и понятно и что самое главное ОЧЕНЬ ВКУСНО!!!
Спасибо за удивительные рецепты!
Красив, спасибо. А я в зимний смузи делала.
Adlea, спасибо!
Пользуюсь вашим рецептом.
Столько восхищений слышу от гостей.
Очень популярно все расписано. Спасибо.
Я всегда ненавидела готовить, но благодаря вашим рецептам у меня все получается.
Кажется, я начинаю получать от этого удовольствие!
Этот рецепт очень кстати пришёлся!
Adlea, очень интересный вариант зеленого смузи.:)
Рецепт зеленого смузи — потрясающий, все рецепты легки в приготовлении, а фотки на 5+.
Супер!
Adlea! Спасибо за рецепт!
зеленый смузи готовила на день рождения сыночка.
Всем очень понравилось!
Спасибо за Ваши идеи!!!
изюм - 2 ст.л.; грецкие орехи рубленые - 1 щепотка; миндаль - ⅓ стак.; петрушка зелень - 3 веточки; петрушка...
бананы - 1 шт.; огурцы свежие - 1 шт.; чиа семена - 1 ст.л.; вода - 1 стак.; голубика замороженная -...