Апельсиновый смузи
Общее время: 20 мин
Рецепт на 3 порции
Калорий: 48 ккал
Ингредиенты:
- Апельсин 2 шт.
- Лимон 1/2 шт.
- Мед 1 ст.л.
- Имбирь 10 г
- Йогурт 200 мл
Как приготовить
-
Ингредиенты:
-
2 апельсина; лимона; 1 ст. л. жидкого меда; 10 г имбиря; 200 мл йогурта.
-
Способ приготовления:
-
1. Все фрукты очистить от кожуры и нарезать мелкими кусочками, удалив косточки. 2. Имбирь натереть на мелкой терке (для чеснока).3. Смешать все ингредиенты в чаше для блендера и взбивать не менее 5 минут, чтобы все прожилки цитрусовых фруктов хорошо перемололись. При желании можно добавить ваши любимый специи.
-
Цитрусовые содержат такое количество витамина С, что употребляя их зимой, вы убережете себя от простудных заболеваний. Учеными доказано, что коктейли, приготовленные из цитрусовых фруктов, успокаивают нервную систему и повышают настроение. Рецепты цитрусовых антидепрессантов нужно обязательно взять на заметку и баловать семью витаминами в зимнюю пору.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить смузи с овсянкой. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
яблоки зеленые - 1 шт.; масло облепиховое Biolio - 1 ч.л.; огурцы - 1 шт.; петрушка зелень - 1 пучок;...
изюм - 2 ст.л.; грецкие орехи рубленые - 1 щепотка; миндаль - ⅓ стак.; петрушка зелень - 3 веточки; петрушка...
Маракуйя 2 шт.; Бананы 1 шт.; Ананас 200 г; Апельсины 4 шт.; Лайм 1 шт....
Йогурт - 500 г; Персики - 300 г; Сахар - 2 ст.л....
Ищите что-то еще?
Банан — 1 шт.; Кефир — 200 мл; Сахар — 1 ч.л. (можно не добавлять)...
Молоко — 100 мл (3,2% жирности); Сливки — 100 мл (20% жирности); Банан — 1 шт.; Мед — 1 ч.л.; Лимон —...
шпинат свежий - 1 пучок; яблоки зеленые - 2 шт.; лайм - ½ шт.; вода минеральная без газа - 100 мл; огурцы...
морковь 30 г; чеснок 1/2 зубчика; соль щепотка; помидор 40 г; перец болгарский 40 Г; каперсы 10 г; томатная...
бананы - 1 шт.; огурцы свежие - 1 шт.; чиа семена - 1 ст.л.; вода - 1 стак.; голубика замороженная -...
йогурт; любые замороженные ягоды; банан...
Комментарии
Angelina90, спасибо вам огромное!!!
апельсиновый смузи супер!
Самое здоровское, что и быстро и вкусно!!!
Благодаря вам я полюбила готовку!!
Спасибо, angelina90, очень обстоятельно, красиво, захотелось сделать, ну скажем завтра!
А уж про ближайший праздник и говорить нечего!
У мужа день рождения 25 лет.
Вот ищу какие-нибудь вкусняшки, нашла апельсиновый смузи. Вот я ему и приготовлю.
Очень хочется попробовать!
В закладки спасибо за рецепт!
Angelina90, рецепт апельсинового смузи ну очень порадовал меня своим вкусом.
Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!
Спасибо большое, за рецепт смузей для здоровья! Обязательно приготовлю.
Angelina90 большое спасибо за вкусный рецепт.
Уже два раза делала апельсиновый смузи — уходит на ура.
Даже муж, который не очень любит апельсиновый смузи, ест с большим удовольствием и ни разу не отказался от апельсиновый смузи.
СПАСИБОЧКИ!
Вкус потрясающий, даже те, кто не любит апельсиновый смузи, оценили.
Я приготовила сегодня апельсиновый смузи, получилось СУПЕР!!!
Впрочем, как и всегда.
С такими пошаговыми рецептами иначе быть не может.
Спасибо Вам, angelina90!
Angelina90, отличный рецепт апельсинового смузи, все ингредиенты любимые.
Девочки, апельсиновый смузи — просто объеденье.
Супер!
Большое спасибо за рецепт!!!
Angelina90, Благодарю Вас за прекрасные рецепты)
Вкус апельсинового смузи просто потрясающий!
Будем повторять.
ОГРОМНОЕ СПАСИБО за рецепт!
Получилось, как апельсиновый смузи у вас на картинке!
Я просто в шоке была, что и я так смогла.
Семья была в восторге!
Быстро и вкусно... спасибо забираю рецептик!
Выглядит очень аппетитно
Смузи В бананово-лимонном Сингапуре миндаль измельченный - 1 ст.л.; миндаль - 1 стак.; бананы - 3 шт.; лимонная цедра - 1 ст.л.; лимоны -...
Смузи с пшеничными отрубями и фруктами пшеничные отруби ТМ «Лито» - 3 ст.л.; творог - 70 г; бананы - 1 шт.; молоко - 200 мл; мед - 1 ч.л.; клюква...