Омлет с цветной капустой и шпинатом
Общее время: 1 ч
Рецепт на 4 порции
Калорий: 291 ккал
Ингредиенты:
- Яйцо куриное 6 шт.
- Молоко 1 стак.
- Замороженный шпинат 400 г
- Ветчина из индейки 150 г
- Замороженная цветная капуста 400 г
- Помидоры 1 шт.
- Российский сыр 50 г
- Зелень по вкусу
- Соль по вкусу
- Перец черный молотый по вкусу
Потребуется:
Термометр для духовки
Как приготовить
-
Взбить яйца в миске так, чтобы масса поднялась в 2-3 раза.
-
Добавить размороженный шпинат, рубленую зелень, ветчину нарезанную кубиками. Посолить, поперчить, аккуратно перемешать.
-
Цветную капусту отварить 5-6 минут (закидывать цветную капусту надо в бурлящую воду). Просушить, откинув в дуршлаг.
-
Форму для запекания смазать сливочным маслом, далее выложить цветную капусту если соцветия большие, то нарезать их. Потом выложить в хаотичном порядке кусочки помидора.
-
Смесью из яиц и шпината залить капусту с помидором. Поставить в заранее разогретую до 200 градусов духовку. Выпекать 15-20 минут при 180 градусах.
-
Посыпать натертым сыром и еще 5 минут выпекать, чтобы сыр расплавился.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить омлет со шпинатом. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
яйца куриные - 6 шт.; молоко - 6 ст.л.; соль - по вкусу; перец черный свежемолотый - по вкусу; лук-порей...
Цветная капуста - 150 г; Яйцо - 2 шт.; Молоко - 50 мл; Масло сливочное - 25 г; Томатная паста - 0,5 ст.л.;...
яйцо — 3 шт.; соль; смесь 5 перцев; тархун — 2 веточка; кинза — 2 веточка; масло сливочное — 15 г; ш...
Яйца куриные 4 шт.; Молоко 100 мл; Горошек консервированный 5 ст.л.; Твердый сыр 75 г; Острый красный...
Ищите что-то еще?
Куриное яйцо 3 шт.; Репчатый лук 1 шт.; Капуста белокочанная 200 г; Соль 2 щепотки...
Яйца — 1 шт.; Фарш — 100 г; Соль — 1 Щепотка; Специи — 1 Щепотка; Растительное масло — 2-3 ст.л....
6 яиц; 200 мл сметаны; 100 мл сливок 25%; 100 г ветчины (или варено-копченой колбасы, грудинки); 1 луковица;...
Яйца — 3 шт.; Молоко — 150 г; Соль, перец — По вкусу...
4 яйца; соль, перец по вкусу; 2 ст.л. молока (сливок)...
Яйцо — 2-3 шт.; Вода — 30 мл; Соль и перец — По вкусу; Сливочное масло — 1 ч.л.; Шампиньоны — 4-5 шт....
Комментарии
Спасибо!
Благодаря вам я рефераты по технологии пишу, и всегда отлично получаю.
И все очень вкусно!!!
Спасибо, буду попробовать)))
Елена, спасибо Вам за рецепт.
Всем желаю удачи в приготовлении омлета с цветной капустой и шпинатом.
Елена, спасибо огромное за такой вкусный и простой в приготовлении рецепт омлета с цветной капустой и шпинатом!
Делала мужу на день влюбленных-все легко и сразу получилось!
Рекомендую омлет с капустой - блюдо на высшем уровне.
Девочки случайно попала на этот сайт, я просто в восторге!!! читаю уже второй день.Спасибо всем за ценные советы.
Спасибо вам большое за такой прекрасный рецепт.
Вчера приготовила по нему.
Получилось очень вкусно!
Оценили все!
Так легко готовить.
Все получилось как у вас!
Такая вкуснотища.
Спасибо за такой прекрасный сайт.
Все понятно и наглядно.
Готовить с вами одно удовольствие!
Удобная у вас инструкция по приготовлению омлета с цветной капустой и шпинатом получилась
Елена здравствуйте.
Огромное спасибо за такой обалденный рецепт.
Вся наша огромная семья просто в восторге.
Делаю уже в десятый раз, все получается!
Чтобы мы делали без омлета с цветной капустой и шпинатом я не знаю)
Приготовила омлет с цветной капустой и шпинатом по вашему рецепту к праздничному столу.
Превосходно!
Огромное спасибо за мой успех.
Спасибо за рецепт:)))
Как то в гостях попробовала омлет с цветной капустой и шпинатом.
Было потрясающе вкусно.И мы с мамой давно искали этот рецепт.
Теперь приготовим омлет с цветной капустой и шпинатом на День Рождение сестры))))
Думаю будет очень вкусно))))
Вкусно!
Теперь это один из моих любимых рецептов!
Фриттата с рикоттой Яйцо куриное 8 шт.; Лук репчатый 1/2 головки; Сыр рикотта 250 г; Перечная мята 1/2 пучка; Морская соль...
