Смузи из киви для похудения
Вкусный и густой десерт, которым можно заменить один из приемов пищи - или завтрак, или ужин. А киви, который входит в состав, поможет освободиться от шлаков и насытит организм полезными веществами. Видела интересный рецепт смузей с киви и бананом. Кого интересует смузи, должен понравиться этот рецепт.
Общее время: 5 мин
Рецепт на 1 порция
Калорий: 75 ккал
Ингредиенты:
- Киви — 2 шт.
- Банан — 0,5 шт.
- Кефир — 1 стак.
Вегетарианство:
Рецепты для похудения
Повод приготовления:
На завтрак, На полдник
Как приготовить
-
Для того, чтобы привести себя в норму и сбросить несколько лишних килограмм, можно устраивать разгрузочные дни со смузи. Заменять этим густым коктейлем либо завтрак, либо ужин. Очень хорошо делать смузи с киви, ведь этот фрукт прекрасно выводит токсины и содержит много полезного. Но много киви есть не рекомендуется - фрукт все-таки очень кислый и может нехорошо повлиять на состояние желудка. Я хочу предложить вам рецепт смузи из киви для похудения. Как и все смузи, он готовится легко и быстро. 1. Очистить киви и банан, нарезать на кусочки.
-
Выложить в чашу блендера и взбить до состояния пюре. 3. Добавить кефир и взбить еще минутку. Если вы готовите такой смузи вместо завтрака, можно добавить ложечку меда.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить лимонный смузи. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
киви - 2 шт.; бананы - 1 шт.; авокадо - ½ шт.; сыворотка - 250 мл; мед - 1 ст.л....
Бананы 1; Киви 1; Мед 1 ст.л.; Молоко 1 стак....
Бананы - 2 шт.; Киви - 2 шт.; Сметана - 0.5 стак. (200 мл)...
Груши 3 шт.; Киви 3 шт.; Мед 1 ст.л....
Ищите что-то еще?
Йогурт - 500 г; Персики - 300 г; Сахар - 2 ст.л....
бананы - 1 шт.; нектарин - 1 шт.; апельсин - ½ шт.; кефир - 3 ст.л....
арбуз 500 г; сок лимона 2 ст.л.; мед жидкий 2 ч.л.; кубики льда по вкусу...
шпинат свежий - 1 пучок; яблоки зеленые - 2 шт.; лайм - ½ шт.; вода минеральная без газа - 100 мл; огурцы...
морковь 30 г; чеснок 1/2 зубчика; соль щепотка; помидор 40 г; перец болгарский 40 Г; каперсы 10 г; томатная...
йогурт; любые замороженные ягоды; банан...
Комментарии
Это шедевр.
Очень красиво и я уверена что очень вкусно.
Вот и приготовила смузи из киви для похудения!
Обалденно красиво получилось!
А мне не очень понравилось такое сочетание вкусов, хоть я и люблю эксперименты с рецептами и не привязываюсь к одному вкусу.
Ну это было превосходно, чуть вместе с пальцами не слопала))))
Очень замечательный рецепт, очень вкусно!
Вся семья получила приятное удовольствие.
СПАСИБО за рецептик смузей из киви для похудения!
Спасибо за отличный рецепт. Очень быстро делается и всегда получается:)
Schelchkova_97, спасибо.
Вчера попробовала смузи из киви для похудения сделать.
Все получилось.
Нашла рецепт смузей из банана и киви culinarclub .ru/napitki/smuzi/smuzi-iz-banana-i-kivi, понравилось. Что думаете?
Schelchkova_97,всё сделала пошагово, следуя вашему рецепту смузей из киви для похудения.
Получилась вкуснятина!
Земляничный смузи с мюсли вода - ½ стак.; йогурт - 3 стак.; мюсли - 50 г; земляника - 200 г; бананы - ½ шт....