Рецепт смузей с пшеничными отрубями и фруктами
aning
aning

Смузи с пшеничными отрубями и фруктами

Смузи с пшеничными отрубями и фруктами это вкусный и сытный завтрак или легкий ужин. Это блюдо кладезь витаминов. Готовить очень просто и быстро. Видела интересный рецепт лимонного смузи. Кого интересует смузи, должен понравиться этот рецепт.

Сложность: Простой

Кухня: Домашняя

Общее время: 15 мин

Рецепт на 2 порции

Калорий: 54 ккал

Ингредиенты:

  • пшеничные отруби ТМ «Лито» - 3 ст.л.
  • творог - 70 г
  • бананы - 1 шт.
  • молоко - 200 мл
  • мед - 1 ч.л.
  • клюква - 20 г

Как приготовить

  1. В чашу блендера выложить клюкву, творог, очищенный и порезанный банан, мед.

  2. смузи с пшеничными отрубями и фруктами

    Добавить 50 мл молока и измельчить блендером.

  3. смузи с пшеничными отрубями и фруктами

    Оставшееся молоко вылить в чашу блендера. Откорректировать вкус, т. е. можно еще по вкусу добавить мед.

  4. смузи с пшеничными отрубями и фруктами

    Взбить творожную массу миксером до однородности.

  5. смузи с пшеничными отрубями и фруктами

    Перелить смузи в приготовленные креманки, добавить по вкусу клюквенные отруби Лито и украсить листиком мяты.

  6. смузи с пшеничными отрубями и фруктами

    Приятного аппетита!

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить овощной смузи. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Рецепт Полезного смузи с фруктами и шпинатом
Полезный смузи с фруктами и шпинатом

яблоки 1 шт.; бананы 1 шт.; морковь 1 шт.; апельсины 1 шт.; лед 6 чашек; шпинат свежий 2 чашки; виноград...

Рецепт Апельсинового смузи
Апельсиновый смузи

Апельсин 2 шт.; Лимон 1/2 шт.; Мед 1 ст.л.; Имбирь 10 г; Йогурт 200 мл...

Рецепт Смузей Морковь и Ко
Смузи Морковь и Ко

изюм - 2 ст.л.; грецкие орехи рубленые - 1 щепотка; миндаль - ⅓ стак.; петрушка зелень - 3 веточки; петрушка...

Рецепт Тропического смузи
Тропический смузи

Апельсиновый сок — 1/2 стак.; Йогурт — 1 стак.; Манго — 2 шт.; Персики нарезанные мороженые — 2 стак.;...

Ищите что-то еще?

Смузи с маракуйей
Смузи с маракуйей

Маракуйя 2 шт.; Бананы 1 шт.; Ананас 200 г; Апельсины 4 шт.; Лайм 1 шт....

Персиковый смузи
Как приготовить персиковый смузи

Йогурт - 500 г; Персики - 300 г; Сахар - 2 ст.л....

Банановый смузи
Банановый смузи

Банан — 1 шт.; Кефир — 200 мл; Сахар — 1 ч.л. (можно не добавлять)...

Зеленый смузи
Готовим зеленый смузи

шпинат свежий - 1 пучок; яблоки зеленые - 2 шт.; лайм - ½ шт.; вода минеральная без газа - 100 мл; огурцы...

Смузи бустер
Смузи бустер

бананы - 1 шт.; огурцы свежие - 1 шт.; чиа семена - 1 ст.л.; вода - 1 стак.; голубика замороженная -...

Смузи
Рецепт смузей

йогурт; любые замороженные ягоды; банан...

Комментарии

4.6 / 5
Рейтинг рецепта
ira
ira

Какое интересное сочетание, обязательно попробуем!

zainullina_80
zainullina_80

Класс!!! это было мое первое блюдо, которое я готовила по рецепту)))
на самом деле я вообще не умею готовить)))
получилось супер!!!
Даже оформила, как на картинке
получилось красиво, честно…

Беленкова Лидия
Беленкова Лидия

Спасибо вам огромное за этот прекрасный рецепт смузей с пшеничными отрубями и фруктами!!!
Приготовила эту вкуснятину, так домашние не поверили, что я сама делала!

sizganova_94
sizganova_94

Добавила в закладки culinarclub .ru/napitki/smuzi/polezny-smuzi-s-fruktami-i-shpinatom, чтобы потом не искать.

utane
utane

Приготовила!
Очень вкусно, всем понравилось!
Необычно, но так легко готовится!
Спасибо большое!

trofimova_97
trofimova_97

Очень вкусно и всегда к столу

trofimova_97
trofimova_97

Aning, спасибо.
Приготовила смузи с пшеничными отрубями и фруктами.
Ну, ооочень вкусно и очень красиво!!Гости в восторге.
Носила на работу, там тоже восторгу не было предела!!! Спасибо!:)

chumachenko_95
chumachenko_95

Лучший сайт с рецептами!
Выбираю только Вас!
Все получается вкусно, а главное доступные продукты и простота приготовления!
Фото очень пригодились!

icrisu
icrisu

Очень необычно и красиво!!!
Спасибо большое за рецепт смузей с пшеничными отрубями и фруктами!

sysolina_96
sysolina_96

Aning, просто НЕТ СЛОВ!
Сайт отпад!!!
Благодаря ВАМ мой любимый меня на ручках носит!
И наконец то я научилась готовить!
СПАСИБО ОГРОМНЕЙШЕЕ!!!

Орел Саша
Орел Саша

Рискнула, у нас завтра годовщина свадьбы и всё меню состоит из рецептов с этого сайта:) Спасибо большое за такой прекрасный сайт!!!

ilyuntseva_76
ilyuntseva_76

Брависсимо!

zhenya
zhenya

Старый добрый рецепт.

Иванов Надя
Иванов Надя

Настя, спасибо огромное за рецепт!
Все оценили смузи с пшеничными отрубями и фруктами.
Делала 2 раза.
Получилось очень вкусно!

snezhanna
snezhanna

Смузей с пшеничными отрубями и фруктами просто супер, мои гости все были в восторге!!! aning, спасибо!

Майя Айерова
Майя Айерова

Aning!Спасибо Вам))
Этот сайт — моя самая лучшая кулинарная книга…
придумываю, что приготовить, а потом здесь...уточняю))
Спасибооооооооооооо)))

Лыннык Дария
Лыннык Дария

Очень и очень вкусно!
Кстати, спасибо за фото, так гораздо легче готовить смузи с пшеничными отрубями и фруктами.

Апельсиновый смузи Апельсиновый смузи

Апельсин 2 шт.; Лимон 1/2 шт.; Мед 1 ст.л.; Имбирь 10 г; Йогурт 200 мл...

Кокосово-мятный смузи с ананасом Кокосово-мятный смузи с ананасом

Молоко кокосовое - 1 стак.; Молоко коровье - 1 стак.; Сироп мятный - 2 ст.л.; Ананас консервированный...