Рецепт смузей с яблоком и творогом
igonina_87
igonina_87

Смузи с яблоком и творогом

Начните свой день с изумительного и полезного напитка из яблок и творога! Видела интересный рецепт апельсинового смузи. Кого интересует смузи, должен понравиться этот рецепт.

Сложность: Простой

Кухня: Авторская

Время подготовки: 2 мин

Общее время: 5 мин

Рецепт на 1 порция

Калорий: 59 ккал

Ингредиенты:

  • Яблоко - 200 г
  • Банан - 150 г
  • Творог - 70 г
  • Мёд - 1 ч.л.
  • Лимонный сок - 1 ч.л.
  • Вода питьевая - 1 стак.

Как приготовить

  1. Сегодня мы все стремимся к здоровому образу жизни и правильному питанию, и хорошо помогает нам в этом чудесный напиток смузи. Смузи с яблоком и творогом поможет укрепить иммунитет и бороться с анемией, насытит наш организм белком и кальцием. Да и много других достоинств у него, поэтому настоятельно рекомендую обратить на него внимание.

  2. Приготовить все необходимые ингредиенты.

  3. смузи с яблоком и творогом

    У яблока удалить сердцевину, нарезать его на кусочки и сбрызнуть лимонным соком, что предотвратит потемнение и придаст легкую кислинку.

  4. смузи с яблоком и творогом

    Очистить и нарезать на кусочки спелый банан.

  5. смузи с яблоком и творогом

    Сложить подготовленные фрукты в чашу блендера, добавить творог и мед.

  6. смузи с яблоком и творогом

    Измельчить блендером в однородную массу, добавляя постепенно питьевую воду до нужной консистенции.

  7. Готовый смузи с яблоком и творогом разлить по бокалам.

  8. смузи с яблоком и творогом

    Наслаждайтесь и будьте здоровы!

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить банановый смузи. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Рецепт Мандаринового смузи
Мандариновый смузи

Мандарин 2 шт.; Бананы 1 шт.; Молоко 1 стак.; Йогурт 1/3 стак.; Мед 1 ч.л.; Ванилин по вкусу...

Рецепт Смузей с сельдереем
Смузи с сельдереем

Стебель сельдерея — 3 шт.; Ананас — 1/2 шт.; Яблоко — 1 шт.; Йогурт — 100 г; Орехи — 20-30 г (по жел...

Рецепт Смузей Морковь и Ко
Смузи Морковь и Ко

изюм - 2 ст.л.; грецкие орехи рубленые - 1 щепотка; миндаль - ⅓ стак.; петрушка зелень - 3 веточки; петрушка...

Рецепт Тропического смузи
Тропический смузи

Апельсиновый сок — 1/2 стак.; Йогурт — 1 стак.; Манго — 2 шт.; Персики нарезанные мороженые — 2 стак.;...

Ищите что-то еще?

Смузи с маракуйей
Смузи с маракуйей

Маракуйя 2 шт.; Бананы 1 шт.; Ананас 200 г; Апельсины 4 шт.; Лайм 1 шт....

Оранжевый смузи
Как приготовить оранжевый смузи

1 папайя; 400 мл морковного сока; 4 маракуйи; 2 ст.ложки молотых зародышей пшеницы или льняного семени;...

Манговый смузи
Манговый смузи

Манго 1 шт.; Лимон 1 шт.; Апельсины 4 шт....

Зеленый смузи
Готовим зеленый смузи

шпинат свежий - 1 пучок; яблоки зеленые - 2 шт.; лайм - ½ шт.; вода минеральная без газа - 100 мл; огурцы...

Смузи бустер
Смузи бустер

бананы - 1 шт.; огурцы свежие - 1 шт.; чиа семена - 1 ст.л.; вода - 1 стак.; голубика замороженная -...

Смузи
Рецепт смузей

йогурт; любые замороженные ягоды; банан...

Комментарии

4.9 / 5
Рейтинг рецепта
anastasiya83
anastasiya83

Очень хороший и вкусный рецепт, оценили и полюбили, спасибо!

lilya
lilya

Спасибо, igonina_87, очень вкусно!

ongeralin
ongeralin

Получилось отменно!
igonina_87, спасибо за рецепт!
все делала по рецепту и получилось как на фото))

souteatru
souteatru

Все сделала по рецепту,получилось ОЧЕНЬ ВКУСНО!
Спасибо за рецепт)

Сечная Евгения
Сечная Евгения

Igonina_87,:) очень аппетитное фото смузей с яблоком и творогом

yuta
yuta

Увидев рецепт и прочитав отзывы, безумно захотелось приготовить смузи с яблоком и творогом…
Все, начну прямо сегодня!!!

Поротникова Ася
Поротникова Ася

Вот еще интересный вариант рецепта оранжевого смузи.

lyusi82
lyusi82

Отличный рецепт:)
Обожаю смузи с яблоком и творогом

Смузи из малины и персиков Смузи из малины и персиков

малина - 350 г; персики - 4 шт.; сок яблочный - 120 мл...

Смузи из клубники и банана Смузи из клубники и банана

молоко — 3 стак.; натуральный йогурт — 3-4 ст.л.; банан — 1,5 шт.; клубника — 200 г; мёд — 3 ч.л....