Начните свой день с изумительного и полезного напитка из яблок и творога! Видела интересный рецепт апельсинового смузи. Кого интересует смузи, должен понравиться этот рецепт.
Время подготовки: 2 мин
Общее время: 5 мин
Рецепт на 1 порция
Калорий: 59 ккал
Сегодня мы все стремимся к здоровому образу жизни и правильному питанию, и хорошо помогает нам в этом чудесный напиток смузи. Смузи с яблоком и творогом поможет укрепить иммунитет и бороться с анемией, насытит наш организм белком и кальцием. Да и много других достоинств у него, поэтому настоятельно рекомендую обратить на него внимание.
Приготовить все необходимые ингредиенты.
У яблока удалить сердцевину, нарезать его на кусочки и сбрызнуть лимонным соком, что предотвратит потемнение и придаст легкую кислинку.
Очистить и нарезать на кусочки спелый банан.
Сложить подготовленные фрукты в чашу блендера, добавить творог и мед.
Измельчить блендером в однородную массу, добавляя постепенно питьевую воду до нужной консистенции.
Готовый смузи с яблоком и творогом разлить по бокалам.
Наслаждайтесь и будьте здоровы!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить банановый смузи. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Мандарин 2 шт.; Бананы 1 шт.; Молоко 1 стак.; Йогурт 1/3 стак.; Мед 1 ч.л.; Ванилин по вкусу...
Стебель сельдерея — 3 шт.; Ананас — 1/2 шт.; Яблоко — 1 шт.; Йогурт — 100 г; Орехи — 20-30 г (по жел...
изюм - 2 ст.л.; грецкие орехи рубленые - 1 щепотка; миндаль - ⅓ стак.; петрушка зелень - 3 веточки; петрушка...
Апельсиновый сок — 1/2 стак.; Йогурт — 1 стак.; Манго — 2 шт.; Персики нарезанные мороженые — 2 стак.;...
Маракуйя 2 шт.; Бананы 1 шт.; Ананас 200 г; Апельсины 4 шт.; Лайм 1 шт....
1 папайя; 400 мл морковного сока; 4 маракуйи; 2 ст.ложки молотых зародышей пшеницы или льняного семени;...
Манго 1 шт.; Лимон 1 шт.; Апельсины 4 шт....
шпинат свежий - 1 пучок; яблоки зеленые - 2 шт.; лайм - ½ шт.; вода минеральная без газа - 100 мл; огурцы...
бананы - 1 шт.; огурцы свежие - 1 шт.; чиа семена - 1 ст.л.; вода - 1 стак.; голубика замороженная -...
йогурт; любые замороженные ягоды; банан...
Очень хороший и вкусный рецепт, оценили и полюбили, спасибо!
Спасибо, igonina_87, очень вкусно!
Получилось отменно!
igonina_87, спасибо за рецепт!
все делала по рецепту и получилось как на фото))
Все сделала по рецепту,получилось ОЧЕНЬ ВКУСНО!
Спасибо за рецепт)
Igonina_87,:) очень аппетитное фото смузей с яблоком и творогом
Увидев рецепт и прочитав отзывы, безумно захотелось приготовить смузи с яблоком и творогом…
Все, начну прямо сегодня!!!
Вот еще интересный вариант рецепта оранжевого смузи.
Отличный рецепт:)
Обожаю смузи с яблоком и творогом
молоко — 3 стак.; натуральный йогурт — 3-4 ст.л.; банан — 1,5 шт.; клубника — 200 г; мёд — 3 ч.л....