Нежный омлет с брокколи из духовки
Блюдо можно приготовить на завтрак или ужин. Видела интересный рецепт нежного омлета с грибами, специями и сыром. Кого интересует омлет, должен понравиться этот рецепт.
Общее время: 60 мин
Рецепт на 4 порции
Калорий: 82 ккал
Ингредиенты:
- брокколи 180 г
- сыр твердый 100 г
- яйца 6 шт.
- масло оливковое 2 ст.л.
- паприка молотая 1/4 ч.л.
- чеснок 2 зубчика
- перец черный молотый
- соль
Как приготовить
-
На сковороде разогреть немного оливкового масла. Положить чеснок, прогреть до прозрачности. Добавить капусту брокколи, разобранную на соцветия, молотый красный и черный перец, соль. Готовить еще минуту. Влить немного воды и потушить продукт под крышкой до готовности.
-
Капусту остудить. В большой емкости взбить сырые куриные яйца с помощью венчика. Добавить брокколи, перемешать. Перелить смесь в сковороду с разогретым маслом. Прогревать на среднем огне три-четыре минуты, края запеканки должны схватиться.
-
Отдельно натереть сыр, посыпать им блюдо, поставить сковороду в духовку на среднюю решетку на десять минут. Готовый, нежный омлет с брокколи достать из духовки, засыпать оставшимся сыром и молотым перцем.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить омлет со шпинатом. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
При подаче омлет украсить помидорами и веточками любой зелени.
Лосось холодного копчения 200 г; Капуста брокколи 200 г; Яйцо куриное 1 шт.; Красный лук 1 головка; Сливочное...
Яйцо куриное 2 шт.; Сливочное масло 20 г; Творожный сыр 3 столовые ложки; Соль по вкусу; Перец черный...
яйцо куриное 4 шт.; молоко 200 мл; сыр твердых сортов 100 г; листья одуванчика 1 пуч; лук зеленый 0.5...
Яйцо — 3 шт.; Мука — 100 г; Молоко — 250 мл; Сахар — 2 ст.л.; Изюм, кедровые орехи — По вкусу; Соль —...
Ищите что-то еще?
яйца свежие 3 шт.; мидии 10 шт.; шампиньоны свежие 2 шт.; масло сливочное 15 г; сыр 50 г; соль 0.1 ч.л.;...
Яйцо куриное 6 шт.; Капуста брокколи 300 г; Шнитт лук 20 г; Овсяные отруби 20 г; Молотая паприка по вкусу;...
Куриное яйцо 3 шт.; Репчатый лук 1 шт.; Капуста белокочанная 200 г; Соль 2 щепотки...
4 больших яйца; 4 ст.л. холодной воды или молока; 3 зубчика чеснока; соль, перец; мелко нарезанной зелени:...
яйцо - 2 шт.; молоко - 60 г; соль - 1 щепотка...
Яйцо — 2-3 шт.; Вода — 30 мл; Соль и перец — По вкусу; Сливочное масло — 1 ч.л.; Шампиньоны — 4-5 шт....
Комментарии
Сочетание продуктов классическое и очень любимое.
А вот технология позабавила:):):)
Фантастика!!!
Спасибо огромное за рецепт!
Спасибо за все эти рецепты.
Благодаря Вам научилась готовить вкусно.
Очень интересные пошаговые рецепты.
Обязательно приготовлю! :D:D:D
Спасибо за рецептик!
Классный сайт.
Классные рецепты.
Классные фото!
Ряполова, ты сама их придумала рецепт нежного омлета с брокколи из духовки?
омлет по госту готовила, а нежный омлет с брокколи из духовки еще нет. Надо попробовать.
Просто фантастика!!!
наконец нежный омлет с брокколи из духовки приготовлю)))))))))))))))))
спасибо, Ряполова!!!
осталось купить продукты и вперед!!!
Всем очень понравилось!
И высшая степень похвалы от свекрови — она попросила сделать нежный омлет с брокколи из духовки на её день рождения:)))
Ряполова, огромное спасибо за ваши рецепты!!
Спасибо большое!
Теперь я знаю как это готовить!
Спасибо!
Благодаря вам я рефераты по технологии пишу, и всегда отлично получаю.
И все очень вкусно!!!
ААА:DЯ тут поселюсь!!! Обалденный рецепт!
Спасибо вам огромное за такой чудесный пошаговый рецепт!
Я готовила нежный омлет с брокколи из духовки на праздник и всем нашим гостям очень понравилось!
Красиво и очень вкусно!
Попробую приготовить нежный омлет с брокколи из духовки.
Французский омлет яйцо — 3 шт.; соль; смесь 5 перцев; тархун — 2 веточка; кинза — 2 веточка; масло сливочное — 15 г; ш...
Омлет с колбасой и сыром Колбаса 150 г; Твердый сыр 100 г; Молоко 180 мл; Яйца куриные 3 шт.; Подсолнечное масло 20 г; Соль 5...