Фрикадельки на пару
Любите фрикадельки? А я вам расскажу, как сделать фрикадельки на пару, да еще и полезнее своих жареных аналогов! Такие вкусные и полезные фрикадельки даже деткам можно давать! Рекомендую! Видела интересный рецепт фрикаделек из индейки. Кого интересует фрикадельки, должен понравиться этот рецепт.
Общее время: 40 мин
Рецепт на 7 порций
Калорий: 156 ккал
Ингредиенты:
- Фарш — 300 г
- Манка — 100 г
- Брокколи — 200 г
- Тертый сыр — 70 г
- Масло сливочное — 50 г
- Яйцо — 1 шт.
- Лук — 1 шт.
Вегетарианство:
Диетические рецепты
Повод приготовления:
На обед, Для детей
Как приготовить
-
Смешаем измельченный лук с фаршем и яйцом. Затем добавим манку, еще раз перемешаем. Затем добавим специи, перемешаем в третий раз. Формируем фрикадельки.
-
2. Выкладываем тефтели, перекладываем брокколи, верх посыпаем тертым сыром и тертым сливочным маслом. Отправим в пароварку, прикрыв сверху листом фольги. Держим 40 минут.
-
3. Вот так выглядит готовое блюдо.
-
4. Приятного аппетита!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить фрикадельки с подливой. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Если вы все еще разделяете еду на вкусную и полезную, уверена, что этот простой рецепт фрикаделек на пару вас в этом запросто переубедит! Получается практически диетическое блюдо с нежнейшим овощным гарниром. Брокколи пропитается мясными соками, а фрикадельки в сочетании с овощами всегда получаются более сочными! Так что рассказываю, как приготовить фрикадельки на пару!
филе рыбы 240 г; рис 40 г; чеснок 1-2 зубчика; перец черный молотый; масло оливковое; соль...
#400 г порезанной кубиками свинины (2х2 см); 400 г порезанной кубиками телятины (2х2 см); 100 г бекона;...
говяжий фарш - 700 г; соус - ¼ шт.; яйца куриные - 1 шт.; соль - 1 щепотка; мука - 6 шт.; разрыхлитель...
чеснок - 2 зубчика; баклажаны - 1 шт.; лук репчатый - 3 головки; грецкие орехи рубленые - 1 горсть; яйца...
Ищите что-то еще?
Фарш — 700 г; Яйца — 2 шт.; Специи — По вкусу; Ветчина — 150 г; Сало — 70 г; Чеснок — 3-4 Зубчиков; Лук...
Свиной фарш — 1 кг; Масло растительное — 1 ст.л. (советую оливковое или кунжутное); Чеснок сушеный —...
Фарш 500 г; Горчица Дижонская 1 ст.лож; Яйцо куриное 1 шт.; Лук репчатый 100 г; Хлеб пшеничный 75 г;...
Говяжий фарш — 800 г; Свиной фарш — 400 г; Молоко — 3/4 стак.; Яйцо — 3 шт.; Панировочные сухари — 2...
Мускатный орех измельченный 1 щепотка; Смесь перцев 1 щепотка; Соль 1 щепотка; Масло растительное рафинированное...
Фрикадельки:; 1 кг фарша (свиной, куриный, смешанный); 1 яйцо; 2 ст.л. томатного соуса или кетчупа; 3...
Комментарии
Я выбрала фрикадельки на пару, надеюсь не пожалею.
Ведь мне в школе на конкурсе кулинарии участвовать.)))
Приготовила на день рождения мужа, гости были в восторге!
Шикарнейшее украшение стола!
Всем советую!
Ой девочки прям слюни на клавиатуру капают:D
фото фрикаделек на пару очень аппетитно выглядит!!!
Когда делала фрикадельки на пару и не сомневалась, что получится вкусно!
И я тоже присоединяюсь к вашей чудесной темке!!!!!
Ну очень вкусно! Расскажу вам о рыбных фрикадельках с рисом на пару. Муж вообще в восторге, еще эти не доели уже хочет повтора.
Очень вкусно, сейчас в духовку поставила.
Надо попробовать приготовить фрикадельки на пару
Отличный рецепт, приготовила своим - очень вкусно.
Здравствуйте ringof1993!!!
Спасибочки за такой замечательный рецепт!!!!
Куриные фрикадельки в томатном соусе томаты - 4 шт.; куриное филе - 600 г; морковь крупная - 1 шт.; лук репчатый - 3 шт.; сухари панировочные...
Фрикадельки из фарша в слоеном тесте Крахмал - 3 ст.л.; Соль - по вкусу; Перец черный молотый - по вкусу; Говядина - 150 г; Слоёное тесто...