Смузи лен с какао
Для любителей всего шоколадного питательный перекус! Мука из семян льна способна выводить из организма токсические вещества, шлаки, снижать уровень холестерина в крови, оказывает губительное действие на грибки и вирусы! При регулярном потреблении способствует похудению (из ин-та) Льняную муку можно заменить овсяной. Видела интересный рецепт смузей на завтрак. Кого интересует смузи, должен понравиться этот рецепт.
Общее время: 5 мин
Рецепт на 1 порция
Калорий: 42 ккал
Ингредиенты:
- сахар ванильный - 1 щепотка
- бананы - 1 шт.
- какао-порошок - 1 ч.л.
- мед - 1 ч.л.
- льняная мука - 1 ст.л.
- кефир - 250 мл
Как приготовить
-
Продукты.
-
Банан разрезать на кусочки.
-
Залить кефиром или простоквашей.
-
Добавить какао.
-
Если у Вас семя льна, можно перемолоть на кофемолке.
-
Я использовала готовую льняную муку, у нас продают в отделах диет-питания.
-
Ванили немного.
-
Мед (можно заменить сиропом или вареньем).
-
Взбиваем блендером!
-
Выливаем в бокал.
-
И подаем с крекерами)
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить смузи с овсянкой. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Творог мягкий - 100 г; Молоко - 300 мл; Бананы - 1 шт.; Какао - 1-2 ст.л....
Апельсин 2 шт.; Лимон 1/2 шт.; Мед 1 ст.л.; Имбирь 10 г; Йогурт 200 мл...
Стебель сельдерея — 3 шт.; Ананас — 1/2 шт.; Яблоко — 1 шт.; Йогурт — 100 г; Орехи — 20-30 г (по жел...
изюм - 2 ст.л.; грецкие орехи рубленые - 1 щепотка; миндаль - ⅓ стак.; петрушка зелень - 3 веточки; петрушка...
Ищите что-то еще?
Маракуйя 2 шт.; Бананы 1 шт.; Ананас 200 г; Апельсины 4 шт.; Лайм 1 шт....
Йогурт - 500 г; Персики - 300 г; Сахар - 2 ст.л....
Банан — 1 шт.; Кефир — 200 мл; Сахар — 1 ч.л. (можно не добавлять)...
Молоко — 100 мл (3,2% жирности); Сливки — 100 мл (20% жирности); Банан — 1 шт.; Мед — 1 ч.л.; Лимон —...
морковь 30 г; чеснок 1/2 зубчика; соль щепотка; помидор 40 г; перец болгарский 40 Г; каперсы 10 г; томатная...
йогурт; любые замороженные ягоды; банан...
Комментарии
Я выбрала смузи лен с какао, надеюсь не пожалею.
Ведь мне в школе на конкурсе кулинарии участвовать.)))
И это вправду весьма необычный рецепт.
Спасибо за рецепт!
совсем его забыла!
Edicou, спасибо большое за рецепты!
Я ваша поклонница, готовлю многие ваши рецепты!
Все СУПЕР!!!
смузи лен с какао приготовила вчера!
СПАСИБО!!!
Надо попробовать приготовить смузи лен с какао
Спасибо за идею и очередной очень интересный рецепт. В закладки.
Edicou, большое спасибо!
Вот еще интересный вариант рецепта http://culinarclub .ru/napitki/smuzi/smuzi-s-seldereem.
Вчера был день смузей лен с какао.
Наслаждались.
Какая же вкуснятина получилась!!!
Не знаю:(...
что вы нашли такого особенного в этом рецепте
ПОЛУЧИЛСЯ!!!
Ура!!!
Все мои переживания были вознаграждены комплиментами.
СПАСИБО!
Такие рецепты, как палочка-выручалочка, всегда можно найти что-то для души!
Спасибо за рецепт, вкус немного непривычен для меня, но вкусно.
Готовлю только по Вашим рецептам!
Edicou, рецепт замечательный, спасибо!
Спасибо Вам Большое Человеческое за такой рецепт!
По Вашему рецепту делаю смузи лен с какао уже полгода, все супер!
Спасибо, edicou!
Искренне радуюсь каждому новому рецепту, и с удовольствием пробую- ни один не разочаровал!
Спасибо!
Спасибо Вам за этот сайт. Ничего удобнее, понятнее и эстетичнее я не встречала ни на одном сайте!
Хочется приготовить сразу несколько блюд сразу, настолько они заманчивы-вкусны)))))
Я сделала смузи лен с какао, все получилось очень даже..!
edicou, спасибо большое!!
Освежающий и бодрящий яблочный смузи киви 3 шт.; кишмиш 1 гроздь; яблоки 1 шт.; бананы 1 шт.; чай зеленый 1 стак.; корень имбиря 1 см; мед...
Смузи из сладкого перца и помидоров Сладкий перец - 1 шт.; Помидоры - 5 шт.; Оливковое масло - 10 мл; Сок лайма или лимона - 10 мл; Укроп,...